Kāju sāpes

Kāju sāpes ir izplatīta problēma. Tas var būt saistīts ar krampjiem, traumām vai citu iemeslu dēļ.

Kāju sāpes var būt saistītas ar muskuļu krampjiem (ko sauc arī par čārlija zirgu). Parasti krampju cēloņi ir:

• Dehidratācija vai zems kālija, nātrija, kalcija vai magnija daudzums asinīs
• Zāles (piemēram, diurētiskie līdzekļi un statīni)
• Muskuļu nogurums vai spriedze no pārmērīgas lietošanas, pārāk daudz fiziskas slodzes vai muskuļa ilgstošas ​​turēšanas vienā un tajā pašā stāvoklī

Traumas var izraisīt arī kāju sāpes no:

• Saplēsts vai pārspīlēts muskulis (spriedze)
• Matu plaisa kaulā (stresa lūzums)
• Iekaisusi cīpsla (tendinīts)
• Apakšstilba šinas (sāpes pārmērīgas lietošanas rezultātā kājas priekšpusē)

Citi bieži sastopami kāju sāpju cēloņi ir:

• Perifēro artēriju slimība (PAD), kas rada problēmas ar asins plūsmu kājās (šāda veida sāpes, ko sauc par klaudikāciju, parasti izjūt vingrojot vai ejot, un tās atvieglo atpūta)
• Asins receklis (dziļo vēnu tromboze) no ilgstoša gultas režīma
• Kaulu (osteomielīta) vai ādas un mīksto audu (celulīta) infekcija
• Kāju locītavu iekaisums, ko izraisa artrīts vai podagra
• Nervu bojājumi, kas raksturīgi cilvēkiem ar cukura diabētu, smēķētājiem un alkoholiķiem
• Varikozas vēnas

Retāk sastopamie cēloņi ir:

• Vēža kaulu audzēji (osteosarkoma, Ewinga sarkoma)
• Legg-Calve-Perthes slimība: slikta asins plūsma gūžā, kas var apturēt vai palēnināt normālu kājas augšanu
• Nevēža (labdabīgi) augšstilba vai stilba kaula audzēji vai cistas (osteoidālā osteoma)
• Sēžas nerva sāpes (kas izstaro sāpes kājā), ko izraisa paslīdējis disks aizmugurē
• Buksēta augšstilba kaula epifīze: visbiežāk novēro zēniem un bērniem ar lieko svaru vecumā no 11 līdz 15 gadiem

Ja jums ir sāpes kājās no krampjiem vai pārmērīgas lietošanas, vispirms veiciet šīs darbības:

• Atpūtieties pēc iespējas vairāk.
• Paceliet kāju.
• Uzklājiet ledu līdz 15 minūtēm. Dariet to 4 reizes dienā, biežāk pirmajās dienās.
• Viegli izstiepiet un iemasējiet krampjos muskuļus.
• Lietojiet bezrecepšu pretsāpju zāles, piemēram, acetaminofēnu vai ibuprofēnu.

Cita mājas aprūpe būs atkarīga no kāju sāpju cēloņa.

Zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja:

• Sāpīgā kāja ir pietūkuša vai sarkana.
• Jums ir drudzis.
• Jūsu sāpes pastiprinās, staigājot vai vingrojot, un uzlabojas ar atpūtu.
• Kāja ir melna un zila.
• Kāja ir auksta un bāla.
• Jūs lietojat zāles, kas var izraisīt sāpes kājās. Neapstājieties lietot vai mainīt kādas no jūsu zālēm, nekonsultējoties ar pakalpojumu sniedzēju.
• Pašapkalpošanās pasākumi nepalīdz.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs veiks fizisku eksāmenu un apskatīs jūsu kājas, pēdas, augšstilbus, gurnus, muguru, ceļus un potītes.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var uzdot šādus jautājumus:

• Kur uz kājas ir sāpes? Vai sāpes ir vienā vai abās kājās?
• Vai sāpes ir blāvas un sāpīgas, vai asas un durošas? Vai sāpes ir smagas? Vai sāpes ir stiprākas jebkurā diennakts laikā?
• Kas padara sāpes justies vēl sliktākas? Vai kaut kas padara jūsu sāpes justies labāk?
• Vai jums ir kādi citi simptomi, piemēram, nejutīgums, tirpšana, muguras sāpes vai drudzis?

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt fizikālo terapiju dažiem kāju sāpju cēloņiem.

Sāpes - kāja; Sāpes - kāja; Krampji - kāja

• Apakšstilba muskuļi
• Kāju sāpes (Osgood-Schlatter)
• Apakšstilba šinas
• Varikozas vēnas
• Retrokalkanāls bursīts
• Apakšstilba muskuļi

Entonijs KK, Šanbergs LE. Skeleta-muskuļu skeleta sāpju sindromi. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 21. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 193. nodaļa.

Hogrefe C, Terijs M. Kāju sāpes un slodzes nodalījuma sindromi. In: Millers MD, Thompson SR. red. DeLee, Drez un Millera ortopēdiskā sporta medicīna. 5. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 113. nodaļa.

Silverstein JA, Moeller JL, Hačinsons MR. Ortopēdijas bieži sastopamie jautājumi. In: Rakel RE, Rakel DP, red. Ģimenes medicīnas mācību grāmata. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2016. gads: 30. nodaļa.

Smits G, kautrīgs es. Perifērās neiropātijas. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 26. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 392. nodaļa.

Weitz JI, Ginsberg JS. Vēnu tromboze un embolija. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 26. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 74. nodaļa.

Baltais CJ. Aterosklerozes perifēro artēriju slimība. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 26. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 71. nodaļa.