Autors: Judy Howell
Radīšanas Datums: 25 Jūlijs 2021
Atjaunināšanas Datums: 1 Jūlijs 2024
Anonim
Vingrinājumi plaukstām un pirkstiem
Video: Vingrinājumi plaukstām un pirkstiem

Saturs

Artrīts jūsu rokās

Locītavas jūsu rokās un pirkstos var būt visdelikātākās ķermenī. Labākajā gadījumā viņi strādā kopā kā labi ieeļļota mašīna un palīdz jums viegli veikt ikdienas aktivitātes.

Ir vairāk nekā 100 dažādu veidu artrīta. Trīs galvenie veidi ir osteoartrīts (OA), reimatoīdais artrīts (RA) un psoriātiskais artrīts (PsA). Katrs tips attīstās atšķirīgi, bet visi var būt sāpīgi un izraisīt funkciju zaudēšanu un kroplību.

Artrīta bildes

Sāpes

Agrākos posmos artrīts izraisa blāvu, dedzinošu sajūtu pirkstos. Šīs sāpes var rasties pēc aktīvas dienas, kad rokas esat lietojis vairāk nekā parasti. Sāpes agrīnā artrīta stadijā var nākt un iet.

Artrītam pasliktinoties, vairāk skrimšļu nodilst. Ja jums nav aizsargbarjeru, lai pasliktinātu delikātās locītavas, jums var būt sāpes pat tad, ja nelietojat rokas vai ja tās lietojat ļoti maz. Sāpes var kļūt tik smagas, ka tās pamodina jūs no miega.


Pietūkums

Audu un skrimšļu jūsu rokās un pirkstos ir paredzēts, lai aizsargātu jūsu delikātās locītavas. Ja locītava ir pakļauta pārmērīgam stresam vai ir bojāta, audi, kas savieno locītavu, var uzbriest.

Šāds pietūkums var padarīt jūsu pirkstus un rokas duļķīgākus nekā parasti.

Stīvums

Artrīts locītavā izraisa locītavas stīvumu. Kad audi un skrimšļi ir pietūkuši, locītava nevar kustēties tik brīvi.

Locītavu stīvums ir īpaši izplatīts no rīta, kad vairākas stundas neesat izmantojis locītavu. Tas notiek arī pēc ilgas kustības vai darba dienas, kad locītavas ir bijušas pakļautas lielākam stresam nekā parasti.

Locītavu kroplība

Jūsu locītavu skrimšļi var nolietoties nevienmērīgi. Bez tam, audi un saites, kas paredzētas locītavu noturēšanai vietā, progresējot artrītam, kļūst vājāki. Šie divi notikumi var izraisīt deformācijas pirkstos un rokās.


Stāvoklim pasliktinoties, kroplība būs acīmredzamāka.

Slīpēšana locītavās

Skrimšļa slānis pārklāj un mīkstina kaulus veselīgā locītavā. Artrīta locītavā skrimšļi tiek nolietoti un pilnībā izzūd.

Šādā gadījumā locītavās var rasties slīpēšanas vai rīvēšanas sajūta. To izraisa kontakts ar kauliem uz kaula jūsu locītavā.

Tas būs sāpīgi, un skrimšļa zudums rentgena staros parādīsies kā locītavas telpas zaudēšana.

Siltums

Kad locītava ir bojāta, saites un audi ap locītavu var kļūt iekaisuši. Šis iekaisums liks locītavai justies siltai.

Tas var izraisīt arī apsārtumu ap locītavu.

Gļotādas cistas

Artrīta rokās var veidoties mazas ar šķidrumu pildītas paciņas, ko sauc par gļotādas cistām. Šīs cistas var parādīties kā mazi iespiedumi vai grumbas uz pirkstiem.


Tās, visticamāk, attīstās pirksta galā un var rasties zem nagu. Cistas parasti ir mazas, to izmērs ir līdz 1/4 collas. Tās visbiežāk sastopamas gados vecākiem cilvēkiem.

Tas var parādīties kā apaļa “pērle” rokas augšdaļā pie nagu, distālajā starpfalangu locītavā (DIP).

Kauls sašūpojas

Kaulu spurs var attīstīties arī artrītiskos locītavās. Tā kā bojājums locītavā pasliktinās, ķermeņa reakcija var radīt papildu kaulu. Šie knobīlie izaugumi var dot jūsu rokām un pirkstiem riebīgu izskatu.

Kaulu šķībs galu galā var novērst locītavas pareizu darbību.

Atzīstot artrītu pirkstos

Vairāk nekā 1 no 4 amerikāņu pieaugušajiem katru dienu dzīvo ar redzamiem vai neredzamiem artrīta simptomiem.

Ja atpazīstat artrīta simptomus rokās un pirkstos, norunājiet ārstu. Viņi var iemācīt jums vingrinājumus locītavās un palīdzēt atrast ārstēšanu, kas atvieglos sāpes un diskomfortu.

Ieteicams Jums

7 papēža sāpju cēloņi un kā rīkoties katrā gadījumā

7 papēža sāpju cēloņi un kā rīkoties katrā gadījumā

āpēm papēžā ir vairāki cēloņi, ākot no pēda forma un pakāpiena maiņa , līdz liekajam varam, kaula kaula puriem, itieniem vai nopietnākām iekai uma limībām, piemēram, plantārajam fa cītam, bur ītam va...
Pārtika, kas bagāta ar glutamīnskābi

Pārtika, kas bagāta ar glutamīnskābi

Glutamīn kābe ir varīga amino kābe pareizai madzeņu darbībai, turklāt tā ir būti ka, lai iegūtu cita ķermeņa pareizai darbībai būti ka viela , piemēram, glutamātu, prolīnu, gamma-amino vie t kābi (GAB...