24 nedēļas grūtnieces: simptomi, padomi un citi

Saturs

• Izmaiņas jūsu ķermenī
• Tavs mazulis
• Dvīņu attīstība 24. nedēļā
• 24 nedēļu grūtniecības simptomi
• Muguras sāpes
• Aizcietējums
• Ādas izmaiņas
• Lietas, kas šonedēļ jādara veselīgai grūtniecībai
• Kad jāzvana ārstam

Pārskats

Jūs esat krietni pārsniedzis grūtniecības pusceļu. Tas ir liels pagrieziena punkts!

Sviniet, liekot kājas uz augšu, jo šis ir arī laiks, kad jūs un jūsu mazulis piedzīvo dažas būtiskas izmaiņas. Starp tiem ir strauja dzemdes augšana. Jūs, iespējams, varat sajust tā augšdaļu tikai pāris centimetru attālumā no vēdera pogas.

Iespējams, ka jūs jau esat ievērojami grūtniece. Visticamāk, ka jums rodas arī daži jauni simptomi.

Izmaiņas jūsu ķermenī

Lai gan jūsu piegādes datumam vēl ir četri mēneši, jūsu ķermenis piedzīvo dažus “ģenerālmēģinājumus” mazuļa ienākšanai.

Piemēram, jūsu krūtis drīz var sākt ražot nelielu daudzumu agrīna piena, ko sauc par jaunpienu. Tas var turpināties un izslēgties atlikušajā grūtniecības laikā. Dažas sievietes jaunpienu ražo tikai pēc dzemdībām, tāpēc neuztraucieties, ja tas nenotiek.

Ja jums ir kādi jautājumi par jaunpienu, noteikti jautājiet savam veselības aprūpes speciālistam. Neizsakiet mātes pienu, jo tas var izraisīt kontrakcijas un darbu.

Daudzas sievietes šajā laikā sāk izjust neregulāras Braxton-Hicks kontrakcijas (viltus darbs). Jūs varat tos uzskatīt par prakses kontrakcijām reālajam darbam un dzemdībām. Parasti tie ir nesāpīgi, lai gan jūs varat sajust dzemdes saspiešanas sajūtu.

Ja šīs kontrakcijas ir sāpīgas vai to biežums palielinās, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tas varētu liecināt par priekšlaicīgu dzemdībām.

Tavs mazulis

Jūsu mazuļa garums ir apmēram 10 līdz 12 collas, un 24 nedēļu laikā vidējais mazuļa svars pārsniedz mārciņu.

Šajā laikā mazuļa smadzenes strauji attīstās. Tas pats attiecas uz plaušām un šūnām, kas plaušās rada virsmaktīvo vielu. Virsmaktīvā viela ir viela, kas sastāv no taukiem un lipīdiem. Tas palīdz stabilizēt sīkos gaisa maisiņus plaušās, kas ir būtiski veselīgai elpošanai.

Jūsu mazulim attīstās arī garšas kārpiņas, kā arī skropstas un uzacis.

Dvīņu attīstība 24. nedēļā

Jūsu mazuļi ir 8 collas gari. Viņi sver iespaidīgas 1 1/2 mārciņas. Uz mēles veidojas garšas kārpiņas. Drīz tiks pabeigti arī viņu pirkstu nospiedumi un pēdas.

24 nedēļu grūtniecības simptomi

Grūtniecības simptomi otrajā trimestrī parasti ir vieglāki, taču joprojām var rasties nepatīkamas sāpes. 24. nedēļā jūsu simptomi var būt:

• strijas
• ādas nieze
• sausas vai niezošas acis
• neliela krūts jaunpiena ražošana
• neregulāras Braxton-Hicks kontrakcijas
• muguras sāpes
• aizcietējums

Muguras sāpes

Ņemot vērā mainīgo formu un jauno līdzsvara centru, kā arī papildu spiedienu, ko augošā dzemde rada jūsu ķermenim, grūtniecības laikā muguras sāpes ir diezgan izplatītas. Ja muguras sāpes ir smagas, konsultējieties ar ārstu, kurš, iespējams, varēs jūs novirzīt pie speciālista.

Jūs varat arī izpētīt pirmsdzemdību masāžas. Daudzos kūrortos tiek piedāvātas pirmsdzemdību masāžas, kuras nodrošina masieri, kas īpaši apmācīti grūtnieču masāžai. Rezervējot tikšanos, noteikti norādiet savu termiņu.

Varat arī veikt dažas darbības, lai samazinātu muguras sāpju skaitu. Pierodiet saliekt ceļus un turēt muguru taisnu, kad kaut ko paceļat, un neuzņemiet neko pārāk smagu.

