Novecošanās izmaiņas ādā

Novecošanās izmaiņas ādā ir kopēju apstākļu un attīstības grupa, kas rodas, cilvēkiem pieaugot.

Ādas izmaiņas ir vienas no redzamākajām novecošanas pazīmēm. Pierādījumi par pieaugošo vecumu ir grumbas un nokarājusies āda. Matu balināšana vai pelēcība ir vēl viena acīmredzama novecošanās pazīme.

Jūsu āda dara daudzas lietas. Tas:

• Satur nervu receptorus, kas ļauj izjust pieskārienu, sāpes un spiedienu
• Palīdz kontrolēt šķidruma un elektrolītu līdzsvaru
• Palīdz kontrolēt ķermeņa temperatūru
• Aizsargā jūs no apkārtējās vides

Kaut arī ādai ir daudz slāņu, to parasti var sadalīt trīs galvenajās daļās:

• Ārējā daļa (epiderma) satur ādas šūnas, pigmentu un olbaltumvielas.
• Vidējā daļa (dermā) satur ādas šūnas, asinsvadus, nervus, matu folikulus un eļļas dziedzerus. Derms nodrošina barības vielas epidermai.
• Iekšējais slānis zem dermas (zemādas slānis) satur sviedru dziedzerus, dažus matu folikulus, asinsvadus un taukus.

Katrā slānī ir arī saistaudi ar kolagēna šķiedrām, lai nodrošinātu balstu un elastīna šķiedras, lai nodrošinātu elastību un izturību.

Ādas izmaiņas ir saistītas ar vides faktoriem, ģenētisko sastāvu, uzturu un citiem faktoriem. Tomēr vislielākais faktors ir saules iedarbība. To var pārliecināties, salīdzinot ķermeņa vietas, kurām ir regulāra saules iedarbība, ar apgabaliem, kas ir pasargāti no saules gaismas.

Dabiskie pigmenti, šķiet, nodrošina zināmu aizsardzību pret saules izraisītiem ādas bojājumiem. Zilacainiem, gaišādainiem cilvēkiem ir vairāk novecojošu ādas izmaiņu nekā cilvēkiem ar tumšāku, vairāk pigmentētu ādu.

Novecošanās izmaiņas

Novecojot, ārējais ādas slānis (epiderma) retinās, kaut arī šūnu slāņu skaits nemainās.

Samazinās pigmentu saturošo šūnu (melanocītu) skaits. Atlikušo melanocītu izmērs palielinās. Novecojoša āda izskatās plānāka, bālāka un dzidra (caurspīdīga). Saulē pakļautajās vietās var parādīties pigmentētas plankumi, ieskaitot vecuma plankumus vai "aknu plankumus". Medicīniskais termins šīm jomām ir lentigos.

Saistaudu izmaiņas samazina ādas izturību un elastību. To sauc par elastozi. Tas ir vairāk pamanāms saules pakļautajās vietās (saules elastoze). Elastoze rada ādu, laika apstākļu pārvarētu izskatu, kas raksturīgs lauksaimniekiem, jūrniekiem un citiem, kuri daudz laika pavada brīvā dabā.

Dermas asinsvadi kļūst trauslāki. Tas noved pie zilumiem, asiņošanas zem ādas (bieži sauc par senilu purpuru), ķiršu angiomām un līdzīgiem apstākļiem.

Tauku dziedzeri, novecojot, ražo mazāk eļļas. Vīrieši piedzīvo minimālu samazinājumu, visbiežāk pēc 80 gadu vecuma. Sievietes pakāpeniski ražo mazāk eļļas, sākot ar menopauzi. Tas var apgrūtināt ādas mitru uzturēšanu, kā rezultātā rodas sausums un nieze.

Zemādas tauku slānis atšķaida, tāpēc tam ir mazāk izolācijas un polsterējuma. Tas palielina ādas traumu risku un samazina spēju uzturēt ķermeņa temperatūru. Tā kā jums ir mazāk dabiskās izolācijas, aukstā laikā jūs varat iegūt hipotermiju.

Dažas zāles absorbē tauku slānis. Šī slāņa saraušanās var mainīt šo zāļu darbību.

Sviedru dziedzeri rada mazāk sviedru. Tas apgrūtina vēsuma uzturēšanu. Jūsu pārkaršanas vai karstuma dūriena risks palielinās.

Vecāka gadagājuma cilvēkiem biežāk sastopami tādi izaugumi kā ādas etiķetes, kārpas, brūni raupji plankumi (seborejas keratozes) un citi plankumi. Bieži sastopami arī sārti raupji plankumi (aktīniskā keratoze), kuriem ir mazas izredzes kļūt par ādas vēzi.

