Raganu stunda ir vissliktākā - lūk, ko jūs varat darīt lietas labā

Saturs

• Kāda ir raganu stunda?
• Kas to izraisa?
• Ko tu vari izdarīt?
• Kopu padeve
• Uznāc knupī
• Pārbaudiet, vai nav atraugas
• Apsveriet savu stresa līmeni
• Ej ārā
• Pārvietoties
• Izmēģiniet ādu pret ādu
• Mainīt aprūpētājus
• Kad tas ir kaut kas vairāk?
• Līdzņemšana

Atkal ir tas dienas laiks! Jūsu parasti laimīgais bērns ir kļuvis par nervozu, mierināmu bērnu, kurš vienkārši nebeigs raudāt. Un tas ir pat tad, ja esat paveicis visas lietas, kas parasti tās nokārto.

Varat saderēt, ka jūtat, ka pārplūdumam pievienojat savas asaras. Vai šī varētu būt burvju stunda?

Kāda ir raganu stunda?

Kad būsi tur bijis, sapratīsi. Lielākā daļa vecāku līdzjūtīgi pamāja ar galvu, kad jūs pieminēsiet raganu stundu. Un tas ir tāpēc, ka daudzas no mums šajās stundās ir izklaidējušās ar citādi mierīgu bērnu. Jā, atvainojiet, bet tas tā ir patiesībā stundas nē stunda.

Liekas, ka raganu stunda notiek aptuveni vienā un tajā pašā laikā katru dienu. Padomājiet par vēlu pēcpusdienā, vakarā un agrā nakts stundā: jebkur no plkst. 17:00 līdz plkst. 12:00 Labā ziņa ir tā, ka šis izaicinošais (tas noteikti izstiepj jūsu nervus) ir beidzies.

Turiet uz tā cilnes, un jūs redzēsiet, ka tas bieži sākas starp 2. vai 3. nedēļu, sasniedz maksimumu ap 6. nedēļu un pēc tam beidzas ap 3 mēnešu atzīmi.

Kas to izraisa?

Tātad, ja raganu stunda ir īsts izaicinājums un nepieder pasakām, kas to patiesībā izraisa? Lai gan nevienam nav galīgu atbilžu, pastāv vairākas teorijas.

• Grūstīšanās un burzma. Vai jūsu mājā temps palielinās vēlā pēcpusdienā un agrā vakarā? Parasti šīs ir stundas, kad citi bērni un partneri nāk mājās vai jūs izvēlaties bērnu aprūpi. Jums jāsagatavo vakariņas, un jūs pēkšņi atceraties to darba zvanu, kas jums jāveic. Tur notiek daudz, un dažiem bērniem pārmērīga stimulēšana var būt par daudz. Raudāšanas cikls varētu būt zīme, ka jūsu mazulim vajadzīgs zināms miers un klusums.
• Pārāk noguris. Zīdaiņi no dzimšanas līdz 12 nedēļām ļoti ātri pārgurst. Kad mazulis ir pārguris, kortizols un adrenalīns izdalās asinīs. Jums būs īpaši grūti nomierināt savu bērnu, kad šie pamošanās hormoni plūst caur viņu mazo ķermeni.
• Zemāka piena padeve. Lielākā daļa māmiņu uzskata, ka dienas beigās viņu piena daudzums šķiet mazāk bagātīgs. Iespējams, tas notiek tāpēc, ka mūsu prolaktīna (hormona, kas palīdz ražot pienu) līmenis dienas beigās ir zemāks. Zemāks prolaktīna līmenis nozīmē lēnāku piena plūsmu, un tas ir saprotams, ka izsalcis bērns ir nomākts.
• Izaugsme spur. Pirmajā gadā jūsu mazulim būs daudz izaugsmes. Parasti šie augšanas tempi būs apmēram 2 līdz 3 nedēļas, 6 nedēļas, 3 mēneši un 6 mēneši. Atzīmējiet šos pavērsiena punktus un ziniet, ka dažas dienas jūsu mazulis var būt niknāks un vēlas ēst vairāk.

Raganas stunda ne vienmēr ir neatņemama bērnu audzināšanas sastāvdaļa. Patiesībā, kaut arī raganu stundā daži vecāki var saskarties ar reāliem izaicinājumiem, citi laimīgie pār šīm stundām vienmērīgi slīdēs. Lūk, brauciens bez traucējumiem mums visiem!

Ko tu vari izdarīt?

Ja jūs esat viens no vecākiem, kuram jāpiedalās šajā izaicinājumā, rīkojieties šādi, lai padarītu to vieglāku sev un savam mazulim.

Kopu padeve

Ja jūsu bērns baro bērnu ar krūti, jūs, iespējams, barojat vidēji ik pēc 2 līdz 4 stundām. Ja jūs dodat maisījumus, jūs, iespējams, sākāt, piedāvājot 1 līdz 2 unces zīdaiņu formulas zīdaiņiem ik pēc 2 līdz 3 stundām un pēc tam palielinājāt, kad šķita, ka viņi joprojām ir izsalkuši.

