Izvadīšana no maksts - izvadīšana

Jūs dodaties mājās pēc maksts dzemdībām. Jums var būt nepieciešama palīdzība, rūpējoties par sevi un savu jaundzimušo. Runājiet ar savu partneri, vecākiem, svainiem vai draugiem.

Jums var būt asiņošana no maksts līdz 6 nedēļām. Agrāk, kad jūs piecelties, jūs varat izlaist dažus mazus recekļus. Asiņošana lēnām kļūs mazāk sarkana, tad sārta, un tad jums būs vairāk dzeltenas vai baltas izdalīšanās. Rozā izdalījumu sauc par lokiju.

Vairumā gadījumu asiņošana visvairāk samazinās pirmās nedēļas laikā. Tas var neapstāties pilnībā vairākas nedēļas. Tas nav nekas neparasts, ka sarkanā asiņošana palielinās apmēram 7 līdz 14 dienas, kad kraupis veidojas virs vietas, kur tika izlieta jūsu placenta.

Jūsu menstruācijas, iespējams, atgriezīsies:

• 4 līdz 9 nedēļas pēc dzemdībām, ja barojat bērnu ar krūti.
• 3 līdz 12 mēnešus, ja barojat bērnu ar krūti, un varbūt ne vairākas nedēļas pēc pilnīgas zīdīšanas pārtraukšanas.
• Ja izvēlaties lietot kontracepcijas līdzekli, jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, kāda ir kontracepcijas ietekme uz menstruāciju atgriešanos.

Pirmajās 2 nedēļās pēc bērna piedzimšanas jūs varat zaudēt līdz 20 mārciņām (9 kilogramiem). Pēc tam svara zudums ir aptuveni puse mārciņas (250 grami) nedēļā. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var paskaidrot vairāk par svara zaudēšanu pēc grūtniecības.

Jūsu dzemde būs cieta un apaļa, un to drīz var sajust nabas tuvumā neilgi pēc piedzimšanas. Ļoti ātri tas kļūs mazāks, un pēc nedēļas būs grūti sajust vēderu. Dažas dienas jūs varat sajust kontrakcijas. Tās visbiežāk ir vieglas, bet var būt spēcīgākas, ja jums jau ir bijuši vairāki bērni. Dažreiz viņi var justies kā darba kontrakcijas.

Ja jūs barojat bērnu ar krūti, krūšu dzīšana var turpināties dažas dienas.

• Pirmās 1 līdz 2 nedēļas 24 stundas dienā valkājiet atbalstošu krūšturi.
• Izvairieties no jebkādas sprauslu stimulēšanas.
• Lai novērstu diskomfortu, izmantojiet ledus iepakojumus.
• Lietojiet ibuprofēnu, lai mazinātu sāpes un iekaisumu.

Jums būs nepieciešama pārbaude pie sava pakalpojumu sniedzēja 4 līdz 6 nedēļu laikā.

Paņemiet vannas vai dušas, izmantojot tikai tīru ūdeni. Izvairieties no burbuļvannām vai eļļām.

Lielākā daļa sieviešu bez problēmām dziedē no epiziotomijas vai plēvēm, lai gan tas var ilgt vairākas nedēļas. Jūsu šuves nav jānoņem. Jūsu ķermenis tos absorbēs.

Kad jūtaties gatavs, varat atgriezties pie parastajām aktivitātēm, piemēram, neliela biroja darba vai mājas uzkopšanas un pastaigas. Pagaidiet 6 nedēļas, pirms jūs:

• Izmantojiet tamponus
• Seksu
• Veiciet trieciena vingrinājumus, piemēram, skriešanu, dejas vai svaru celšanu

Lai izvairītos no aizcietējumiem (cietas izkārnījumi):

• Ēdiet daudz šķiedrvielu saturošu diētu ar lielu daudzumu augļu un dārzeņu
• Dzeriet 8 tases (2 litrus) ūdens dienā, lai novērstu aizcietējumus un urīnpūšļa infekcijas
• Izmantojiet izkārnījumu mīkstinātāju vai lielus caurejas līdzekļus (nevis klizmas vai stimulējošus caurejas līdzekļus).

Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, ko jūs varat darīt, lai mazinātu diskomfortu un paātrinātu epiziotomijas vai plīsumu sadzīšanu.

Mēģiniet ēst mazākas maltītes nekā parasti, un starp tām ir veselīgas uzkodas.

Visiem jūsu attīstītajiem hemoroīdiem vajadzētu lēnām samazināties. Daži var aiziet prom. Metodes, kas var palīdzēt jūsu simptomiem, ir šādas:

• Siltas vannu vannas
• Aukstuma kompreses visā apgabalā
• Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi
• Bezrecepšu hemoroīdu ziedes vai svecītes (VIENMĒR pirms jebkādu svecīšu izmantošanas konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju)

Vingrinājumi var palīdzēt muskuļiem un uzlabot enerģijas līmeni. Tas var palīdzēt labāk gulēt un mazināt stresu. Tas var palīdzēt novērst pēcdzemdību depresiju. Kopumā ir droši sākt saudzīgus vingrinājumus dažas dienas pēc parastās dzemdes piegādes - vai tad, kad jūtaties gatavs. Sākumā tiecieties no 20 līdz 30 minūtēm dienā, pat 10 minūtes dienā var palīdzēt. Ja jūtat sāpes, pārtrauciet vingrošanu.

