Padomi darba treneriem

Jums ir liels darbs kā darba treneris. Jūs esat galvenā persona, kas:

• Palīdziet mātei, jo dzemdības sākas mājās.
• Palieciet un mieriniet viņu ar darbu un dzemdībām.

Neatkarīgi no tā, vai jūs palīdzat mātei elpot vai dodat viņai krūmu, jūs drudžainā dienā būsiet arī pazīstama seja. Vienkārši tur būšana ir ļoti svarīga. Šeit ir daži padomi, kā sagatavoties.

Darba treneriem jāiet uz dzemdību nodarbībām kopā ar topošo māti pirms viņas noteiktā termiņa. Šīs nodarbības palīdzēs jums uzzināt, kā viņu mierināt un atbalstīt, kad pienāk lielā diena.

Iepazīstiet slimnīcu. Pirms dzemdībām apmeklējiet slimnīcu. Ekskursija var būt daļa no dzemdību nodarbībām. Runājiet ar darbiniekiem par darba un piegādes nodaļu, lai iegūtu priekšstatu par to, kas notiks lielajā dienā.

Ziniet, ko mamma sagaida. Jums un mātei pirms laika jārunā par to, kam jānotiek dzemdību dienā.

• Vai topošā māte vēlas izmantot elpošanas paņēmienus?
• Vai viņa vēlas, lai jūs būtu praktisks?
• Kā jūs varat palīdzēt nomierināt viņas sāpes?
• Cik ļoti viņa vēlas, lai vecmāte būtu?
• Kad viņa vēlas saņemt zāles pret sāpēm?

Dabiskas dzemdības ir ļoti smags darbs. Sieviete sākumā var izlemt par dabīgām dzemdībām, taču uzskata, ka sāpes ir pārāk lielas, ja viņa ir dzemdībās.Pirms laika runājiet ar viņu par to, kā viņa vēlas, lai jūs atbildētu šajā brīdī.

Pierakstiet plānu. Rakstisks darba un dzemdību plāns palīdzēs lietas noteikt pirms laika. Protams, kad kontrakcijas ir lielā ātrumā, daudzi no šiem lēmumiem var mainīties. Tas ir labi. Piešķiriet viņai pilnu atbalstu tam, kā viņa vēlas tikt galā ar darbu un piegādi.

Jūs varētu būt slimnīcā daudzas stundas. Tāpēc atcerieties, ka jums jānes uz slimnīcu tādas lietas kā:

• Uzkodas
• Grāmatas vai žurnāli
• Jūsu mūzikas atskaņotājs un austiņas vai mazie skaļruņi
• Apģērba maiņa
• Tualetes piederumi
• Ērti pastaigu apavi
• Spilveni

Var paiet ilgs laiks, līdz bērns piedzimst. Esiet gatavs gaidīt. Darbs un dzemdības var būt ilgs process. Esi pacietīgs.

Kad esat slimnīcā:

• Esi advokāts. Var būt reizes, kad mātei kaut ko vajag no ārstiem vai medmāsām. Viņai var būt nepieciešams, lai tu runātu viņas vietā.
• Pieņem lēmumus. Reizēm jums būs jāpieņem lēmumi par māti. Piemēram, ja viņai ir stipras sāpes un viņa nevar runāt pati par sevi, jūs varat izlemt, ka ir pienācis laiks atrast medmāsu vai ārstu, kas varētu palīdzēt.
• Iedrošiniet māti. Darbs ir smags darbs. Jūs varat viņu uzmundrināt un paziņot, ka viņa dara labu darbu.
• Atvieglojiet viņas diskomfortu. Jūs varat masēt mātes muguras lejasdaļu vai palīdzēt viņai uzņemt siltas dušas, lai atvieglotu dzemdību sāpes.
• Palīdziet viņai atrast uzmanību. Tā kā dzemdības kļūst sāpīgākas, tas palīdzēs novērst uzmanību vai kaut ko tādu, kas novērsīs viņas prātu no notiekošā. Daži cilvēki no mājām nes priekšmetus, piemēram, fotoattēlu vai rotaļu lācīti, uz kuriem māte var koncentrēties. Citi atrod kaut ko slimnīcas telpā, piemēram, vietu pie sienas vai griestiem.
• Esiet elastīgs. Kontrakciju laikā māte tik ļoti koncentrēsies, ka, iespējams, viņa nemaz nevēlas vai tev to nav vajadzīga. Viņa var tevi ignorēt vai dusmoties uz tevi vai citiem telpā esošajiem. Neuztveriet personīgi neko, kas teikts dzemdību laikā. Pēc bērna piedzimšanas tas viss būs izplūdis.
• Atcerieties, ka tikai tas, ka jūs tur esat, mātei nozīmēs tik daudz. Bērna piedzimšana ir ļoti emocionāls ceļojums. Jūs palīdzat, vienkārši atrodoties tur ik uz soļa.

Grūtniecība - darba treneris; Piegāde - darba treneris

DONA International vietne. Kas ir dūla? www.dona.org/what-is-a-doula. Piekļuve 2020. gada 25. jūnijam.

Kilpatrick S, Garrison E, Fairbrother E. Normāls darbs un dzemdības. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM un citi, eds. Gabbes dzemdniecība: normālas un problemātiskas grūtniecības. 8. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2021. gads: 11. nodaļa.

Thorp JM, Grantz KL. Normāla un patoloģiska darba klīniskie aspekti. In: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, red. Creasy un Resnik mātes un augļa medicīna: principi un prakse. 8. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2019. gads: 43. nodaļa.

• Dzemdības