Ceļošana ar bērniem

Ceļošana ar bērniem rada īpašas problēmas. Tas izjauc pazīstamo kārtību un izvirza jaunas prasības. Iepriekšēja plānošana un bērnu iesaistīšana plānošanā var mazināt ceļojuma stresu.

Pirms ceļojat ar bērnu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Bērniem var būt īpašas medicīniskas problēmas. Pakalpojuma sniedzējs var arī runāt ar jums par visām zālēm, kas jums varētu būt nepieciešamas, ja jūsu bērns saslimst.

Ziniet sava bērna parasto saaukstēšanās, alerģisko reakciju vai gripas zāļu devas. Ja jūsu bērnam ir ilgstoša (hroniska) slimība, apsveriet iespēju paņemt līdzi neseno medicīnisko ziņojumu kopiju un visu zāļu sarakstu, kuras bērns lieto.

LIDmašīnas, vilcieni, autobusi

Līdzi jāņem uzkodas un pazīstami ēdieni. Tas palīdz, ja ceļošana aizkavē maltītes vai ja pieejamās maltītes neatbilst bērna vajadzībām. No nelieliem krekeriem, neapstrādātiem graudaugiem un siera virtenēm tiek pagatavotas labas uzkodas. Daži bērni var ēst augļus bez problēmām. Cepumi un cukuroti graudaugi ir lipīgi bērni.

Lidojot ar zīdaiņiem un zīdaiņiem:

• Ja barojat bērnu ar krūti, paņemiet līdzi pulveri un nopērciet ūdeni pēc tam, kad esat pabeidzis drošību.
• Ja barojat bērnu ar krūti, mātes pienu varat ienest lielākos daudzumos nekā 3 unces (90 mililitri), ja vien sakāt drošības darbiniekiem un ļaujiet viņiem to pārbaudīt.
• Labi ceļo mazas bērnu pārtikas burkas. Tie rada maz atkritumu, un jūs varat tos viegli izmest.

Gaisa ceļojumi mēdz dehidrēt (izžūt) cilvēkus. Dzert daudz ūdens. Sievietēm, kuras baro bērnu, jālieto vairāk šķidruma.

LIDOŠANA UN JŪSU BĒRNA AUSIS

Bērniem bieži rodas problēmas ar spiediena izmaiņām pacelšanās un nolaišanās laikā. Sāpes un spiediens gandrīz vienmēr izzudīs dažu minūšu laikā. Ja jūsu bērnam ir saaukstēšanās vai ausu infekcija, diskomforts var būt lielāks.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt nelidot, ja jūsu bērnam ir ausu infekcija vai daudz šķidruma aiz bungādiņa. Bērniem, kuriem ir ievietotas ausu caurules, jādara viss kārtībā.

Daži padomi, kā novērst vai ārstēt ausu sāpes:

• Ļaujiet bērnam, pacelšanās un nolaišanās laikā, sakošļāt gumiju bez cukura vai sūkāt cietas konfektes. Tas palīdz ar ausu spiedienu. Lielākā daļa bērnu to var iemācīties darīt apmēram 3 gadu vecumā.
• Pudeles (zīdaiņiem), zīdīšana vai knupīšu zīšana var arī novērst ausu sāpes.
• Dodiet bērnam daudz šķidruma lidojuma laikā, lai palīdzētu aizsprostot ausis.
• Izvairieties no bērna gulēšanas pacelšanās vai nolaišanās laikā. Bērni nomodā norij biežāk. Arī pamošanās ar sāpēm ausīs bērnam var būt biedējoša.
• Dodiet bērnam acetaminofēnu vai ibuprofēnu apmēram 30 minūtes pirms pacelšanās vai nolaišanās. Vai arī pirms pacelšanās vai nolaišanās izmantojiet deguna aerosolu vai pilienus. Precīzi ievērojiet iepakojuma instrukcijas par to, cik daudz zāļu dot bērnam.

Pirms lietojat zāles pret saaukstēšanos, kas satur antihistamīna līdzekļus vai dekongestantus, jautājiet savam ārstam.

Ēdot ārā

Centieties saglabāt savu parasto maltīšu grafiku. Palūdziet, lai vispirms tiek pasniegts jūsu bērns (jūs varat arī paņemt līdzi kaut ko, ko bērns varētu iekost). Ja zvanāt uz priekšu, dažas aviosabiedrības var sagatavot īpašas bērnu maltītes.

Mudiniet bērnus ēst normāli, bet apzinieties, ka "slikta" diēta nesāpēs dažas dienas.

Jāapzinās pārtikas nekaitīgums. Piemēram, neēdiet neapstrādātus augļus vai dārzeņus. Ēd tikai karstu un kārtīgi pagatavotu ēdienu. Dzeriet ūdeni pudelēs, nevis ūdeni no krāna.

PAPILDU PALĪDZĪBA

Daudzi ceļojumu klubi un aģentūras piedāvā ieteikumus ceļošanai ar bērniem. Sazinieties ar viņiem. Atcerieties lūgt aviosabiedrībām, vilcienu vai autobusu uzņēmumiem un viesnīcām padomu un palīdzību.

Ārzemju ceļojumos sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju par vakcīnām vai zālēm, lai novērstu ar ceļošanu saistītas slimības. Lai iegūtu vispārīgu informāciju, sazinieties arī ar vēstniecībām vai konsulātu birojiem. Daudzos ceļvežos un vietnēs ir uzskaitītas organizācijas, kas palīdz ceļotājiem.

Sāpes ausīs - lidošana; Sāpes ausīs - lidmašīna

Slimību kontroles un profilakses centru vietne. Ceļošana ar bērniem. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. Atjaunināts 2020. gada 5. februārī. Piekļuve 2021. gada 8. februārim.

Kristensons JC, Džons CC. Veselības padomi bērniem, kas ceļo starptautiskā mērogā. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 21. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 200. nodaļa.

A vasara, Fišera PR. Bērnu un pusaudžu ceļotājs. In: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, red. Ceļojumu medicīna. 4. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2019. gads: 23. nodaļa.