Bet šie skaitļi nedarbojas, kad runa ir par raganu stundu. Šajās stundās jūsu mazulis var vēlēties barot grupās vai barot ik pēc 30 minūtēm vai ilgāk. Tas ir labi. Viņi, iespējams, piedzīvo izaugsmes lēcienu, meklē papildu komfortu vai piepilda vēderu ilgākam miegam naktī. (Ilgāks nakts miegs? Jā, lai!)

Uznāc knupī

Pamanījāt, ka zīdaiņiem patīk sūkāt? Mēģiniet mazuļa nomierināšanai izmantot knupi, nevis piedāvāt savu krūšu vai pudeli. Klasteru barošana var veicināt raganu stundas izaicinājumus, jo tā var pārslogot jūsu mazuļa gremošanas sistēmu. Izmantojot knupi, tiek iegūta otra priekšrocība.

Pārbaudiet, vai nav atraugas

Gāze, kas ir noķerta mazuļa vēderā, liks viņiem satraukties. Pārliecinieties, ka jūsu palīdzība atbrīvo gāzi, palīdzot viņiem plīst, maigi noglaužot muguru vai turot viņus pār plecu ar vēderu, kas balstās uz pleca. Brīdinājums par nepatikšanām: turiet audumu parocīgu, kad jūsu mazulis izspļauj.

Apsveriet savu stresa līmeni

Vai esat kādreiz pamanījuši, kā nervozs zīdainis var pēkšņi nomierināties, kad kāds cits viņu tur? Jā, zīdaiņi var izlasīt viņu aprūpētāju emocijas. Ja jūs esat satracināts, jūsu mazulis būs satraukts; ja jūs esat mierīgs, jūsu mazulis atpūtīsies. Veikt dziļu elpu. Meditējiet mazliet, ja varat.

Raganas stundas 101. nodarbība ir atgādināt sev, ka jūs esat labākais bērna vecāks un ka jūs to varat izdarīt.

Ej ārā

Ja jūs varat, mēģiniet iziet ārpusē. Vēlams veikt īsu ceļojumu uz parku vai pat ap kvartālu. Atrodoties ārpusē, jūs saņemat iespēju iztīrīt galvu, aizmirst par darbiem, kas jūs gaida mājās, un atcerieties, ka šis mazulis parasti ir burvīgs.

Pārvietoties

Jūsu mazulis ir pieradis pie kustībām. Vai atceraties, ka jūs tos nēsājāt 9 mēnešus? Mēģiniet tos ievietot šūpolēs un ļaut kustībai viņus nomierināt. Ja vēlaties atbrīvot rokas, lai jūs varētu strādāt, izmantojiet bērnu pārvadātāju.

Izmēģiniet ādu pret ādu

Ciešs kontakts ar savu mazuli var darboties kā šarms. Jūsu mazulis, visticamāk, atpūtīsies, kad jutīs jūsu ādu pret viņu. Un, kad jūs pieglausties un ieelpojat šo mazuļa smaržu, jūs, iespējams, arī to darīsit.

Mainīt aprūpētājus

Nekautrējieties lūgt palīdzību. Ja jūs sākat nomākt vai jums vienkārši ir nepieciešams pārtraukums, lūdziet partneri vai ģimenes locekli palīdzēt. Viņi droši vien ir gaidījuši, kad jūs jautājat.

Kad tas ir kaut kas vairāk?

Tik daudz par raganu stundu. Bet vai nemitīgā raudāšana varētu būt kaut kas vairāk? Tas ir atkarīgs no. Ja jūsu mazulis raud 3 vai vairāk stundas dienā, 3 vai vairāk dienas nedēļā, vienlaikus 3 vai vairāk nedēļas, jūs varētu apsvērt kolikas. It īpaši, ja mazulis izliek muguru vai velk kājas uz vēderu.

Kolikas sākas apmēram 6 nedēļas un bieži izzūd līdz 3. vai 4. mēnesim. Koliku var izraisīt (pārsteigums, pārsteigums) pārāk daudz piena. Ja jums ir piena pārpalikums kopā ar spēcīgu novājēšanu, barošanas laikā mazulis var uzņemt pārāk daudz gaisa. Tas viņiem dos daudz gāzes un sāpju.

Reflukss (vai GERD gastroezofageālā refluksa slimībai, kad reflukss notiek bieži, izraisot barības vada gļotādas bojājumus) arī varētu likt jūsu mazulim to pārāk raudāt. Atteces notiek gadījumos, kad kairinošās kuņģa skābes tiek regurgitētas barības vadā. Padomājiet par grēmas, lai iejustos mazulī.

Ja tas ir reflukss, jūs, iespējams, pamanīsit, ka jūsu mazulis bieži izspļauj un šķiet par to neapmierināts. Ja jūs uztrauc ilgstoši raudāšanas periodi, vislabāk ir sazināties ar savu pediatru.

Līdzņemšana

Raganu stunda ir saspringta! Jūsu mazulis ir pusaudzis, kuram ir savas vajadzības, kas noteiktā dienas laikā var šķist ļoti lielas. Bet turpini ... zini, ka tev tas ir izdevies ... jo arī tas pāries.