5-HTP: blakusparādības un bīstamība

Saturs

• Cik efektīva ir 5-HTP?
• Iespējamie apdraudējumi un blakusparādības

Pārskats

5-hidroksitriptofānu vai 5-HTP bieži lieto kā papildinājumu serotonīna līmeņa paaugstināšanai. Smadzenes izmanto serotonīnu, lai regulētu:

• noskaņojums
• apetīte
• citas svarīgas funkcijas

Diemžēl 5-HTP nav atrodams pārtikas produktos, kurus mēs ēdam.

Tomēr 5-HTP piedevas, kas izgatavotas no Āfrikas auga Griffonia simplicifolia sēklām, ir plaši pieejamas. Cilvēki arvien vairāk vēršas pie šīm piedevām, lai palīdzētu uzlabot garastāvokli, regulēt apetīti un palīdzēt ar diskomfortu muskuļos. Bet vai viņi ir droši?

Cik efektīva ir 5-HTP?

Tā kā to pārdod kā augu piedevu, nevis zāles, Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nav apstiprinājusi 5-HTP. Nav bijis pietiekami daudz cilvēku izmēģinājumu, lai pierādītu vai noraidītu papildinājuma:

• efektivitāti
• briesmas
• blakus efekti

Tomēr 5-HTP plaši izmanto kā ārstniecības augu. Ir daži pierādījumi, ka tas var būt efektīvs noteiktu simptomu ārstēšanā.

Cilvēki lieto piedevas daudzu iemeslu dēļ, tostarp:

• svara zudums
• miega traucējumi
• garastāvokļa traucējumi
• trauksme

Tie ir visi apstākļi, kurus var dabiski uzlabot, palielinot serotonīna līmeni.

Saskaņā ar vienu pētījumu, lietojot 5-HTP papildinājumu no 50 līdz 300 miligramiem katru dienu, tas varētu uzlabot depresijas simptomus, pārmērīgu ēšanu, hroniskas galvassāpes un bezmiegu.

5-HTP lieto arī, lai mazinātu simptomus:

• fibromialģija
• krampju traucējumi
• Parkinsona slimība

Tā kā cilvēkiem ar fibromialģiju ir zems serotonīna līmenis, viņi var atrast zināmu atvieglojumu no:

• sāpes
• rīta stīvums
• bezmiegs

Ir veikti daži mazi pētījumi. Daži ir parādījuši daudzsološus rezultātus.

Nepieciešams turpināt pētījumu, lai izpētītu citas iespējamās blakusparādības un izlemtu par labāko devu un ārstēšanas ilgumu. Pētījumi nav spējuši atbalstīt apgalvojumus, ka 5-HTP piedevas palīdz krampju traucējumu vai Parkinsona slimības simptomu gadījumā.

Iespējamie apdraudējumi un blakusparādības

Pārāk daudz 5-HTP jūsu ķermenī var izraisīt serotonīna līmeņa pieaugumu, izraisot tādas blakusparādības kā:

• trauksme
• drebuļi
• nopietnas sirds problēmas

Dažiem cilvēkiem, kuri lietojuši 5-HTP piedevas, ir izveidojusies nopietna slimība, ko sauc par eozinofilijas-mialģijas sindromu (EMS). Tas var izraisīt asins novirzes un pārmērīgu muskuļu maigumu.

Nav skaidrs, vai EMS izraisa nejaušs piesārņotājs vai pats 5-HTP. Paturiet to prātā, izlemjot, vai 5-HTP jums ir piemērots.

Ir arī citas nelielas iespējamās 5-HTP piedevu lietošanas blakusparādības. Pārtrauciet lietošanu un nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja rodas:

• miegainība
• gremošanas problēmas
• muskuļu problēmas
• seksuāla disfunkcija

Nelietojiet 5-HTP, ja lietojat citas zāles, kas palielina serotonīna līmeni, piemēram, antidepresantus, piemēram, SSRI un MAO inhibitorus. Lietojiet karbidopu - zāles Parkinsona slimības ārstēšanai - piesardzīgi.

5-HTP nav ieteicams lietot cilvēkiem ar Dauna sindromu, jo tas ir saistīts ar krampjiem. Nelietojiet arī 5-HTP mazāk nekā divas nedēļas pirms operācijas, jo tas var traucēt dažas zāles, kuras parasti lieto ķirurģisku procedūru laikā.

5-HTP var mijiedarboties arī ar citām zālēm. Tāpat kā ar jebkuru papildinājumu, pārliecinieties, ka pirms kaut ko jaunu sākat konsultēties ar savu ārstu.

• Ziņotās 5-HTP blakusparādības ir:
  • trauksme
  • drebuļi
  • sirds problēmas
• Dažiem cilvēkiem ir izveidojies eozinofilijas-mialģijas sindroms (EMS), kas izraisa muskuļu maigumu un asins anomālijas, lai gan tas var būt saistīts ar piemaisījuma piemaisījumu, nevis pašu piedevu.