Kāpēc jums vajadzētu ārstēt galvas ādu ar detoksikāciju

Saturs

• 1. darbība: saglabājiet to tīru.
• 2. solis: samaziniet mirušās lietas.
• 3. darbība. Dzeriet.
• 4. darbība: izmantojiet aizsardzību.
• Pārskats par

Jūs to esat dzirdējuši simtiem reižu: Paildzinot laiku starp šampūniem (un iztiekot ar sauso šampūnu), tiek saglabāta jūsu krāsa, jūsu galvas ādas dabīgās eļļas mitrina matus un samazina siltuma veidošanas bojājumus. Problēma ir tā, ka tas, kas ir labs jūsu matiem, ne vienmēr ir labs jūsu galvas ādai, un neveselīga galvas āda galu galā ietekmē jaunu matu augšanas kvalitāti. "Esmu redzējis vienmērīgu pieaugumu pacientiem, kuri sūdzas par hronisku galvas ādas kairinājumu, matu lūzumu un izkrišanu, kas lielā mērā sakņojas nepietiekamā mazgāšanā un veidošanas līdzekļu pārmērīgā lietošanā," saka Shereene Idriss, MD, dermatoloģe Union Square Laser Dermatology Ņujorkas pilsēta. Tātad, kā jūs saskaņojat matu vajadzības ar galvas ādas kopšanu? Tas nav tik grūti. Sāciet, sekojot mūsu shēmai šeit.

1. darbība: saglabājiet to tīru.

Jūs nenostātos vairākas dienas bez ķermeņa mazgāšanas, tad apkaisa pulveri uz apakšdelma un uzskata to par tīru, "saka Shani Francis, MD, Ashira Dermatology medicīnas direktors, kurš saka, ka sausa šampūna šampūna izsaukšana ir aplams. Ja galvas āda ir veselīga, jums ar to jārīkojas tāpat kā pret savu sejas ādu un regulāri jānotīra netīrumi — vismaz ik pēc trim dienām. "Stilizēšanas produktus nevajadzētu atstāt uz galvas ādas vairākas dienas," saka Dr. Francis. galvas āda kļūs iekaisusi, uzliesmos jau esoši apstākļi, piemēram, psoriāze, ekzēma un blaugznas, un jūs kavēsit matu augšanu. Aveda kolorists un Ņujorkas salona Fourteenjay īpašnieks Deivids Adamss to raksturo šādi. :

"Ja jūs regulāri neveicat šampūnu, produkta uzkrāšanās kļūst tik blīva, ka tā bloķē matu folikulu atvēršanos, ierobežojot izkritušo šķipsnu skaitu. Tas nozīmē, ka folikuls, kas kādreiz auga trīs vai četras šķipsnas, tagad var sadīgt tikai vienu vai divi."

2. solis: samaziniet mirušās lietas.

"Atmirušo ādas šūnu noņemšana no galvas ādas uzlabo jūsu epidermas veselību, stimulē matu folikulus un veicina spēcīgāku matu augšanu," saka Dr Idriss. Maiga slaucīšana arī atbrīvo no spītīgiem lipīga vai eļļaina produkta uzkrāšanās, ko var pilnībā nesadalīt ar šampūnu vai pat dzidrināšanas formulu. "Ja jūsu mati un galvas āda ir labā stāvoklī, pietiek ar pīlingu vienu vai divas reizes mēnesī," saka Adams. Bet, ja jūsu galvas āda ir pārslveida vai niezoša, vai arī jūs esat veicis garus posmus bez šampūna lietošanas-pirmo mēnesi pirms nedēļas pīlinga.

Kas attiecas uz izliešanas metodēm, vienkāršākais ir vienkārši “manuāli pīlādēt galvas ādu, izmantojot suku ar mīkstiem gumijas galiem”, saka Temurs Dzidziguri, stilists Sharon Dorram Color Sally Hershberger salonā Ņujorkā. Masējiet galvas ādu ar sariem, lai atbrīvotos no atmirušās ādas un netīrumiem, pēc tam ieejiet dušā un izmazgājiet to ar šampūnu. (BTW, jūs, iespējams, mazgājat ar šampūnu nepareizi.) Vēl viena iespēja: pievienojiet tējkaroti cukura ceturtdaļas izmēra šampūna pilienam, lai izveidotu savu tīrīšanas skrubi.

3. darbība. Dzeriet.

"Tāpat kā ādai uz pārējā ķermeņa, arī galvas ādai ir nepieciešams mitrums, lai tā darbotos efektīvi," saka Dr. Francis. Bet eļļošana katru dienu, tāpat kā jūs uz sejas vai rokām, ir nepraktiska un nevajadzīga. Ar mitrināšanu vienu vai divas reizes nedēļā vajadzētu pietikt, saka Dr Idriss, kurš saka, ka jūs varat vienkārši iemasēt nedaudz kondicioniera galvas ādā, pēc šampūna, kamēr jūs kondicionējat matus. Ir arī viegli uzsūcoši galvas ādas serumi un tonizējoši līdzekļi, kurus var uzklāt uzreiz pēc mazgāšanas ar šampūnu, lai mitrinātu un līdzsvarotu galvas ādu. (Šeit ir 10 galvas ādu saudzējoši produkti.)

4. darbība: izmantojiet aizsardzību.

Dr. Idriss saka, ka galvenais ir aizsargāt galvas ādu no UV stariem, kad vien tas ir iespējams, saka Dr. Idriss, kurš piebilst, ka ar UV izraisītu aktīniskās keratozes bojājumi galvas ādā var izraisīt matu izkrišanu un izraisīt ādas vēzi. Apsveriet iespēju izmantot sauļošanās līdzekli ar pulveri vietās, kur ir redzama galvas āda, vai, ja esat baseinā vai pludmalē, taukainu sauļošanās līdzekli apstrādājiet kā galvas ādas aizsarglīdzekli un ieveidotāju-pēc tam, kad tas ir izsmidzināts, nogludiniet matus šignonā. (Šie produkti var aizsargāt jūsu matus āra treniņu laikā.)

Pārskats par