Diēta pēc kuņģa saites

Jums bija laparoskopiska kuņģa saite. Šī operācija padarīja jūsu vēderu mazāku, aizverot daļu no vēdera ar regulējamu joslu. Pēc operācijas jūs ēdīsit mazāk pārtikas, un jūs nevarēsiet ēst ātri.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs iemācīs jums par pārtiku, kuru varat ēst, un pārtiku, no kuras jums vajadzētu izvairīties. Ir ļoti svarīgi ievērot šīs diētas vadlīnijas.

2 līdz 3 nedēļas pēc operācijas jūs ēdīsit tikai šķidru vai biezeni pagatavotu pārtiku. Jūs lēnām pievienosiet mīkstajiem ēdieniem un pēc tam parastajiem ēdieniem.

Atkal atsākot ēst cietu pārtiku, jūs ļoti ātri jutīsities sāta sajūta. Tikai daži cietās pārtikas kodumi jūs piepildīs. Tas ir tāpēc, ka jūsu jaunajā vēdera maisiņā sākumā ir tikai ēdamkarote pārtikas, apmēram valrieksta lielumā.

Jūsu maisiņš laika gaitā var palielināties. Jūs nevēlaties to izstiept, tāpēc neēdiet vairāk, nekā iesaka jūsu pakalpojumu sniedzējs. Kad jūsu maisiņš ir lielāks, tajā nebūs vairāk par aptuveni 1 glāzi (250 mililitriem) košļātas pārtikas. Normālā kuņģī var būt nedaudz vairāk kā 4 tases (1 litrs, L) košļātas pārtikas.

Jūs varat ātri zaudēt svaru pirmajos 3 līdz 6 mēnešos pēc operācijas. Šajā laikā jums var būt:

• Ķermeņa sāpes
• Jūties noguris un auksts
• Sausa āda
• Noskaņojums mainās
• Matu izkrišana vai matu retināšana

Šie simptomi ir normāli. Viņiem vajadzētu izzust, kad jūsu ķermenis pierod pie svara zaudēšanas.

Atcerieties ēst lēnām un katru kumosu sakošļāt ļoti lēni un pilnīgi. Nenorijiet ēdienu, līdz tas ir gluds. Atvere starp jauno vēdera maisiņu un lielo vēdera daļu ir ļoti maza. Pārtika, kas nav labi sakošļāta, var bloķēt šo atvēršanu.

• Ēdiet maltīti 20 līdz 30 minūtes. Ja ēšanas laikā vai pēc tās ir vemšana vai sāpes zem krūtīm, iespējams, ka ēdat pārāk ātri.
• Dienas laikā apēdiet 6 mazas maltītes, nevis 3 lielākas maltītes. Neuzkodiet starp ēdienreizēm.
• Pārtrauciet ēst, tiklīdz jūtaties pilnīgs.
• Neēdiet, ja neesat izsalcis.
• Izmantojiet mazas plāksnes un traukus, lai palīdzētu kontrolēt porciju lielumu.

Daži pārtikas produkti, ko ēdat, var izraisīt sāpes vai diskomfortu, ja tos pilnībā nesakošļājat. Daži no tiem ir makaroni, rīsi, maize, neapstrādāti dārzeņi un gaļa, īpaši steiks. Pievienojot zema tauku satura mērci, piemēram, buljona mērci, tie var būt vieglāk sagremojami. Citi pārtikas produkti, kas var izraisīt diskomfortu, ir sausie ēdieni, piemēram, popkorns un rieksti, vai šķiedrveida pārtikas produkti, piemēram, selerijas un kukurūza.

Katru dienu jums vajadzēs dzert līdz 8 tasēm (64 unces) vai 2 l ūdens vai citu kaloriju nesaturošu šķidrumu:

• Nedzeriet neko 30 minūtes pēc ēšanas. Tāpat neko nedzeriet, kamēr ēdat. Šķidrums jūs piepildīs, un tas var atturēt jūs no pietiekami daudz veselīgas pārtikas. Vai arī tas var ieeļļot ēdienu un ļaut ēst vairāk nekā vajadzētu.
• Dzeriet mazus malciņus. Nelietojiet rīt.
• Pirms salmiņa izmantošanas jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, jo ​​tas var ienest gaisu jūsu vēderā.

