Izpratne par kolorektālā vēža risku

Kolorektālā vēža riska faktori ir lietas, kas palielina iespēju saslimt ar taisnās zarnas vēzi. Daži riska faktori, kurus jūs varat kontrolēt, piemēram, alkohola lietošana, diēta un liekais svars. Citus, piemēram, ģimenes vēsturi, jūs nevarat kontrolēt.

Jo vairāk jums ir riska faktoru, jo vairāk jūsu risks palielinās. Bet tas nenozīmē, ka jūs saņemsiet vēzi. Daudzi cilvēki ar riska faktoriem nekad nesaslimst ar vēzi. Citi cilvēki saslimst ar taisnās zarnas vēzi, bet viņiem nav zināmu riska faktoru.

Uzziniet par savu risku un kādus pasākumus jūs varat veikt, lai novērstu kolorektālo vēzi.

Mēs nezinām, kas izraisa kolorektālo vēzi, bet mēs zinām dažas lietas, kas var palielināt tā saslimšanas risku, piemēram:

• Vecums. Jūsu risks palielinās pēc 50 gadu vecuma
• Jums ir bijuši resnās zarnas polipi vai kolorektālais vēzis
• Jums ir zarnu iekaisuma slimība (IBD), piemēram, čūlainais kolīts vai Krona slimība
• Kolorektālā vēža vai polipu ģimenes anamnēze vecākiem, vecvecākiem, brāļiem un māsām vai bērniem
• Gēnu izmaiņas (mutācijas) noteiktos gēnos (reti)
• Afroamerikāņu vai askenāzu ebreji (Austrumeiropas ebreju izcelsmes cilvēki)
• 2. tipa cukura diabēts
• Diēta ar augstu sarkano un pārstrādāto gaļu
• Fiziskā neaktivitāte
• Aptaukošanās
• Smēķēšana
• Smaga alkohola lietošana

Daži riska faktori ir jūsu kontrolē, un daži nav. Daudzus no iepriekš minētajiem riska faktoriem, piemēram, vecumu un ģimenes vēsturi, nevar mainīt. Bet tas, ka jums ir riska faktori, kurus nevarat kontrolēt, nenozīmē, ka jūs nevarat veikt pasākumus, lai mazinātu risku.

Sāciet ar kolorektālā vēža skrīningu (kolonoskopiju) 40 līdz 50 gadu vecumā atkarībā no riska faktoriem. Iespējams, vēlēsities sākt skrīningu agrāk, ja jums ir ģimenes vēsture. Skrīnings var palīdzēt novērst kolorektālo vēzi, un tā ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai mazinātu risku.

Daži dzīvesveida paradumi arī var palīdzēt samazināt jūsu risku:

• Saglabājiet veselīgu svaru
• Ēdiet zema tauku satura pārtiku ar lielu daudzumu dārzeņu un augļu
• Ierobežojiet sarkano gaļu un pārstrādāto gaļu
• Regulāri vingrojiet
• Ierobežojiet alkohola daudzumu ne vairāk kā ar 1 dzērienu dienā sievietēm un 2 dzērieniem vīriešiem
• Nesmēķē
• Papildinājums ar D vitamīnu (vispirms konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju)

Jūs varat arī veikt ģenētisko testēšanu, lai novērtētu kolorektālā vēža risku. Ja jums ir spēcīga slimības anamnēze, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par testēšanu.

Zema aspirīna deva var būt ieteicama dažiem cilvēkiem, kuriem ir ļoti augsts kolorektālā vēža risks, kas konstatēts ar ģenētisko testu palīdzību. Tas nav ieteicams lielākajai daļai cilvēku blakusparādību dēļ.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:

• Vai jums ir jautājumi vai bažas par kolorektālā vēža risku
• Vai jūs interesē kolorektālā vēža riska ģenētiskā pārbaude
• Ir paredzēts skrīninga tests

Resnās zarnas vēzis - profilakse; Resnās zarnas vēzis - skrīnings

Itzkowitz SH, Potack J. Resnās zarnas polipi un polipozes sindromi. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger un Fordtran kuņģa-zarnu trakta un aknu slimības. 11. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2021. gads: 126. nodaļa.

Lawler M, Johnston B, Van Schaeybroeck S un citi. Kolorektālais vēzis. In: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, red. Abelofa klīniskā onkoloģija. 6. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 74. nodaļa.

Nacionālā vēža institūta vietne. Kolorektālā vēža profilakse (PDQ) - veselības aprūpes profesionālā versija. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Atjaunināts 2020. gada 28. februārī. Piekļuve 2020. gada 6. oktobrim.

ASV Profilaktisko dienestu darba grupa; Bibbins-Domingo K, Grosmans DC un citi. Kolorektālā vēža skrīnings: ASV Preventīvo dienestu darba grupas ieteikuma paziņojums. JAMA. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Kolorektālais vēzis