5 padomi matu izkrišanas novēršanai

Saturs

• Kā novērst matu izkrišanu
• 1. Mazgājiet matus vismaz divas reizes nedēļā
• 2. Veselīga ēšana
• 3. Rūpīgi izskalojiet matus
• 4. Atšķetiniet matus vannā
• 5. Bloķējiet matus tikai tad, kad tie ir sausi
• Kad iet pie ārsta

Lai novērstu matu izkrišanu, ir svarīgi uzturēt veselīgu un sabalansētu uzturu un izvairīties, piemēram, no matu mazgāšanas katru dienu. Turklāt ieteicams regulāri veikt pārbaudes, lai pārbaudītu vispārējo veselības stāvokli, jo matu izkrišana bieži var būt saistīta, piemēram, ar hormonālām izmaiņām. Uzziniet, kādi ir galvenie matu izkrišanas cēloņi.

Turklāt ir svarīgi, lai būtu ieradums nestresot un regulāri vingrotu, jo tas uzlabo asinsriti un līdz ar to mati kļūst stiprāki un izturīgāki pret krišanu. Ir svarīgi arī precizēt, ka matu izkrišana ir izplatīta pirmajos zīdīšanas mēnešos, pēc operācijām un hormonālo traucējumu gadījumā, un ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai varētu sākt pareizu ārstēšanu. Skatiet dažus mājas aizsardzības līdzekļus matu izkrišanai.

Kā novērst matu izkrišanu

Matu izkrišanu var novērst ar dažiem pasākumiem, piemēram:

1. Mazgājiet matus vismaz divas reizes nedēļā

Nav nepieciešams katru dienu mazgāt matus, jo, lai aizsargātu pavedienus, ir svarīgi saglabāt matu dabisko taukainību. Tomēr, ja taukainība ir pārmērīga vai fizisko aktivitāšu dēļ ir daudz sviedru, ieteicams regulāri mazgāt matus, lai pavedieni būtu nostiprināti un izturīgi pret krišanu.

Ideāls ir mazgāt matus ikreiz, kad tie ir netīri, 2 līdz 3 reizes nedēļā, tomēr šis laiks katram cilvēkam var atšķirties. Pārbaudiet soli pa solim sniegtos norādījumus, kā pareizi mazgāt matus.

2. Veselīga ēšana

Diēta, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, ir būtiska, lai stiprinātu matu sakni, novēršot matu izkrišanu. Tomēr vitamīnu piedevu lietošana jāvadās dietologam, jo ​​tāpat kā vitamīnu trūkums izraisa matu izkrišanu, arī pārpalikumam ir tāds pats rezultāts, lai gan šis cēlonis ir retāk sastopams. Atklājiet vispiemērotākos ēdienus matu stiprināšanai.

3. Rūpīgi izskalojiet matus

Ir svarīgi rūpīgi izskalot matus, pilnībā noņemot šampūnu un kondicionieri. Atlikumu klātbūtne galvas ādā var izraisīt vairāk taukainības un veicināt matu izkrišanu.

4. Atšķetiniet matus vannā

Interesanti ir atšķetināt matus vannā, kad tiek uzklāts krēms vai kondicionieris, jo tas neļauj matiem pārāk sažņaugties, kad tie izžūst, un ir matu lūšana vai nokrišana. Turklāt ir svarīgi vispirms atšķetināt galus un atstāt sakni pēdējo, tas arī novērš turpmāku matu izkrišanu.

5. Bloķējiet matus tikai tad, kad tie ir sausi

Matu piespiešana, kas joprojām ir mitra vai mitra, var izraisīt sakņu bojājumus, veicinot kritienu. Tāpēc, ja vēlaties vai jums ir nepieciešams bloķēt matus, ir svarīgi pagaidīt, līdz tie ir pilnīgi sausi.

Kad iet pie ārsta

Matu izkrišana var notikt vairāku situāciju dēļ, piemēram, stresa vai klimata pārmaiņu dēļ. Tomēr, ja pastāvīgi vai dienā tiek zaudēts liels matu daudzums, ir svarīgi konsultēties ar ģimenes ārstu vai dermatologu, lai varētu veikt testus un noteikt cēloni, jo tas var būt kādas slimības rezultāts. hormonālas izmaiņas vai reakcija uz kādu ārstēšanu, piemēram.