Jums ātri jāpārliecinās, ka saņemat pietiekami daudz olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu.Pārsvarā olbaltumvielu, augļu, dārzeņu un pilngraudu ēšana palīdzēs jūsu ķermenim iegūt vajadzīgās uzturvielas.

Olbaltumvielas var būt vissvarīgākais no šiem pārtikas produktiem. Jūsu ķermenim ir nepieciešamas olbaltumvielas, lai izveidotu muskuļus un citus ķermeņa audus. Zemu tauku olbaltumvielu izvēle ietver:

• Vistas āda bez ādas
• Liesa liellopa gaļa vai cūkgaļa
• Zivis
• Veselas olas vai olu baltumi
• Pupiņas
• Piena produkti, kas ietver cietos sierus ar zemu tauku saturu vai beztauku, biezpienu, pienu un jogurtu

Pārtikas un tekstūras apvienošana ar olbaltumvielām palīdz cilvēkiem, kuriem ir kuņģa saite, ilgāk palikt apmierinātiem. Tas ietver tādas lietas kā salāti ar grilētu vistu vai grauzdiņš ar biezpienu ar zemu tauku saturu.

Tā kā jūs ēdat mazāk, jūsu ķermenis, iespējams, nepietiek ar dažiem svarīgiem vitamīniem un minerālvielām. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var izrakstīt šādus papildinājumus:

• Multivitamīni ar dzelzi
• B12 vitamīns
• Kalcijs (1200 mg dienā) un D vitamīns. Jūsu ķermenis vienlaikus var absorbēt tikai aptuveni 500 mg kalcija. Sadaliet kalciju 2 vai 3 devās dienā.

Jums būs jāveic regulāras pārbaudes, lai sekotu līdzi jūsu svaram un pārliecinātos, ka ēdat labi. Šīs vizītes ir piemērots laiks, lai runātu par jebkādām problēmām, kas rodas uztura laikā, vai par citiem jautājumiem, kas saistīti ar operāciju un atveseļošanos.

Lasiet pārtikas produktu etiķetes, lai izvairītos no augstas kaloriju pārtikas produktiem. Ir svarīgi iegūt pēc iespējas vairāk barības vielu, neēdot pārāk daudz kaloriju.

• Neēdiet pārtikas produktus, kas satur daudz tauku, cukura vai ogļhidrātu, īpaši "slīdņus". Tie ir pārtikas produkti, kas viegli izšķīst vai ātri iziet cauri joslai.
• Nelietojiet daudz alkohola. Alkohols satur daudz kaloriju, bet tas nenodrošina uzturu. Ja iespējams, izvairieties no tā pilnībā.
• Nedzeriet šķidrumus, kuros ir daudz kaloriju. Izvairieties no dzērieniem, kuros ir cukurs, fruktoze vai kukurūzas sīrups.
• Izvairieties no gāzētiem dzērieniem, piemēram, soda un dzirkstošā ūdens. Pirms dzeršanas ļaujiet soda iztukšot.

Ja jūs pieņematies svarā vai svara zudums notiek lēnāk, nekā paredzēts, pajautājiet sev:

• Vai es ēdu pārāk daudz augstas kalorijas pārtikas vai dzērienu?
• Vai es ēdu pārāk bieži?
• Vai es pietiekami daudz vingroju?

Kuņģa saites operācija - jūsu diēta; Aptaukošanās - diēta pēc saites; Svara zudums - diēta pēc saites

• Regulējama kuņģa saite

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Klīniskās prakses vadlīnijas bariātiskas ķirurģijas pacienta perioperatīvās uztura, vielmaiņas un neķirurģiskā atbalsta atjaunināšanai - 2019. gada atjauninājums: atbalstīja Amerikas Klīnisko endokrinologu asociācija / Amerikas Endokrinoloģijas koledža, Aptaukošanās biedrība, Amerikas Metaboliskās un bariatriskās ķirurģijas biedrība, Aptaukošanās medicīnas asociācija , un Amerikas Anesteziologu biedrība. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175–247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Ķirurģiska un endoskopiska aptaukošanās ārstēšana. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger un Fordtran kuņģa-zarnu trakta un aknu slimības. 11. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2021. gads: 8. nodaļa.

Tavakkoli A, Cooney RN. Metabolisma izmaiņas pēc bariatriskas operācijas. In: Cameron JL, Cameron AM, red. Pašreizējā ķirurģiskā terapija. 13. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020: 797-801.

• Svara zaudēšanas operācija