3 veidi, kā fitnesam ir nozīme brīnišķīgajās sacīkstēs

Saturs

• Pārskats par

Vai jūs skatāties Pārsteidzošā sacensība? Tas ir kā ceļojumu, piedzīvojumu un fitnesa šovs vienā. Komandas iegūst norādes un pēc tam - burtiski - skrien pa pasauli, lai atrastu atbildes. Tās būtībā ir galīgās ķērāju medības! (Vai vēlaties pierādījumus? Iepazīstieties ar vakardienas finālu šeit!) Lai gan acīmredzot smadzenes un komunikācijas prasmes (bonusa punkti, ja varat runāt dažās papildu valodās) ir ļoti svarīgas šovā, tomēr arī fitnesam ir liela nozīme Pārsteidzošā sacensība. Lūk, kā!

3 veidi, kā fitnesam ir nozīme Pārsteidzošā sacensība

1. Viss ir par izturību. Komandas ieslēgtas Pārsteidzošā sacensība vienmēr ir ceļā. Un bieži vien atšķirība starp uzvaru vai nē (vai prāmja noķeršanu, kas dodas uz nākamo galamērķi) ir saistīta ar to, cik daudz jūs varat uzspiest - un cik tālu un cik ātri jūs varat skriet ar mugursomu.

2.Tev jābūt stipram. Lai gan daudzi izaicinājumi nav fiziski, daži no tiem ir. No tā, ka kaut kas jāvelk uz augšu un no ūdens, līdz jābrauc ar laivu uz noteiktu Amazing Race galamērķi, visa ķermeņa spēks ir obligāts, ja vēlaties patiešām konkurēt šovā.

3. Esiet elastīgs. Svarīga ir gan fiziskā, gan garīgā elastība Pārsteidzošā sacensība. Lai gan daži izaicinājumi prasa zināmu ķermeņa saliekšanu un manevrēšanu, daudzi no tiem vienkārši prasa, lai dalībniekiem būtu jādomā uz kājām, ātri jāpielāgojas pārmaiņām un, īsumā sakot, jābūt elastīgiem pret visu, kas šobrīd notiek.

Dženifera Valters ir veselīga dzīvesveida vietņu FitBottomedGirls.com un FitBottomedMamas.com izpilddirektors un līdzdibinātājs. Sertificēta personīgā trenere, dzīvesveida un svara vadības trenere un grupu vingrinājumu instruktore, viņai ir arī maģistra grāds veselības žurnālistikā un regulāri raksta par visu, kas attiecas uz fitnesu un labsajūtu dažādās tiešsaistes publikācijās.

Pārskats par