Nierakmeņi - pašapkalpošanās

Nieru akmens ir cieta masa, kas sastāv no sīkiem kristāliem. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var lūgt jūs veikt pašapkalpošanās pasākumus, lai ārstētu nierakmeņus vai novērstu to atgriešanos.

Jūs apmeklējāt savu pakalpojumu sniedzēju vai slimnīcu, jo jums ir nierakmens. Jums būs jāveic pašaprūpes pasākumi. Kuras darbības veicat, ir atkarīgs no jums piederošā akmens veida, taču tie var ietvert:

• Dzeramais papildus ūdens un citi šķidrumi
• Ēdot vairāk dažu pārtikas produktu un samazināt citu pārtikas produktu daudzumu
• Zāļu lietošana, lai palīdzētu novērst akmeņus
• Zāļu lietošana, lai palīdzētu jums nokļūt akmenī (pretiekaisuma līdzekļi, alfa blokatori)

Jums var lūgt mēģināt noķert nieru akmeni. To var izdarīt, savācot visu urīnu un sasprindzinot to. Jūsu pakalpojumu sniedzējs jums pateiks, kā to izdarīt.

Nieru akmens ir ciets materiāla gabals, kas veidojas nierēs. Akmens var iestrēgt, jo tas atstāj nieres. Tas var ievietot vienā no jūsu diviem urīnizvadkanāliem (caurulēm, kas urīnu ved no jūsu nierēm līdz urīnpūslim), urīnpūslī vai urīnizvadkanālā (caurulē, kas urīnu ved no urīnpūšļa uz ķermeņa ārpus).

Nierakmeņi var būt smilšu vai grants izmēri, tikpat lieli kā pērle, vai pat lielāki. Akmens var bloķēt urīna plūsmu un izraisīt lielas sāpes. Akmens var arī izlauzties un iziet cauri urīnceļiem līdz galam no ķermeņa, neradot pārāk daudz sāpju.

Ir četri galvenie nierakmeņu veidi.

• Kalcijs ir visizplatītākais akmens veids. Kalcijs var apvienoties ar citām vielām, piemēram, oksalātu (visizplatītākā viela), lai izveidotu akmeni.
• A urīnskābe akmens var veidoties, ja urīnā ir pārāk daudz skābes.
• A struvīts pēc infekcijas urīnceļu sistēmā var veidoties akmens.
• Cistīna akmeņi ir reti. Slimība, kas izraisa cistīna akmeņus, notiek ģimenēs.

Lai ārstētu un novērstu visu veidu nierakmeņus, ir svarīgi dzert daudz šķidruma. Uzturoties mitrinātam (pietiekami daudz šķidruma organismā), urīns tiks atšķaidīts. Tas apgrūtina akmeņu veidošanos.

• Vislabākais ir ūdens.
• Jūs varat arī dzert ingvera alu, citrona-laima sodas un augļu sulas.
• Dienas laikā dzeriet pietiekami daudz šķidruma, lai ik pēc 24 stundām iegūtu vismaz 2 kvartus (2 litrus) urīna.
• Dzert pietiekami, lai būtu gaišas krāsas urīns. Tumši dzeltens urīns ir pazīme, ka jūs nedzerat pietiekami daudz.

Ierobežojiet kafiju, tēju un kolu līdz 1 vai 2 tasēm (250 vai 500 mililitriem) dienā. Kofeīns var izraisīt pārāk ātru šķidruma zudumu, kas var izraisīt dehidratāciju.

Izpildiet šīs vadlīnijas, ja Jums ir kalcija nierakmeņi:

• Dzert daudz šķidruma, īpaši ūdeni.
• Ēd mazāk sāls. Ķīniešu un meksikāņu ēdienos, tomātu sulās, parastos konservētos ēdienos un pārstrādātos pārtikas produktos bieži ir daudz sāls. Meklējiet produktus ar zemu sāls saturu vai nesālītu.
• Pārtikā ir tikai 2 vai 3 porcijas dienā ar lielu daudzumu kalcija, piemēram, pienu, sieru, jogurtu, austeres un tofu.
• Ēdiet citronus vai apelsīnus vai dzeriet svaigu limonādi. Šajos pārtikas produktos esošais citrāts novērš akmeņu veidošanos.
• Ierobežojiet olbaltumvielu daudzumu, ko ēdat. Izvēlieties liesu gaļu.
• Lietojiet diētu ar zemu tauku saturu.

