5 veidi, kā stimulēt mazuli, kas joprojām atrodas vēderā

Saturs

• 1. Viegli pieskarieties vēderam
• 2. Ielieciet austiņas uz vēdera
• 3. Stāsti mazulim
• 4. Veicot vingrinājumus ūdenī
• 5. Katru dienu sauļojieties

Stimulēt bērnu, kamēr viņš vēl ir dzemdē, ar mūziku vai lasīšanu, var veicināt viņa kognitīvo attīstību, jo viņš jau zina, kas notiek apkārt, reaģējot uz stimuliem, izmantojot sirdsdarbību, kas ir mierīgāka, viņa kustības un atdarina sūkšanas kustību.

Turklāt mazuļa stimulēšanai izmantotie vingrinājumi palīdz arī stiprināt saites starp māti un bērnu, samazinot, piemēram, pēcdzemdību depresijas risku.

Daži veidi, kā stimulēt bērnu, kas joprojām atrodas vēderā, ir:

1. Viegli pieskarieties vēderam

Pieskaršanās vēderam grūtniecības laikā ir kustība, ko gandrīz visas grūtnieces veic kopš grūtniecības sākuma, un to parasti interpretē kā grūtnieci, kas vēlas pieķerties mazulim, kurš aug viņas vēderā.

Tomēr vairāki pētījumi norāda, ka pieskārienu mazulis var sajust arī īpaši pēc 8 grūtniecības nedēļām, liekot viņam justies relaksētākam un mīlētam, atvieglojot viņa attīstību. Bieži vien zīdainis var pat reaģēt uz pieskārienu, pārvietojoties dzemdē vai nospiežot kājas un rokas pret vēderu.

2. Ielieciet austiņas uz vēdera

Sākot ar 25. grūtniecības nedēļām, bērna auss ir pietiekami attīstīta, lai varētu dzirdēt balsis un skaņas no vēdera ārpuses, un tāpēc tā jau spēj atpazīt tādus stimulus kā mūzika.

Mūzika parasti ietekmē bērnu relaksējoši, turklāt palīdz saprast valodu, jo dziesmas ar vārdiem, piemēram, bērnu dziesmas, var palīdzēt mazulim vieglāk atpazīt vārdus pēc piedzimšanas.

3. Stāsti mazulim

Tāpat kā mūzika, arī stāstu stāstīšana mazulim palīdz mazulim agrāk atpazīt vārdus, atvieglojot valodas attīstības procesu.

Lai arī stāstus var izstāstīt tēvs, ir svarīgi arī, lai tos izstāsta māte, jo tieši mātes balss vislabāk atpazīst zīdaini, jo tā ir balss, kas visu dienu vienmēr ir tuvāk dzemdei.

4. Veicot vingrinājumus ūdenī

Atrašanās ūdenī ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā atpūsties grūtniecības laikā, jo tas palīdz mazināt visu uz ķermeņa radīto svaru un spiedienu, padarot to vieglāku, līdz māte spēj atbrīvot visu emocionālo spriedzi, ko viņa izjūt.

Stresa atbrīvošana ir ļoti svarīga ne tikai grūtnieces, bet arī mazuļa veselībai, jo, ja stresa hormoni ir ļoti augsti, tie var kavēt smadzeņu attīstību.

5. Katru dienu sauļojieties

Katru dienu sauļošanās vismaz 20 minūtes palīdz mazulim attīstīt stiprākus kaulus, kā arī novērš sirds problēmas. Turklāt saule palīdz organismam ražot vairāk D vitamīna, kas var novērst autisma rašanos.