Ahileja cīpslas plīsums - pēcapstrāde

Ahileja cīpsla savieno jūsu teļa muskuļus ar papēža kaulu. Kopā viņi palīdz jums nospiest papēdi no zemes un pacelties uz augšu uz pirkstiem. Jūs staigājat, skrienat un lecat, izmantojot šos muskuļus un Ahileja cīpslu.

Ja jūsu Ahileja cīpsla stiepjas pārāk tālu, tā var plīst vai plīst. Ja tas notiks, jūs varat:

• Dzirdiet sprēgājošu, plaisājošu vai izlecošu skaņu un izjūtiet asas sāpes kājas vai potītes aizmugurē
• Ir grūtības pārvietot kāju, lai staigātu vai ietu pa kāpnēm
• Grūti stāvēt uz pirkstiem
• Kājā vai pēdā ir zilumi vai pietūkums
• Jūtieties kā potītes aizmuguri sita ar nūju

Visticamāk, ka savainojums notika, kad:

• Pēkšņi nospieda kāju no zemes, lai pārietu no staigāšanas uz skriešanu vai uz skriešanu kalnā
• Paklupa un nokrita, vai notika cita avārija
• Spēlējis tādu sporta veidu kā teniss vai basketbols, ar daudz apstāšanās un asiem pagriezieniem

Lielāko daļu traumu var diagnosticēt fiziskās eksāmena laikā. Jums var būt nepieciešama MRI skenēšana, lai redzētu, kāda veida Achilles cīpslas plīsumi jums ir. MRI ir attēlveidošanas testa veids.

• Daļēja asarošana nozīmē, ka vismaz daļa cīpslu joprojām ir kārtībā.
• Pilna asara nozīmē, ka jūsu cīpsla ir pilnībā saplēsta, un abas puses nav piestiprinātas viena otrai.

Ja jums ir pilnīga asara, jums var būt nepieciešama ķirurģija, lai atjaunotu cīpslu. Ārsts ar jums apspriedīs operācijas plusi un mīnusus. Pirms operācijas jūs valkāsiet īpašu zābaku, kas neļauj jums pārvietot apakšstilbu un pēdu.

Daļējai asarai:

• Jums var būt nepieciešama operācija.
• Operācijas vietā jums var būt nepieciešams valkāt šinu vai zābaku apmēram 6 nedēļas. Šajā laikā jūsu cīpsla atkal aug kopā.

Ja jums ir kāju stiprinājums, šina vai zābaks, tas neļaus jums pārvietot kāju. Tas novērsīs turpmākas traumas. Jūs varat staigāt, tiklīdz ārsts saka, ka tas ir labi.

Lai mazinātu pietūkumu:

• Uzlieciet ledus paku uz vietas tūlīt pēc tam, kad to ievainojat.
• Izmantojiet spilvenus, lai guļot paceltu kāju virs sirds līmeņa.
• Sēžot turiet kāju paceltu.

Sāpju gadījumā varat lietot ibuprofēnu (piemēram, Advil vai Motrin), naproksēnu (piemēram, Aleve vai Naprosyn) vai acetaminofēnu (piemēram, Tylenol).

Atceries:

• Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja Jums ir sirds slimība, aknu slimība, augsts asinsspiediens, nieru slimība vai Jums ir bijušas kuņģa čūlas vai asiņošana.
• Apsveriet iespēju atmest smēķēšanu (smēķēšana var ietekmēt dziedināšanu pēc operācijas).
• Nedod aspirīnu bērniem līdz 12 gadu vecumam.
• Nelietojiet vairāk pretsāpju līdzekļu nekā deva, ko ieteica uz pudeles vai jūsu pakalpojumu sniedzējs.

Kādā brīdī, kad jūs atgūsieties, jūsu pakalpojumu sniedzējs lūgs jums sākt papēža pārvietošanu. Tas var notikt pēc 2 līdz 3 nedēļām vai pēc 6 nedēļām pēc traumas.

Ar fizikālās terapijas palīdzību lielākā daļa cilvēku var atgriezties pie normālas aktivitātes 4 līdz 6 mēnešu laikā. Fizikālajā terapijā jūs iemācīsities vingrinājumus, lai stiprinātu teļu muskuļus un elastīgāku Ahileja cīpslu.

Izstiepjot teļu muskuļus, dariet to lēnām. Tāpat neleciet un nelietojiet pārāk daudz spēka, kad izmantojat kāju.

Pēc dziedināšanas jums ir lielāks risks atkārtoti ievainot Ahileja cīpslu. Jums būs nepieciešams:

• Pirms jebkura vingrinājuma saglabājiet labu formu un izstiepieties
• Izvairieties no augstpapēžu kurpēm
• Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, vai ir labi spēlēt tenisu, raketi, basketbolu un citus sporta veidus, kur apstāties un sākt
• Veiciet pienācīgu iesildīšanās un izstiepšanās daudzumu pirms laika

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja jums ir kāds no šiem simptomiem:

• Kājas, potītes vai pēdas pietūkums vai sāpes pastiprinās
• Violeta kājas vai pēdas krāsa
• Drudzis
• Pietūkums teļā un kājā
• Elpas trūkums vai apgrūtināta elpošana

Zvaniet arī savam pakalpojumu sniedzējam, ja jums ir jautājumi vai neskaidrības, kuras nevar gaidīt līdz nākamajam apmeklējumam.

Papēža auklas plīsums; Calcaneal cīpslas plīsums

Roze NGW, Zaļā TJ. Potīte un kāja. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosena ārkārtas medicīna: koncepcijas un klīniskā prakse. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2018: 51. nodaļa.

Sokolove PE, Barnes DK. Plaukstas, plaukstas un pēdas ekstensora un fleksora cīpslas traumas. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, red. Roberta un Hedža klīniskās procedūras neatliekamās medicīniskās palīdzības un akūtās aprūpes jomā. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2019. gads: 48. nodaļa.

• Papēža traumas un traucējumi