Nelietojiet papildus kalciju vai D vitamīnu, ja vien pakalpojumu sniedzējs, kurš ārstē jūsu nierakmeņus, to neiesaka.

• Uzmanieties no antacīdiem, kas satur papildu kalciju. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, kurus antacīdos līdzekļus jums droši lietot.
• Jūsu ķermenim joprojām ir nepieciešams normāls kalcija daudzums, ko iegūstat no ikdienas uztura. Kalcija ierobežošana faktiski var palielināt akmeņu veidošanās iespēju.

Pirms C vitamīna vai zivju eļļas lietošanas jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam. Tie var būt jums kaitīgi.

Ja jūsu pakalpojumu sniedzējs saka, ka jums ir kalcija oksalāta akmeņi, jums var būt nepieciešams ierobežot arī pārtikas produktus, kuros ir daudz oksalāta. Šie pārtikas produkti ietver:

• Augļi: rabarberi, jāņogas, konservētu augļu salāti, zemenes un Concord vīnogas
• Dārzeņi: bietes, puravi, vasaras ķirbi, saldie kartupeļi, spināti un tomātu zupa
• Dzērieni: tēja un šķīstošā kafija
• Citi pārtikas produkti: putraimi, tofu, rieksti un šokolāde

Izvairieties no šiem pārtikas produktiem, ja jums ir urīnskābes akmeņi:

• Alkohols
• Anšovi
• Sparģeļi
• Cepamais vai alus raugs
• Ziedkāposti
• Consommé
• Mērce
• Siļķe
• Pākšaugi (žāvētas pupiņas un zirņi)
• Sēnes
• Eļļas
• Orgānu gaļa (aknas, nieres un saldās maizes)
• Sardīnes
• Spināti

Citi ieteikumi par jūsu diētu ietver:

• Katrā ēdienreizē neēdiet vairāk kā 3 unces (85 gramus) gaļas.
• Izvairieties no taukainiem ēdieniem, piemēram, salātu mērcēm, saldējuma un ceptiem ēdieniem.
• Ēdiet pietiekami daudz ogļhidrātu.
• Ēdiet vairāk citronu un apelsīnu un dzeriet limonādi, jo šajos pārtikas produktos esošais citrāts pārtrauc akmeņu veidošanos.
• Dzert daudz šķidruma, īpaši ūdeni.

Ja jūs zaudējat svaru, zaudējiet to lēnām. Ātra svara zudums var izraisīt urīnskābes akmeņu veidošanos.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja jums ir:

• Ļoti sliktas sāpes mugurā vai sānos, kas nezudīs
• Asinis urīnā
• Drudzis un drebuļi
• Vemšana
• Urīns, kas smaržo slikti vai izskatās duļķains
• Dedzinoša sajūta, kad jūs urinējat

Nieru akmeņi un pašaprūpe; Nefrolitiāze un pašapkalpošanās; Akmeņi un nieres - pašapkalpošanās; Kalcija akmeņi un pašapkalpošanās; Oksalāta akmeņi un pašapkalpošanās; Urīnskābes akmeņi un pašapkalpošanās

• Nieru sāpes

Bushinsky DA. Nefrolitiāze. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 26. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 117. nodaļa.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Augšējo urīnceļu akmeņu nemedicīniskas pārvaldības stratēģijas. In: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, red. Kempbela-Volša-Veina uroloģija. 12. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2021. gads: 93. nodaļa.

• Pūšļa akmeņi
• Cystinuria
• Podagra
• Nierakmeņi
• Litotripsija
• Perkutānas nieru procedūras

• Hiperkalciēmija - izdalījumi
• Nierakmeņi un litotripsija - izdalījumi
• Nierakmeņi - ko pajautāt ārstam
• Perkutānas urīna procedūras - izdalījumi

• Nierakmeņi