Smaga COVID-19 - izlāde

Jūs esat bijis slimnīcā ar COVID-19, kas izraisa infekciju plaušās un var izraisīt problēmas ar citiem orgāniem, ieskaitot nieres, sirdi un aknas. Visbiežāk tas izraisa elpošanas ceļu slimības, kas izraisa drudzi, klepu un elpas trūkumu. Tagad, kad dodaties mājās, izpildiet veselības aprūpes sniedzēja norādījumus, kā rūpēties par sevi mājās. Izmantojiet zemāk esošo informāciju kā atgādinājumu.

Slimnīcā jūsu veselības aprūpes sniedzēji palīdz jums labāk elpot. Tie var dot jums skābekli un IV šķidrumus (ievadot caur vēnu) un barības vielas. Jums var būt intubēts un uz ventilatora. Ja nieres ir ievainotas, jums var būt dialīze. Jūs varat saņemt arī zāles, kas palīdzēs atgūties.

Kad jūs varat elpot pats un simptomi uzlabojas, jūs varat pavadīt laiku rehabilitācijas iestādē, lai uzkrātu spēkus pirms došanās mājās. Vai arī jūs varat doties tieši mājās.

Kad esat mājās, jūsu veselības aprūpes sniedzēji turpinās strādāt ar jums, lai palīdzētu atveseļoties.

Jums, visticamāk, joprojām būs COVID-19 simptomi pat pēc aiziešanas no slimnīcas.

• Iespējams, ka, atgūstoties, mājās būs jāizmanto skābeklis.
• Jums joprojām var būt klepus, kas lēnām uzlabojas.
• Jums var būt nieres, kas nav pilnībā atveseļojušās.
• Jūs varat viegli nogurt un daudz gulēt.
• Jums var nebūt vēlēšanās ēst. Iespējams, ka jūs nevarēsiet nobaudīt un saost ēdienu.
• Jūs varat justies garīgi miglains vai zaudēt atmiņu.
• Jūs varat justies noraizējies vai nomākts.
• Jums var būt citi apgrūtinoši simptomi, piemēram, galvassāpes, caureja, locītavu vai muskuļu sāpes, sirds sirdsklauves un miega traucējumi.

Atveseļošanās var ilgt nedēļas vai pat mēnešus. Dažiem cilvēkiem būs nepārtraukti simptomi.

Noteikti ievērojiet sava pakalpojumu sniedzēja norādījumus par pašaprūpi mājās. Tie var ietvert dažus no šiem ieteikumiem.

ZĀLES

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var izrakstīt zāles, kas palīdz atveseļoties, piemēram, antibiotikas vai asins atšķaidītāji. Noteikti lietojiet zāles, kā noteikts. Nepalaidiet garām nevienu devu.

Nelietojiet klepus vai saaukstēšanās zāles, ja vien ārsts nav teicis, ka tas ir labi. Klepus palīdz ķermenim atbrīvoties no gļotām no plaušām.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs jums pateiks, vai sāpju gadījumā ir pareizi lietot acetaminofēnu (Tylenol) vai ibuprofēnu (Advil vai Motrin). Ja šīs zāles ir lietojamas, pakalpojumu sniedzējs jums pateiks, cik daudz un cik bieži jālieto.

SKĀBEKĻU TERAPIJA

Ārsts var izrakstīt skābekli, ko lietot mājās. Skābeklis palīdz labāk elpot.

• Nekad nemainiet, cik daudz skābekļa plūst, neprasot ārstu.
• Vienmēr nodrošiniet skābekļa rezerves rezerves mājās vai līdzi, kad dodaties ārā.
• Visu laiku turiet skābekļa piegādātāja tālruņa numuru.
• Uzziniet, kā droši lietot skābekli mājās.
• Nekad nesmēķējiet skābekļa tvertnes tuvumā.

Ja jūs smēķējat, tagad ir laiks atmest. Neļaujiet smēķēt savās mājās.

