Sievietes un seksuālās problēmas

Daudzas sievietes kādā dzīves laikā piedzīvo seksuālu disfunkciju. Šis ir medicīnisks vārds, kas nozīmē, ka jums ir problēmas ar seksu un jūs par to uztraucaties. Uzziniet par seksuālās disfunkcijas cēloņiem un simptomiem. Uzziniet, kas varētu palīdzēt jums justies labāk par savu seksuālo dzīvi.

Jums var būt seksuāla disfunkcija, ja jūs satrauc kāds no šiem:

• Jums reti vai nekad nav vēlēšanās nodarboties ar seksu.
• Jūs izvairāties no seksa ar partneri.
• Jūs nevarat uzbudināties vai nevarat uzmundrināties seksa laikā, pat ja vēlaties seksu.
• Jums nevar būt orgasms.
• Jums ir sāpes seksa laikā.

Seksuālu problēmu cēloņi var būt:

• Kļūstot vecākai: sievietes dzimumtieksme ar vecumu bieži samazinās. Tas ir normāli. Tā var būt problēma, ja viens partneris vēlas seksu biežāk nekā otrs.
• Perimenopauze un menopauze: kļūstot vecākam, jums ir mazāk estrogēnu. Tas var izraisīt ādas novājēšanu maksts un maksts sausumu. Tāpēc sekss var būt sāpīgs.
• Slimības var radīt problēmas ar seksu. Slimības, piemēram, vēzis, urīnpūšļa vai zarnu slimības, artrīts un galvassāpes, var izraisīt seksuālas problēmas.
• Dažas zāles: zāles pret asinsspiedienu, depresiju un ķīmijterapiju var mazināt jūsu dzimumtieksmi vai apgrūtināt orgasmu.
• Stress un trauksme
• Depresija
• Attiecību problēmas ar partneri.
• Agrāk ir seksuāli izmantotas.

Lai padarītu seksu labāku, varat:

• Atpūtieties daudz un labi ēdiet.
• Ierobežojiet alkoholu, narkotikas un smēķēšanu.
• Jūtieties vislabāk. Tas palīdz justies labāk par seksu.
• Veiciet Kegela vingrinājumus. Nostipriniet un atslābiniet iegurņa muskuļus.
• Koncentrējieties uz citām seksuālām darbībām, ne tikai uz dzimumaktu.
• Runājiet ar savu partneri par savu problēmu.
• Esiet radošs, plānojiet ar savu partneri neseksuālas darbības un strādājiet, lai izveidotu attiecības.
• Izmantojiet dzimstības kontroli, kas darbojas gan jums, gan jūsu partnerim.Apspriediet to pirms laika, lai jūs neuztraucas par nevēlamu grūtniecību.

Lai padarītu seksu mazāk sāpīgu, varat:

• Pavadiet vairāk laika priekšspēlei. Pirms dzimumakta pārliecinieties, ka esat uzbudināts.
• Sausumam izmantojiet maksts smērvielu.
• Izmēģiniet dažādas dzimumakta pozīcijas.
• Pirms dzimumakta iztukšojiet urīnpūsli.
• Dodieties siltā vannā, lai atpūstos pirms seksa.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs:

• Veiciet fizisku eksāmenu, ieskaitot iegurņa eksāmenu.
• Jautājiet jums par savām attiecībām, pašreizējo seksuālo praksi, attieksmi pret seksu, citām iespējamām medicīniskām problēmām, lietojamām zālēm un citiem iespējamiem simptomiem.

Saņemiet ārstēšanu par citām medicīniskām problēmām. Tas var palīdzēt ar seksa problēmām.

• Jūsu pakalpojumu sniedzējs, iespējams, varēs mainīt vai pārtraukt zāļu lietošanu. Tas var palīdzēt ar seksa problēmām.
• Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt lietot estrogēna tabletes vai krēmu, lai ievietotu maksts un ap to. Tas palīdz ar sausumu.
• Ja jūsu pakalpojumu sniedzējs nevar jums palīdzēt, viņi var jūs novirzīt uz seksa terapeitu.
• Jūs un jūsu partneri var nosūtīt uz konsultāciju, lai palīdzētu attiecību problēmu risināšanā vai lai noskaidrotu slikto pieredzi, kas jums bijusi ar seksu.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:

• Tevi nomoka problēma ar seksu.
• Jūs uztraucat savas attiecības.
• Jums ir sāpes vai citi simptomi ar seksu.

Nekavējoties zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:

• Dzimumakts pēkšņi ir sāpīgs. Jums var būt infekcija vai citas medicīniskas problēmas, kas tagad jāārstē.
• Jūs domājat, ka jums var būt seksuāli transmisīva infekcija. Jūs un jūsu partneris tūlīt vēlēsieties ārstēties.
• Pēc seksa jums ir galvassāpes vai sāpes krūtīs.

Frigiditāte - pašaprūpe; Seksuālā disfunkcija - sieviete - pašapkalpošanās

• Seksuālās disfunkcijas cēloņi

Bhasin S, Basson R. Seksuālā disfunkcija vīriešiem un sievietēm. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, red. Viljamsa endokrinoloģijas mācību grāmata. 13. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 20. nodaļa.

Shindel AW, Goldstein I. Sievietes seksuālā funkcija un disfunkcija. In: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, red. Kempbela-Volša uroloģija. 11. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 32. nodaļa.

Swerdloff RS, Wang C. Seksuālā disfunkcija. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM un citi, eds. Endokrinoloģija: pieaugušajiem un bērniem. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2016. gads: 123. nodaļa.

• Seksuālās problēmas sievietēm