Izmantojot plecu pēc operācijas

Jums tika veikta pleca operācija, lai labotu muskuļa, cīpslas vai skrimšļa plīsumu. Iespējams, ķirurgs ir noņēmis bojātos audus. Jums būs jāzina, kā rūpēties par plecu, kamēr tas dziedē, un kā padarīt to stiprāku.

Izbraucot no slimnīcas, jums būs jāvalkā siksna. Jums var būt nepieciešams arī valkāt plecu imobilaizeru. Tas pasargā jūsu plecu no kustības. Cik ilgi jums jāvalkā siksna vai imobilaizers, ir atkarīgs no jums veiktās operācijas veida.

Izpildiet ķirurga norādījumus, kā rūpēties par plecu mājās. Izmantojiet zemāk esošo informāciju kā atgādinājumu.

Vienmēr valkājiet siksnu vai imobilaizeru, ja vien ķirurgs saka, ka jums tas nav jādara.

• Ir pareizi iztaisnot roku zem elkoņa un kustināt plaukstu un plaukstu. Bet mēģiniet pēc iespējas mazāk pakustināt roku.
• Rokai vajadzētu saliekties pie elkoņa 90 ° leņķī (taisnā leņķī). Slingam jāatbalsta plaukstas locītava un roka, lai tie nepārsniegtu siksnu.
• Dienas laikā 3 līdz 4 reizes pārvietojiet pirkstus, plaukstu un plaukstu, kamēr tie atrodas slingā. Katru reizi dariet to 10 līdz 15 reizes.
• Kad ķirurgs jums liek, sāciet izņemt roku no siksnas un ļaujiet tai brīvi pakārt pie sāniem. Dariet to ilgāk katru dienu.

Ja valkā plecu imobilaizeru, to var atbrīvot tikai pie rokas siksnas un iztaisnot roku pie elkoņa. Esiet uzmanīgs, kad to darāt, nepārvietojiet plecu. NELIETOJIET imobilaizeru līdz galam, ja vien ķirurgs nepasaka, ka tas ir kārtībā.

Ja jums bija rotatora manšetes operācija vai cita saišu vai labral operācija, jums jābūt uzmanīgam ar plecu. Pajautājiet ķirurgam, kādas rokas kustības ir drošas.

• NEVAINOJIET roku prom no ķermeņa vai virs galvas.
• Guļot paceliet ķermeņa augšdaļu uz spilveniem. NEGULI plakani, jo tas var vairāk sāpināt plecu. Varat arī izmēģināt gulēt uz krēsla. Pajautājiet ķirurgam, cik ilgi jums šādā veidā jāguļ.

Jums var arī ieteikt nelietot roku vai roku uz sāniem, kurā veikta operācija. Piemēram, NEDRĪKST:

• Paceliet jebko ar šo roku vai roku.
• Noliecieties uz rokas vai uzlieciet tai jebkādu svaru.
• Novietojiet priekšmetus vēdera virzienā, ievelkot ar šo roku un roku.
• Pārvietojiet vai pagrieziet elkoni aiz ķermeņa, lai kaut ko sasniegtu.

Ķirurgs jūs nosūtīs pie fizioterapeita, lai iemācītos pleca vingrinājumus.

• Jūs, iespējams, sāksiet ar pasīviem vingrinājumiem. Tie ir vingrinājumi, ko terapeits veiks ar roku. Tie palīdz atgūt pilnu kustību plecā.
• Pēc tam jūs veicat vingrinājumus, kurus terapeits jums māca. Tas palīdzēs palielināt plecu un ap plecu esošo muskuļu spēku.

Apsveriet iespēju veikt dažas izmaiņas ap māju, lai jums būtu vieglāk par sevi parūpēties. Glabājiet ikdienas lietojamās lietas vietās, kur viegli sasniedzat. Glabājiet sev līdzi lietas, kuras daudz lietojat (piemēram, tālruni).

Zvaniet savam ķirurgam vai medmāsai, ja jums ir kāds no šiem:

• Asiņošana, kas iemērc jūsu pārsēju, un neapstājas, kad jūs izdarāt spiedienu uz apkārtni
• Sāpes, kas nepāriet, lietojot sāpju zāles
• Pietūkums jūsu rokā
• Jūsu roka vai pirksti ir tumšākas krāsas vai pieskaroties jūtas atdzist
• Nejutīgums vai tirpšana pirkstos vai rokā
• Apsārtums, sāpes, pietūkums vai dzeltenīga izdalīšanās no jebkuras brūces
• Drudzis 101 ° F (38,3 ° C) vai augstāks
• Elpas trūkums un sāpes krūtīs

Pleca operācija - izmantojot plecu; Plecu operācija - pēc

Kordasko FA. Pleca locītavas artroskopija. In: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, red. Rokvuds un Matsena plecs. 5. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 15. nodaļa.

Throckmorton TW. Plecu un elkoņu endoprotezēšana. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Kempbela operatīvā ortopēdija. 13. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 12. nodaļa.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Plecu rehabilitācija. In: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, red. Ievainotā sportista fiziskā rehabilitācija. 4. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2012. gads: 12. nodaļa.

• Osteoartrīts
• Rotatora manšetes problēmas
• Rotatora manšetes remonts
• Pleca locītavas artroskopija
• Sāpes plecos

• Rotatora manšetes vingrinājumi
• Rotatora manšete - pašapkalpošanās
• Plecu operācija - izdalījumi

• Plecu traumas un traucējumi