IZMAIŅU IETEKME

Vecumā jums ir paaugstināts ādas traumu risks. Jūsu āda ir plānāka, trauslāka, un jūs zaudējat daļu no aizsargājošā tauku slāņa. Iespējams, ka jūs mazāk spējat sajust pieskārienu, spiedienu, vibrāciju, karstumu un aukstumu.

Berzējot vai velkot ādu, var rasties ādas asaras. Trauslie asinsvadi var viegli saplīst. Zilumi, plakanas asins kolekcijas (purpura) un paaugstinātas asins kolekcijas (hematomas) var veidoties pat pēc neliela ievainojuma.

Spiediena čūlas var izraisīt ādas izmaiņas, tauku slāņa zudums, samazināta aktivitāte, nepietiekams uzturs un slimības. Čūlas visvieglāk redzamas uz apakšdelmu ārējās virsmas, taču tās var rasties jebkurā ķermeņa vietā.

Novecojoša āda sevi atjauno lēnāk nekā jaunāka āda. Brūču sadzīšana var būt pat 4 reizes lēnāka. Tas veicina spiediena čūlu un infekciju rašanos. Dziedināšanu ietekmē arī diabēts, asinsvadu izmaiņas, pazemināta imunitāte un citi faktori.

KOPĪGAS PROBLĒMAS

Ādas traucējumi ir tik izplatīti gados vecākiem cilvēkiem, ka bieži ir grūti atšķirt normālas izmaiņas no tām, kas saistītas ar traucējumiem. Vairāk nekā 90% no visiem vecākiem cilvēkiem ir kāda veida ādas traucējumi.

Ādas traucējumus var izraisīt daudzi apstākļi, tostarp:

• Asinsvadu slimības, piemēram, arterioskleroze
• Diabēts
• Sirds slimība
• Aknu slimība
• Uztura trūkumi
• Aptaukošanās
• Reakcijas uz zālēm
• Stress

Citi ādas izmaiņu cēloņi:

• Alerģija pret augiem un citām vielām
• Klimats
• Apģērbs
• Rūpniecisko un sadzīves ķīmisko vielu iedarbība
• Iekštelpu apkure

Saules gaisma var izraisīt:

• Elastības zudums (elastoze)
• Ādas izaugumi bez vēža (keratoakantomas)
• Pigmenta izmaiņas, piemēram, aknu plankumi
• Ādas sabiezēšana

Saules iedarbība ir tieši saistīta arī ar ādas vēzi, ieskaitot bazālo šūnu vēzi, plakanšūnu karcinomu un melanomu.

PREVENCIJA

Tā kā lielākā daļa ādas izmaiņu ir saistītas ar saules iedarbību, profilakse ir mūža process.

• Novērst saules apdegumus, ja tas vispār ir iespējams.
• Izmantojiet labas kvalitātes sauļošanās līdzekli, atrodoties ārā, pat ziemā.
• Ja nepieciešams, valkājiet aizsargapģērbu un cepuri.

Labs uzturs un pietiekams daudzums šķidruma arī ir noderīgi. Dehidratācija palielina ādas traumu risku. Dažreiz nelieli uztura trūkumi var izraisīt izsitumus, ādas bojājumus un citas ādas izmaiņas, pat ja jums nav citu simptomu.

Uzturiet ādu mitru ar losjoniem un citiem mitrinātājiem. Nelietojiet stipri smaržotas ziepes. Vannas eļļas nav ieteicamas, jo tās var izraisīt slīdēšanu un nokrišanu. Mitra āda ir ērtāka un ātrāk sadzīs.

SAISTĪTĀS TĒMAS

• Novecojošas ķermeņa formas izmaiņas
• Matu un naglu novecošanās izmaiņas
• Novecošanās izmaiņas hormonu ražošanā
• Novecojošas izmaiņas orgānos, audos un šūnās
• Novecojošas izmaiņas kaulos, muskuļos un locītavās
• Novecošanās izmaiņas krūtīs
• Novecošanās izmaiņas sejā
• Novecojošas maņu izmaiņas

Grumbas - novecošanās izmaiņas; Ādas retināšana

• Izmaiņas sejā ar vecumu

Tobins DJ, Veysey EC, Finlay AY. Novecošanās un āda. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, red. Brocklehurst's Geriatrijas medicīnas un gerontoloģijas mācību grāmata. 8. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 25. nodaļa.

Walston JD. Novecošanās kopējās klīniskās sekas. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 26. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 22. nodaļa.