Ananāsu sula gremošanas uzlabošanai

Saturs

• 1. Ananāss ar burkānu
• 2. Ananāss ar pētersīļiem

Ananāsu sula ar burkāniem ir lielisks mājas līdzeklis, lai uzlabotu gremošanu un mazinātu grēmas, jo ananāsos esošais bromelīns atvieglo pārtikas sagremošanu, liekot indivīdam nejusties smagam pēc ēdienreizes.

Sastāvdaļas, ko lieto šajos mājas aizsardzības līdzekļos, papildus gremošanas atvieglošanai un grēmas simptomu mazināšanai ir svarīgi dabiski antioksidanti, kas palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa, atstājot indivīdam vairāk enerģijas, kā arī skaistāku un veselīgāku ādu.

1. Ananāss ar burkānu

Papildus gremošanas sistēmai tas ir labs ādai.

Sastāvdaļas

• 500 ml ūdens
• ½ ananāsu
• 2 burkāni

Sagatavošanas režīms

Nomizojiet un sagrieziet ananāsus un burkānus mazos gabaliņos, pēc tam pievienojiet tos blenderī kopā ar ūdeni un kārtīgi sakuliet.

2. Ananāss ar pētersīļiem

Papildus gremošanas ir diurētiķis.

Sastāvdaļas

• 1/2 ananāsu
• 3 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu piparmētru vai pētersīļu

Sagatavošanas režīms

Izlaiž sastāvdaļas caur centrifūgu un dzer sulu tūlīt pēc tās pagatavošanas vai sakuļ blenderī ar nelielu daudzumu ūdens, pēc tam izkāš un dzer.

Šo gremošanas ananāsu sulu vienmēr var lietot kopā ar ēdienreizēm, kas satur daudz olbaltumvielu, kā tas notiek, piemēram, grila vai feijoada dienā.

Tiem, kuri cieš no sliktas gremošanas, bieži vajadzētu novērtēt savus ēšanas paradumus un dot priekšroku viegli sagremojamu, vārītu ēdienu lietošanai un izvairīties no taukainiem un saldiem ēdieniem. Tomēr, ja sliktas gremošanas simptomi joprojām ir bieži, jāapsver konsultācija ar gastroenterologu.

Skatīt 7 citus ananāsu ieguvumus veselībai.