Alerģijas, astma un ziedputekšņi

Cilvēkiem, kuriem ir jutīgi elpceļi, alerģiju un astmas simptomus var izraisīt elpošana ar vielām, kuras sauc par alergēniem vai izraisītājiem. Ir svarīgi zināt savus izraisītājus, jo izvairīšanās no tiem ir jūsu pirmais solis, lai justos labāk. Putekšņi ir izplatīts izraisītājs.

Ziedputekšņi ir izraisītājs daudziem cilvēkiem, kuriem ir alerģija un astma. Ziedputekšņu veidi, kas izraisa izraisītājus, atšķiras atkarībā no cilvēka un reģiona. Augi, kas var izraisīt siena drudzi (alerģisku rinītu) un astmu, ir šādi:

• Daži koki
• Dažas zāles
• Nezāles
• Ambrozija

Ziedputekšņu daudzums gaisā var ietekmēt to, vai jums vai jūsu bērnam ir siena drudzis un astmas simptomi.

• Karstās, sausās, vējainās dienās gaisā ir vairāk ziedputekšņu.
• Vēsās, lietainās dienās lielākā daļa ziedputekšņu tiek izskaloti zemē.

Dažādi augi dažādos gada laikos ražo ziedputekšņus.

• Lielākā daļa koku ziedputekšņus ražo pavasarī.
• Zāles parasti rada ziedputekšņus pavasara beigās un vasarā.
• Ambrozija un citi vēlu ziedoši augi vasaras beigās un agrā rudenī rada ziedputekšņus.

Laika ziņās TV vai radio bieži ir informācija par ziedputekšņu skaitu. Vai arī varat to meklēt tiešsaistē. Ja ziedputekšņu līmenis ir augsts:

• Palieciet telpās un turiet durvis un logus aizvērtus. Izmantojiet gaisa kondicionieri, ja tāds jums ir.
• Saglabājiet aktivitātes ārpus telpām vēlai pēcpusdienai vai pēc stipra lietus. Izvairieties no ārpuses laikā no 5:00 līdz 10:00.
• Nesausiniet drēbes ārā. Ziedputekšņi pie tiem turēsies.
• Lieciet zālei nopļaut kādu, kam nav astmas. Vai arī valkājiet sejas masku, ja jums tas jādara.

Turiet zāli īsi sagrieztu vai nomainiet zāli ar zemes segumu. Izvēlieties zemes segumu, kas nerada daudz ziedputekšņu, piemēram, īru sūnas, ķekaru zāle vai dihondra.

Ja pērkat kokus savam pagalmam, meklējiet koku veidus, kas nepasliktinās jūsu alerģijas, piemēram:

• Crape mirtes, kizils, vīģes, egles, palmu, bumbieru, plūmju, redbud un redwood koki
• Pelnu, kastīšu vecāko, kokvilnas, kļavu, palmu, papeļu vai vītolu sieviešu šķirnes

Reaktīvie elpceļi - ziedputekšņi; Bronhiālā astma - ziedputekšņi; Trigeri - ziedputekšņi; Alerģisks rinīts - ziedputekšņi

Amerikas Alerģijas akadēmijas astmas un imunoloģijas vietne. Iekštelpu alergēni. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Piekļuve 2020. gada 7. augustam.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Alerģijas novēršana alerģiskas astmas gadījumā. Priekšējais pediatrs. 2017; 5: 103. Publicēts 2017. gada 10. maijā. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Alerģisks un nealerģisks rinīts. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE un citi, eds. Midltona alerģija: principi un prakse. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 40. nodaļa.

• Alerģija
• Astma
• Siena drudzis