Elpošanas vingrinājumi

Katru dienu var būt svarīgi veikt elpošanas vingrinājumus, kas palīdzēs stiprināt elpošanas muskuļus un palīdzēs atvērt elpceļus. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var sniegt jums norādījumus, kā veikt elpošanas vingrinājumus. Tas var ietvert:

Stimulējošā spirometrija - Jūs varat nosūtīt mājās ar spirometru vairākas reizes dienā. Šī ir rokas caurspīdīga plastmasas ierīce ar elpošanas cauruli un pārvietojamu mērierīci. Jūs veicat ilgas, ilgstošas ​​elpas, lai noturētu mērierīci jūsu nodrošinātāja norādītajā līmenī.

Ritmiska ieelpošana un klepus - vairākas reizes dziļi elpojiet un pēc tam klepojiet. Tas var palīdzēt izvest gļotas no plaušām.

Pieskaršanās krūtīm - guļot dažas reizes dienā viegli piesitiet krūtīm. Tas var palīdzēt izvest gļotas no plaušām.

Jūs varat uzzināt, ka šos vingrinājumus nav viegli izdarīt, taču, veicot tos katru dienu, jūs varat ātrāk atjaunot plaušu darbību.

UZTURS

Ilgstoši COVID-19 simptomi, tostarp garšas un smaržas zudums, slikta dūša vai nogurums, var apgrūtināt vēlmi ēst. Veselīgs uzturs ir svarīgs jūsu atveseļošanās procesā. Šie ieteikumi var palīdzēt:

• Centieties ēst veselīgu pārtiku, kas jums patīk lielāko daļu laika. Ēdiet jebkurā laikā, kad vēlaties ēst, ne tikai ēdienreizes laikā.
• Iekļaujiet dažādus augļus, dārzeņus, pilngraudu produktus, piena produktus un olbaltumvielas. Katrā ēdienreizē iekļaujiet olbaltumvielu pārtiku (tofu, pupiņas, pākšaugus, sieru, zivis, mājputnus vai liesu gaļu)
• Lai palielinātu baudu, mēģiniet pievienot garšaugus, garšvielas, sīpolus, ķiplokus, ingveru, aso mērci vai garšvielu, sinepes, etiķi, marinētos gurķus un citas spēcīgas garšas.
• Izmēģiniet ēdienus ar dažādu faktūru un temperatūru, lai uzzinātu, kas ir pievilcīgāks.
• Visu dienu biežāk ēdiet mazākas maltītes.
• Ja jums ir jāpieņem svars, jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt ēdienreizēm pievienot pilna tauku jogurtu, sieru, krējumu, sviestu, piena pulveri, eļļas, riekstus un riekstu sviestu, medu, sīrupus, ievārījumus un citus augstas kaloritātes ēdienus. kalorijas.
• Lai uzkodas, izmēģiniet piena kokteiļus vai kokteiļus, augļus un augļu sulas un citus barojošus ēdienus.
• Jūsu pakalpojumu sniedzējs var arī ieteikt uztura vai vitamīnu piedevas, lai palīdzētu jums iegūt visas nepieciešamās uzturvielas.

Elpas trūkums var arī padarīt grūtāk ēst. Lai to atvieglotu:

• Ēdiet mazākas porcijas biežāk visas dienas garumā.
• Austrumos mīkstāki ēdieni, kurus varat viegli sakošļāt un norīt.
• Nesteidzieties ar ēdienreizēm. Paņemiet mazus kodumus un elpojiet, kā jums nepieciešams, starp kodumiem.

Dzeriet daudz šķidrumu, ja vien jūsu pakalpojumu sniedzējs saka, ka tas ir kārtībā. Vienkārši nepiepildiet šķidrumu pirms ēšanas vai tās laikā.

• Dzert ūdeni, sulu vai vāju tēju.
• Dzert vismaz 6 līdz 10 tases (1,5 līdz 2,5 l) dienā.
• Nelietojiet alkoholu.

Vingrinājums

Pat ja jums nav daudz enerģijas, ir svarīgi katru dienu pārvietot ķermeni. Tas palīdzēs atgūt spēkus.