Sēdiet taisni un izmantojiet spilvenu vai paliktni, lai atbalstītu muguras lejasdaļu, ja tas jūtas labāk. Ja jūs strādājat pie rakstāmgalda, pārliecinieties, ka jūsu darba virsma ir pietiekami augsta, lai jūs netiktu notriekts.

Aizcietējums

Diemžēl aizcietējums ir simptoms, kas var turpināt jūs nomocīt visas grūtniecības laikā. Pārliecinieties, ka uzturā iekļaujat šķiedrvielām bagātu pārtiku, dzeriet daudz šķidruma un, ja ārsts to ir apstiprinājis, vingrojiet 30 minūtes dienā. Šīs vienkāršās dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt mazināt aizcietējumus.

Ja aizcietējums ir smags, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Viņi, iespējams, varēs ieteikt izkārnījumu mīkstinātāju, kas ir drošs grūtniecībai. Kaut arī pirmsdzemdību vitamīnos esošais dzelzs var būt aizcietējums, nepārtrauciet pirmsdzemdību vitamīnu darbību bez konsultēšanās ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Ādas izmaiņas

Katru dienu kļūstot nedaudz lielākai, izstiepjas krūšu un vēdera āda. Ne katrai sievietei grūtniecības laikā rodas strijas, un bieži strijas ar laiku kļūst mazāk pamanāmas. Tomēr ap šo laiku jūs varat sākt redzēt vājas līnijas.

Jūsu āda var arī niezēt. Pie rokas ir maigs mitrinošs krēms, kas palīdz novērst niezi. Jūsu acis var sākt justies sausas un niezošas. Mākslīgās asaras var palīdzēt mazināt diskomfortu acīs.

Lietas, kas šonedēļ jādara veselīgai grūtniecībai

Tagad, kad jūs, iespējams, esat pārcietis grūtniecības nelabuma un rīta slimības fāzi, apetīte var nepārtraukti pieaugt.

Ņemot vērā visu šo attīstību, kas notiek ar jūsu bērnu, ir īpaši svarīgi pārliecināties, ka jūs ēdat barojošu diētu. Dažas no vissvarīgākajām uzturvielām jums un jūsu mazulim ir dzelzs, folāti (B vitamīns), kalcijs, D vitamīns, olbaltumvielas un C vitamīns.

Jūsu ārsts var ieplānot glikozes testu šai nedēļai. Tas ir paredzēts, lai pārbaudītu gestācijas diabētu. Šis diabēta veids gandrīz vienmēr izzūd pēc bērna piedzimšanas. Tas attīstās, kad ķermenis neražo pietiekami daudz insulīna, lai metabolizētu cukuru asinīs.

Vienkāršs asins tests var palīdzēt diagnosticēt gestācijas diabētu. Gestācijas diabēta simptomi ir augsts cukura līmenis urīnā (ko nosaka urīna tests ārsta birojā), neparastas slāpes un bieža urinēšana.

Mazāk nekā 10 procentiem topošo māmiņu attīstās gestācijas diabēts. Ja jums tas ir, atcerieties, ka tas ir ārstējams un visbiežāk īslaicīgs.

Kad jāzvana ārstam

Biežas vai stipras jebkāda veida sāpes vēdera vai iegurņa rajonā izraisītu zvanu savam ārstam. Tas pats attiecas uz asiņošanu vai smērēšanos, caurspīdīga šķidruma noplūdi vai ja kādu laiku nejūtat, ka mazulis kustas. Jūs, iespējams, pēdējās nedēļās esat sajutis mazuļa kustību, tāpēc, ja pamanāt mazāk aktivitātes, brīdiniet savu veselības aprūpes sniedzēju.

Ja jūs lietojat priekšlaicīgu dzemdību vai ja bērns ir jāpiedzīvo tagad, izredzes uz bērna izdzīvošanu ir aptuveni 50 procenti. Šīs izredzes nepārtraukti uzlabojas, tāpēc līdz 32. nedēļai zīdaiņiem ir ļoti liela izdzīvošanas varbūtība.

Katra jauna sāpe, sāpes vai neparasta sajūta var radīt nelielu stresu. Zvaniet savam ārsta kabinetam, ja kādreiz jūtaties noraizējies. Dažreiz var palīdzēt daži nomierinoši medmāsas vārdi. Un, ja kaut kas jums saka, ka jums vai mazulim nepieciešams eksāmens, ievērojiet savus topošos mātes instinktus.