Metatarsāla stresa lūzumi - pēcapstrāde

Metatarsālie kauli ir jūsu kājas garie kauli, kas savieno potīti ar pirkstiem. Stresa lūzums ir kaula lūzums, kas notiek ar atkārtotu traumu vai stresu. Stresa lūzumus izraisa pārmērīga pēdas sasprindzināšana, atkārtoti lietojot to vienādi.

Stresa lūzums atšķiras no akūta lūzuma, ko izraisa pēkšņs un traumatisks ievainojums.

Metatarsālu stresa lūzumi visbiežāk rodas sievietēm.

Stresa lūzumi biežāk sastopami cilvēkiem, kuri:

• Pēkšņi palieliniet viņu aktivitātes līmeni.
• Veiciet darbības, kas rada lielu spiedienu uz viņu kājām, piemēram, skriešana, dejošana, lekt vai gājiens (kā militārajā jomā).
• Jums ir kaulu slimība, piemēram, osteoporoze (plāni, vāji kauli) vai artrīts (iekaisušas locītavas).
• Ir nervu sistēmas traucējumi, kas izraisa pēdu sajūtas zudumu (piemēram, nervu bojājumi diabēta dēļ).

Sāpes ir agrīna metatarsāla stresa lūzuma pazīme. Sāpes var rasties:

• Aktivitātes laikā, bet dodieties prom ar atpūtu
• Plašā pēdas zonā

Laika gaitā sāpes būs:

• Visu laiku klāt
• Spēcīgāk vienā pēdas apvidū

Jūsu pēdas laukums, kur atrodas lūzums, var būt maigs, kad to pieskaraties. Tas var būt arī pietūkušies.

Rentgens var neuzrādīt stresa lūzumu līdz 6 nedēļām pēc lūzuma iestāšanās. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var pasūtīt kaulu skenēšanu vai MRI, lai palīdzētu to diagnosticēt.

Lai atbalstītu kāju, varat valkāt īpašu apavu. Ja sāpes ir smagas, zem ceļa var būt ģipsis.

Var paiet 4 līdz 12 nedēļas, līdz pēda dziedē.

Ir svarīgi atpūtināt kāju.

• Paceliet kāju, lai samazinātu pietūkumu un sāpes.
• Neveiciet darbību vai vingrinājumu, kas izraisīja jūsu lūzumu.
• Ja staigāšana ir sāpīga, ārsts var ieteikt jums izmantot kruķus, kas palīdz uzturēt ķermeņa svaru staigājot.

Sāpju gadījumā varat lietot bezrecepšu nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL).

• NPL piemēri ir ibuprofēns (piemēram, Advil vai Motrin) un naproksēns (piemēram, Aleve vai Naprosyn).
• Nedodiet aspirīnu bērniem.
• Ja Jums ir sirds slimība, augsts asinsspiediens, nieru slimība vai Jums ir bijušas kuņģa čūlas vai asiņošana, pirms šo zāļu lietošanas konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju.
• Nelietojiet vairāk par pudelē ieteikto daudzumu.

Jūs varat arī lietot acetaminofēnu (Tylenol), kā norādīts uz pudeles. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, vai šīs zāles jums ir drošas, īpaši, ja Jums ir aknu slimība.

Kad jūs atgūsieties, jūsu pakalpojumu sniedzējs pārbaudīs, cik labi jūsu kāja dziedē. Pakalpojuma sniedzējs jums pateiks, kad jūs varat pārtraukt kruķu lietošanu vai noņemt ģipsi. Sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju arī par to, kad varat atsākt noteiktas darbības.

Jūs varat atgriezties pie normālas aktivitātes, kad jūs varat veikt darbību bez sāpēm.

Pēc stresa lūzuma atsākot darbību, veidojieties lēnām. Ja kāja sāk sāpēt, apstājieties un atpūtieties.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja jums ir sāpes, kas nepāriet vai pasliktinās.

Salauzts pēdas kauls; Marta lūzums; Marta pēda; Džonsa lūzums

Išikavas SN. Pēdas lūzumi un izmežģījumi. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Kempbela operatīvā ortopēdija. 13. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 88. nodaļa.

Kim C, Kaar SG. Sporta medicīnā bieži sastopami lūzumi. In: Millers MD, Thompson SR, red. DeLee, Drez un Millera ortopēdiskā sporta medicīna. 5. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 10. nodaļa.

Roze NGW, Zaļā TJ. Potīte un kāja.In: Walls RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosena ārkārtas medicīna: koncepcijas un klīniskā prakse. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2018: 51. nodaļa.

Smita MS. Metatarsāla lūzumi. In: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, red. Lūzumu pārvaldība primārajā aprūpē un neatliekamajā medicīnā. 4. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 15. nodaļa.

• Pēdu traumas un traucējumi