• Izpildiet sava pakalpojumu sniedzēja ieteikumus par darbību.
• Jums var būt vieglāk elpot, guļot uz vēdera ar spilvenu zem krūtīm.
• Mēģiniet mainīt un pārvietot pozas visas dienas garumā un sēdēt tikpat labi kā jūs.
• Mēģiniet katru dienu īslaicīgi staigāt pa savām mājām. Mēģiniet darīt 5 minūtes, 5 reizes dienā. Lēnām uzkrājas katru nedēļu.
• Ja jums tiek dots pulsa oksimetrs, izmantojiet to, lai pārbaudītu sirdsdarbības ātrumu un skābekļa līmeni. Apstājieties un atpūtieties, ja skābekļa līmenis ir pārāk zems.

GARĪGĀ VESELĪBA

Cilvēkiem, kuri ir hospitalizēti ar COVID-19, ir raksturīgas dažādas emocijas, tostarp trauksme, depresija, skumjas, izolācija un dusmas. Daži cilvēki tā rezultātā piedzīvo posttraumatiskā stresa traucējumus (PSTD).

Daudzas lietas, ko jūs darāt, lai palīdzētu atveseļoties, piemēram, veselīgs uzturs, regulāras aktivitātes un pietiekami daudz miega, arī palīdzēs saglabāt pozitīvāku skatījumu.

Jūs varat palīdzēt mazināt stresu, praktizējot tādas relaksācijas metodes kā:

• Meditācija
• Progresējoša muskuļu relaksācija
• Maiga joga

Izvairieties no garīgas izolācijas, sazinoties ar cilvēkiem, kuriem uzticaties, izmantojot tālruņa zvanus, sociālos medijus vai videozvanus. Runājiet par savu pieredzi un to, kā jūs jūtaties.

Nekavējoties zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja skumjas, trauksme vai depresija:

• Ietekmē jūsu spēju palīdzēt sev atveseļoties
• Padariet to grūti gulēt
• Jūtieties milzīgs
• Liek jums justies kā sāpināt sevi

Zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo neatliekamās palīdzības numuru, ja simptomi atkal parādās vai pamanāt tādu simptomu pasliktināšanos kā:

• Elpošanas grūtības
• Sāpes vai spiediens krūtīs
• Vājums vai nejutīgums ekstremitātē vai vienā sejas pusē
• Apjukums
• Krampji
• Neskaidra runa
• Lūpu vai sejas zilgana krāsa
• Kāju vai roku pietūkums

Smags koronavīruss 2019 - izdalījumi; Smaga SARS-CoV-2 - izlāde

Slimību kontroles un profilakses centru vietne. COVID-19: Starpposma norādījumi, kā īstenot mājas aprūpi cilvēkiem, kuriem nav nepieciešama hospitalizācija koronavīrusa slimības dēļ 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Atjaunināts 2020. gada 16. oktobrī. Piekļuve 2021. gada 7. februārim.

Ārstēšanas vadlīniju grupa COVID-19. Koronavīrusa slimības 2019. gada (COVID-19) ārstēšanas vadlīnijas. Nacionālie veselības institūti. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Atjaunināts: 2021. gada 3. februārī. Piekļuve 2021. gada 7. februārim.

Prescott HC, Girard TD. Atveseļošanās no smagā COVID-19: sepses izdzīvošanas stundu izmantošana. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Pagaidu vadlīnijas par rehabilitāciju slimnīcā un pēc slimnīcas posmā no Eiropas Elpošanas biedrības un American Thoracic Society koordinētās starptautiskās darba grupas [publicēts tiešsaistē pirms drukāšanas, 2020. gada 3. decembris]. Eur Respir J.. 2020. gada decembris; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

PVO vietne. PVO un Ķīnas kopīgās misijas ziņojums par koronavīrusa slimību 2019. gadā (COVID-19). 2020. gada 16. – 24. Februāris. Www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20 provizoriski% 20data% 2C, smagi% 20 vai% 20kritiski% 20slimība. Piekļuve 2021. gada 7. februārim.