5 iemesli, kāpēc Kirstie Alley nevar noturēt svaru

Saturs

• Motivācija
• Laika plānošana
• Tā ir Slimība
• Vielmaiņa
• Vainas spēle
• Pārskats par

Viņa ir izcila aktrise, kurai vairāk nekā 20 gadus ir bijuši veiksmīgi TV šovi-Priekā, Veronikas skapis, Resna aktrise, un pavisam nesen, Dejo ar zvaigznēm. Bet reālajā dzīvē, Kirstie aleja iespējams, ir sinonīms personāžam, kurā viņa spēlēja Resna aktrise, Holivudas zvaigzne, kas sabiedrības acīs spēlē savas diētas cīņas. Patiesībā šis Holivudas smagsvars ir tikpat labi pazīstams ar savām svara cīņām kā par lomām.

Pēc tam, kad zaudēja paziņotos 100 mārciņas, sacenšoties tālāk DWTS šī gada sākumā aktrise no 14. izmēra pārgāja uz 4. 60 gadus vecā slavenība pagājušā gada septembrī pat staigāja pa skrejceļu Ņujorkas modes skatē. Bet, ja vēsture ir kāda norāde, Alley cīņa par izliekumu nav beigusies. 2008. gadā bijusī Dženijas Kreigas pārstāve šķīrās no uzņēmuma pēc tam, kad viņa, kā ziņots, atguva 75 mārciņas, ko bija zaudējusi saskaņā ar plānu. Tagad, kad viņa ir savā mūža labākajā formā, mēs viņu atbalstām palikt šādā veidā, bet arī pārdomājot, kāpēc, iespējams, agrāk par viņu bija tik liela cīņa. Šeit ir pieci iemesli, kāpēc Kirstie Alley nespēj noturēt svaru.

Motivācija

Gadu gaitā Alley svārstīgo svaru var saistīt ar viņas karjeras galvenajiem aspektiem, un daži no mūsu ekspertiem spekulē par viņas motivāciju uz zaudēt svaru katru reizi, iespējams, nāk no nepareizās vietas - viņas kabatas grāmatiņa. "Pirmkārt, līgums ar Dženiju Kreigu, kam sekoja iespēja to izdarīt Opra šovs bikini, tad viņas pašas svara zaudēšanas produktu līnija un stint Dejo ar zvaigznēm. Katru reizi disciplīnai tika pievienota liela balva un termiņš, "saka fitnesa eksperte Liza Avellīno.

Saskaņā ar Holivudas uztura ekspertes Lizas DeFazio teikto: "Manuprāt, [Kirstie] zaudēja svaru nereāli un ekstrēmā veidā, dejojot 5 stundas dienā un, kā ziņots, apēdot tikai 1200 kalorijas dienā. Tagad, kad viņu vairs nemotivē nauda vai miljoniem skatītāju, visticamāk, viņa varētu atgūt svaru."

Visi mūsu eksperti ir vienisprātis, ja Alley spēj padarīt veselību par savu galveno motivāciju, viņai būs lielākas iespējas zaudēt svaru. Avellino piebilst: "Mīliet sevi vairāk un turiet acis uz īsto balvu-jauna un uzlabota jūs esat visa motivācija, kas ikvienam patiešām nepieciešama!"

Laika plānošana

"Šķiet, ka Alley varētu kļūt par upuri ātrajiem labojumiem un iedomīgām diētām," saka Dr. Džozefs Socio, ārsts, kurš specializējas kosmētiskajās procedūrās SkinCentre Hārtsdeilā, Ņujorkā. "Tie vienkārši nedarbojas tik labi kā patiesas dzīvesveida izmaiņas un laika gaitā apgūstot veselīgus ēšanas veidus." Bet aizņemtai aktrisei laiks ir būtisks.

"Atzīsimies, neatkarīgi no tā, vai esat slavenība vai aizņemta strādājoša mamma, galvenais iemesls, kāpēc mums nav laika apmeklēt sporta zāli, plānot ēdienreizes vai pievērsties veselīgam svaram, ir laika trūkums. "Avellino saka. Avellino iesaka Alley veltīt dažas minūtes dienā, lai saglabātu pārtikas žurnālu un izstrādātu ātru un efektīvu treniņu, ko viņa var pieturēties.

"Rakstot [to, ko ēdat], jūs iegūstat lielāku atbildību un darbojas kā personisks līgums jūsu svara zaudēšanas mērķiem." DeFazio piekrīt: "Viņai ir jāpadara vingrinājumi un veselīgs uzturs par dzīvesveidu, nevis tikai kaut kas, ko viņa dara, kad viņai jāiet televīzijā trūcīgā tērpā."

Tā ir Slimība

Ja pārtika būtu narkotika, iespējams, Alley būtu narkomāns. "Dažiem cilvēkiem ēdiens sniedz tūlītēju baudu un gandarījumu, remdē emocionālas sāpes un vientulību, kā arī ir lēts un pieejams," saka DeFazio. Reģistrētā dietoloģe Elizabete DeRobertisa saka, ka Alejas gadījumā pie vainas varētu būt ēšanas traucējumi. "Pārēšanās traucējumi patiešām ir slimība, un to nav tik viegli kontrolēt, kā varētu domāt. Un, ņemot vērā Holivudas spiedienu un kāpumus un kritumus viņas karjerā, būtu loģiski, ka pārtika varētu darboties kā kaut kas, kas sniedz komfortu brīdis," saka DeRobertiss.

"Viņu rūpīgi pārbauda arī plašsaziņas līdzekļi un tabloīdi par katru iegūto un zaudēto mārciņu, kas arī var izraisīt viņas emocionālu badu un reiboni," piebilst DeFazio. Faktiski aktrise 2004. gadā Oprah teica, ka tieši viņas paparaci fotogrāfija lika viņai beidzot saprast, ka viņai ir svara problēmas.

Vielmaiņa

Tas nav noslēpums; mūsu vielmaiņa palēninās līdz ar vecumu. Bet Alley varētu palēnināties vēl vairāk, pateicoties viņas jojo diētai. "Ja indivīds samazina kalorijas pārāk zemu, ķermenis nonāks homeostāzes stāvoklī, lai palīdzētu regulēt sevi," saka Avellino. "Kad tas notiek, tiek zaudēti liesie muskuļi, kas palēnina vielmaiņu." Ja tiek ziņots, ka Alley diētas ietver kaloriju ierobežojumus, ir pilnīgi iespējams, ka viņa ir pietiekami palēninājusi vielmaiņu, lai kaut ko mainītu.

Vainas spēle

Lai gan Alleja daudzos TV šovos ir atzinusi, ka viņa vienmēr ir “apēsta kā kravas automašīnas vadītājs”, viņa nesen arī vainoja pesticīdus, fungicīdus un vides toksīnus, kas izraisīja viņas lieko svaru (vienlaikus pieslēdzot savu uzņēmumu svara zaudēšanai un produkti ar trāpīgu nosaukumu Organic Liason). Lai gan pētnieki ir sasaistījuši noteiktu pesticīdu iedarbību ar 2. tipa diabēta gadījumiem, nav bijusi saikne starp ķimikālijām un svara zudumu vai pieaugumu. "Kirstie vajag" pateikt to it kā "dietologu un gādīgu, atbalstošu terapeitu, lai viņa uzņemtos atbildību un paliktu uz pareizā ceļa," saka DeFazio.

Vairāk no SHAPE.com:

Kā viņi paliek formā pēc tam DWTS Likvidēšana!

Ko Kellija Osborna ēd katru dienu

10 pašpārliecināti un izliekti SHAPE pārsegu modeļi

Pārskats par