10 veselīgākās pilsētas skrējējiem Amerikā

Saturs

• Pārskats par

Skriešana neapšaubāmi ir vispopulārākais vingrošanas veids Amerikā. Tam nav nepieciešama dalība, specializēts aprīkojums vai progresīvas tehniskās zināšanas (ja vien, protams, nevēlaties tās apgūt), kas varētu izskaidrot, kāpēc 2014. gadā sacīkstes pabeidza 18,75 miljoni cilvēku, liecina Running USA dati. Faktiski skriešana bija fitnesa līderis gandrīz visos ASV štatos, pamatojoties uz MapMyFitness datiem, ko apkopoja Wall Street Journal.

Bet skriešana var būt diezgan riskants sporta veids, ja runa ir par locītavu un muskuļu veselību. Amerikas Fizikālās medicīnas un rehabilitācijas akadēmija lēš, ka 70 procenti skrējēju gūs ar skriešanu saistītus ievainojumus, kas nozīmē, ka dzīvot pilsētā, kur ir pieejami sporta medicīnas speciālisti, ir izšķiroša nozīme, lai būtu vesels skrējējs. (Psst ... Vai jūs zinājāt, ka, samazinot sevi, var samazināties risks gūt traumas?) Un, ja arī šīs pilsētas sakristu ar lieliskām skriešanas iespējām, tad šīs, iespējams, būtu tās pilsētas, kurās skrējēji ir laimīgākie un veselīgākie, vai ne?

Tieši to ir noskaidrojis Vitals Index, resurss veselības aprūpes speciālistu atrašanai. Viņi sarindoja pilsētas, pamatojoties uz kvalitāti un piekļuvi sporta medicīnas speciālistiem (domājiet: sporta ārstiem, fizioterapeitiem un ortopēdiskiem ķirurgiem), maratonu un puslaiku skaitu, kā arī katras personas skrējienu skaitu.

Tātad, kurš izveidoja sarakstu? 10 veselīgākās pilsētas skrējējiem ir:

1. Orlando

2. Sandjego

3. Lasvegasa

4. Maiami

5. Sanfrancisko

6. Sietla

7. Vašingtona

8. Birmingema

9. Šarlote

10. Atlanta

Tas nav šokējoši, ka septiņas no desmit labākajām pilsētām atrodas siltā klimatā. Kā visi, kas atrodas uz ziemeļiem no Meisona Diksona līnijas, zina, ir daudz vieglāk sašņorēt kurpes, ja ārā ir 60 grādi, nekā tad, kad ir 20. Orlando ieņem iespaidīgu vietu pirmajā vietā, proti, viens sporta medicīnas speciālists uz katriem 2590 iedzīvotājiem, un tas ir kur notiek Volta Disneja maratons-lielākais maratons ASV. Pagājušajā gadā pasākumā piedalījās 65 523 sacīkšu princeses un prinči. (Uzziniet, kāpēc skriešanas Disneja sacīkstes ir tik liels darījums.)

Otrā piekrastē Sietlā dzīvo tādi uzņēmumi kā Adidas un Brooks Running, tāpēc aktīvi indivīdi ir tikpat svarīga pilsētas kultūras sastāvdaļa kā kafija. (Tā ir arī viena no desmit labākajām pilsētām videi draudzīgiem kafijas cienītājiem.)

Visvairāk šajā reitingā pārsteidza trīs skriešanas paradīzes nē sarakstā — Čikāga, Bostona un Ņujorka, kas pat neiekļuva top 10. Bet, lai gan šajās pilsētās notiek prestižas sacīkstes, tajās notiek mazāk sacensību gadā un ir mazāka medicīnas speciālistu un skrējēju attiecība. Kāpēc šie sporta dokumenti ir tik svarīgi? Jo vairāk pilsētā būs speciālistu, jo drošāka un līdz ar to arī aprīkotāka tā būs daudzu un liela mēroga maratonu uzņemšanai.

Un speciālista apmeklējums nav rezervēts arī elites sportistiem. Šie profesionāļi sniedz padomus par stiepšanos un atveseļošanos, lai uzlabotu pat amatieru sportisko sniegumu, palīdzētu skrējējiem atgūties no traumas vai novērstu turpmākus savainojumus (piemēram, šīs 5 traumas iesācējiem). Apmeklējot sporta medicīnas speciālistu jūsu reģionā, jūs varētu kļūt ātrāks, spēcīgāks un labāks sportists-un kurš skrējējs to nevēlētos?

Pārskats par