Kāpēc jums vajadzētu izmēģināt Muay Thai

Saturs

• Pārskats par

Līdz ar sociālo mediju attīstību mēs esam ieguvuši ieskatu slavenību treniņos tā, kā nekad agrāk. Lai gan mēs esam redzējuši, ka zvaigznes izmēģina gandrīz visu veidu sviedru seansus, šķiet, ka treniņi (burtiski) kļūst par Holivudas iecienītāko. Žizele nevar iegūt pietiekami daudz no MMA, bet ir zināms, ka Džidži Hadida vairāk nodarbojas ar tiešajiem boksa treniņiem. Tagad tā izskatās Džeina Jaunava arī aktrise Džīna Rodrigesa iedvesmojas cīņassparam.

Nesenā Instagram ierakstā Rodrigess dalījās ar iespaidīgu darbības kadru ar parakstu: "Nav sāpju, nav Muay Thai. Es ierados šeit, lai pārveidotos. Es ierados šeit, lai stātos pretī saviem dēmoniem un sliktiem ieradumiem. Es pilnā spēkā devos treniņos, un tas nebija nav ērti vai viegli, bet disciplīna nekad nav un dzīve nekad nav. Katru dienu es vēlos kļūt stiprāka, man var neizdoties, bet es centīšos. Katru dienu es vēlos kļūt gudrāks, man var neizdoties, bet es centīšos. Dzīve jūs nogāž un tas var sāpināt, bet tas mani nekad nav apturējis, un tāpēc es atkārtoju, ka nav sāpju, nav Muay Thai. " Izklausās, ka viņa ir diezgan iedvesmota, darot Muay Thai, un, ja jūs to sakāt tā, kā viņa to darīja, kā jūs varētu nē būt?

Bet kas īsti ir Muay Thai? Iesācējiem tas drīz varētu kļūt par olimpisko sporta veidu. Būtībā tas ir cīņas mākslas veids, kas arī ir Taizemes nacionālais sporta veids un tiek praktizēts valstī simtiem gadu. Cīņas stila sports, kas pazīstams kā superintensīvs kikboksa veids, ietver pilnīgu roku un kāju un ķermeņa kontaktu. Citiem vārdiem sakot, ja jums patīk citi intensīvi cīņas mākslas veidi, piemēram, MMA, jums, iespējams, patiks arī Muay Thai. (Psst. Šeit ir vairāk informācijas par to, kā ar kikboksu iegūt ķermeni ar kick-butt).

Ja Rodrigesa pamatojums šī treniņa izmēģināšanai jūs nepārliecināja, šeit ir daži citi iemesli: Cīņas mākslas treniņi var palīdzēt uzlabot līdzsvaru un koordināciju, kā arī palielināt elastību. Turklāt tie ir lielisks veids, kā uzlabot savu vispārējo spēku tādā veidā, kas nav pauerliftings. Turklāt tas ir ļoti efektīvs veids, kā iegūt stingru formu. "Boksam ir nepieciešama jauda un izturība, strādājot pie katra muskuļa, tāpēc tas ātri nogriež taukus," sacīja Ēriks Kellijs, boksa treneris Gleason's Gym Bruklinā, Ņujorkā, un Reebok Combat Training treneris. Forma. Turklāt tas ir jautri! Paskatieties, kā Rodrigesa cīnās šajā videoklipā.

Pārskats par