Jūs varat sākt dzimumaktu apmēram 6 nedēļas pēc dzemdībām, ja izdalījumi vai lochia ir apstājušies.

Sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, dzimumtieksme var būt mazāka nekā parasti, kā arī maksts sausums un sāpes dzimumakta laikā. Tas ir tāpēc, ka zīdīšana pazemina hormonu līmeni. Tas pats hormonu kritums visbiežāk novērš menstruāciju atjaunošanos daudzus mēnešus.

Šajā laikā izmantojiet smērvielu un praktizējiet maigu seksu. Ja sekss joprojām ir grūti, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt hormonu krēmu, kas var mazināt jūsu simptomus. Šīs izmaiņas jūsu ķermenī ir īslaicīgas. Pēc zīdīšanas beigām un menstruālā cikla atjaunošanai dzimumtieksmei un funkcijām vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī.

Pirms atstājat slimnīcu, runājiet ar savu pakalpojumu sniedzēju par kontracepciju pēc grūtniecības. Iespējams, varēsiet palikt stāvoklī jau 4 nedēļas pēc bērna piedzimšanas. Šajā laikā ir svarīgi izmantot efektīvu kontracepcijas līdzekli.

Dažās māmiņās vai pat mēnešos pēc dzemdībām dažas māmiņas jūtas skumjas, vīlušās, nogurušas vai atsauktas. Daudzas no šīm sajūtām ir normālas, un tās bieži izzudīs.

• Mēģiniet parunāt ar partneri, ģimeni vai draugiem par savām jūtām.
• Ja šīs sajūtas nepazūd vai pasliktinās, meklējiet palīdzību no sava pakalpojumu sniedzēja.

Bieži urinēt un dzert daudz šķidruma, lai izvairītos no urīnpūšļa infekcijām.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja Jums ir maksts asiņošana, kas ir:

• Smagāks par 1 spilventiņu stundā vai arī jums ir trombi, kas ir lielāki par golfa bumbu
• Joprojām ir smags (piemēram, menstruāciju plūsma) pēc vairāk nekā 4 dienām, izņemot paredzamo pieaugumu apmēram 7 līdz 14 dienas dienā
• Vai nu smērēšanās, vai asiņošana un atgriežas pēc aiziešanas ilgāk par dažām dienām

Zvaniet arī savam pakalpojumu sniedzējam, ja jums ir:

• Tūska vai sāpes vienā no jūsu kājām (tas būs nedaudz sarkanāks un siltāks nekā otra kāja).
• Drudzis, kas pārsniedz 37 ° C (100 ° F), kas saglabājas (pietūkušas krūtis var izraisīt nelielu temperatūras paaugstināšanos).
• Palielinātas sāpes vēderā.
• Paaugstinātas sāpes pār epiziotomiju / plīsumiem vai šajā zonā.
• Izvadīšana no maksts, kas kļūst smagāka vai rada nepatīkamu smaku.
• Skumjas, depresija, atsaukta sajūta, jūtas kaitēt sev vai savam mazulim vai nespēja rūpēties par sevi vai savu bērnu.
• Maiga, apsārtusi vai silta vieta uz vienas krūts. Tas var būt infekcijas pazīme.

Pēcdzemdību preeklampsija, kaut arī reti, var rasties pēc dzemdībām, pat ja grūtniecības laikā jums nebija preeklampsijas. Nekavējoties zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:

• Ir pietūkums rokās, sejā vai acīs (tūska).
• Pēkšņi svars palielinās 1 vai 2 dienu laikā, vai arī nedēļā jūs pieņematies vairāk nekā 2 mārciņas (1 kilograms).
• Sāp galva, kas nepāriet vai pasliktinās.
• Vai redzes izmaiņas, piemēram, jūs nevarat redzēt īsu laiku, redzēt mirgojošas gaismas vai plankumus, ir jutīgi pret gaismu vai ir neskaidra redze.
• Ķermeņa sāpes un sāpīgums (līdzīgi ķermeņa sāpēm ar paaugstinātu drudzi).

Grūtniecība - izdalījumi pēc dzemdībām maksts

• Maksts dzemdības - sērija

Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas vietne. Vingrojiet pēc grūtniecības. FAQ1, 2015. gada 31. jūnijs. Www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. Skatīts 2018. gada 15. augustā.

Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledža; Hipertensijas grūtniecības darba grupa. Hipertensija grūtniecības laikā. Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu darba grupas ziņojums par hipertensiju grūtniecības laikā. Obstet Gynecol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Pēcdzemdību aprūpe un ilgtermiņa veselības apsvērumi. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL un citi, eds. Dzemdniecība: normālas un problemātiskas grūtniecības. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 23. nodaļa.

Sibai BM. Preeklampsija un hipertensijas traucējumi. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL un citi, eds. Dzemdniecība: normālas un problemātiskas grūtniecības. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 31. nodaļa.

• Pēcdzemdību aprūpe