Astoņi veidi, kā samazināt veselības aprūpes izmaksas

Veselības aprūpes izmaksas turpina pieaugt. Tāpēc tas palīdz uzzināt, kā veikt pasākumus, lai ierobežotu savas veselības aprūpes izmaksas no kabatas.

Uzziniet, kā ietaupīt naudu un joprojām saņemt nepieciešamo aprūpi. Vispirms apskatiet sava plāna informāciju, lai zināt, kādi pakalpojumi ir pieejami. Izmēģiniet tālāk sniegtos padomus, lai jūs varētu maksimāli izmantot savas priekšrocības un ietaupīt naudu par savu aprūpi.

1. Ietaupiet naudu par zālēm

Ir daži veidi, kā samazināt zāļu izmaksas.

• Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam, vai varat pāriet uz ģenēriskām zālēm. Viņiem ir viena un tā pati aktīvā sastāvdaļa, taču tās maksā mazāk nekā firmas zāles.
• Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, vai ir lētākas zāles, kas ārstē to pašu stāvokli.
• Pārbaudiet, vai jūs varat pasūtīt zāles pa pastu.
• Lietojiet visas zāles, kā norādīts. Ja jūs nelietojat zāles vai nelietojat pietiekami daudz zāļu, tas var izraisīt papildu veselības problēmas.

2. Izmantojiet savus ieguvumus

• Saņemiet ikdienas veselības pārbaudes. Šie testi var novērst veselības problēmas agri, kad tos var vieglāk ārstēt. Un jums bieži nav jāmaksā par veselības pārbaudēm, vakcīnām un ikgadējiem urbumu apmeklējumiem.
• Ja esat grūtniece, saņemiet pirmsdzemdību aprūpi. Tas ir labākais veids, kā nodrošināt jums un jūsu mazulim veselību.
• Daži veselības plāni piedāvā veselības aizstāvjus vai lietu vadītājus. Veselības aizstāvis var palīdzēt jums maksimāli izmantot savas priekšrocības. Lietu pārvaldnieks var jums palīdzēt pārvaldīt sarežģītas veselības problēmas, piemēram, diabētu vai astmu.
• Izmantojiet bezmaksas pakalpojumus ar atlaidi. Daudzi veselības plāni piedāvā atlaides tādām lietām kā sporta zāles abonementi vai brilles.

3. Iepriekš plānojiet steidzamu un neatliekamu palīdzību

Kad rodas slimība vai ievainojums, jums jāizlemj, cik nopietna tā ir un cik ātri jāsaņem medicīniskā palīdzība. Tas palīdzēs jums izvēlēties, vai piezvanīt savam pakalpojumu sniedzējam, doties uz neatliekamās palīdzības klīniku vai saņemt neatliekamo palīdzību.

Jūs varat izlemt, kur saņemt aprūpi, domājot par to, cik ātri jums nepieciešama aprūpe.

• Ja cilvēks vai nedzimušais bērns varētu nomirt vai gūt neatgriezenisku kaitējumu, tā ir ārkārtas situācija. Piemēri ir sāpes krūtīs, apgrūtināta elpošana vai stipras sāpes vai asiņošana.
• Ja jums nepieciešama aprūpe, kas nevar gaidīt nākamo dienu, lai redzētu savu pakalpojumu sniedzēju, jums nepieciešama steidzama aprūpe. Steidzamas aprūpes piemēri ir streptokoku kakls, urīnpūšļa infekcija vai suņa kodums.

Jūs ietaupīsiet gan laiku, gan naudu, ja izmantosiet neatliekamās palīdzības centru vai apmeklēsit savu pakalpojumu sniedzēju, nevis dosieties uz neatliekamās palīdzības nodaļu. Plānojiet uz priekšu, zinot, kurš neatliekamās palīdzības centrs atrodas jūsu tuvumā. Uzziniet arī, kā atpazīt ārkārtas situāciju pieaugušajiem un bērnam.

4. Jautājiet par ambulatorajām iespējām

Ja jums nepieciešama procedūra vai operācija, jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, vai to var izdarīt ambulatorā klīnikā. Bieži vien aprūpe klīnikā ir lētāka nekā tāda pati procedūra slimnīcā.

5. Izvēlieties tīkla tīkla veselības aprūpes sniedzējus

Atkarībā no jūsu veselības pārklājuma jums var būt izvēle redzēt pakalpojumu sniedzējus, kas atrodas tīklā vai ārpus tīkla. Jūs maksājat mazāk, lai redzētu pakalpojumu sniedzējus, kuri atrodas tīklā, jo viņiem ir līgums ar jūsu veselības plānu. Tas nozīmē, ka viņi iekasē zemākas likmes.

6. Rūpējieties par savu veselību

Vienkāršs veids, kā ietaupīt naudu veselības aprūpē, ir saglabāt veselību. Protams, to dažreiz ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Bet, uzturoties veselīgā svarā, regulāri vingrojot un nesmēķējot, samazinās veselības problēmu risks. Uzturēšanās veselībā palīdz izvairīties no dārgiem testiem un ārstēšanas pašreizējiem apstākļiem, piemēram, diabēta vai sirds slimībām.

7. Izvēlieties sev piemērotu veselības plānu.

Izvēloties plānu, padomājiet par savas un jūsu ģimenes veselības vajadzībām. Ja izvēlaties plānu ar augstākām prēmijām, tiks segtas vairāk jūsu veselības izmaksas. Tā var būt laba ideja, ja jums ir veselības problēmas, piemēram, diabēts, un jums nepieciešama regulāra aprūpe. Ja jums reti nepieciešama medicīniska aprūpe, varat izvēlēties plānu ar lielāku pašrisku. Jūs maksāsiet zemākas ikmēneša prēmijas un, iespējams, kopumā ietaupīsit naudu. Salīdziniet arī recepšu zāļu pārklājumu.

8. Izmantojiet veselības aprūpes krājkontu (HSA) vai elastīgo izdevumu kontu (FSA)

Daudzi darba devēji piedāvā HSA vai FSA. Tie ir krājkonti, kas ļauj pirmsnodokļu naudu atvēlēt veselības aprūpes izdevumiem. Tas var palīdzēt ietaupīt vairākus simtus dolāru gadā. HSA pieder jums, nopelna procentus, un tos var nodot jaunam darba devējam. FSA pieder jūsu darba devējam, tie nepelna procentus, un tie jāizlieto kalendārā gada laikā.

Amerikas Iekšējās medicīnas padomes (AMBI) fonds. Gudra izvēle: pacientu resursi. www.choosingwately.org/patient-resources. Piekļuve 2020. gada 29. oktobrim.

Slimību kontroles un profilakses centru vietne. Skatiet, kuri skrīninga testi un vakcīnas jums vai tuviniekam ir nepieciešami, lai saglabātu veselību. www.cdc.gov/prevention/index.html. Atjaunināts 2020. gada 29. oktobrī. Piekļuve 2020. gada 29. oktobrim.

Healthcare.gov vietne. ASV Medicare un Medicaid pakalpojumu centri. Profilaktiski veselības pakalpojumi. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. Piekļuve 2020. gada 29. oktobrim.

ASV Profilaktisko dienestu darba grupa. Pārlūkojiet informāciju patērētājiem. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. Piekļuve 2020. gada 29. oktobrim.

• Finansiāla palīdzība