5 lietas, ko darīt šajā darba dienas nedēļas nogalē pirms vasaras beigām

Saturs

• Pārskats par

Darba dienas nedēļas nogale var būt tepat aiz stūra, taču jums vēl ir divas nedēļas, lai izbaudītu visu, ko vasara var piedāvāt. Tāpēc, pirms sākat vilkt džinsus un pasūtīt ķirbju garšvielu latte, izbaudiet pēdējo vasaras brīdi pirms Darba svētkiem ar šiem jautrajiem uzdevumiem!

5 aktivitātes, kas jāizdara pirms darba dienas

1. Mest BBQ. Nekas nesaka vasaru vai Darba dienu kā BBQ. Tāpēc aizdedziet grilu un pagatavojiet dažus veselīgus ēdienus!

2. Treniņš baseinā. Protams, jūs varat trenēties iekštelpu baseinā visu gadu, taču ir daudz jautrāk peldēties ārā saulē, vai ne? Tātad, pirms vasaras stari ir pagājuši, izmantojiet darba dienas nedēļas nogali ar pēdējo ūdens treniņu!

3. Sajauc svētku kokteili. Šie atsvaidzinošie mazkaloriju kokteiļi ir tik ļoti vasarīgi. Darba dienas nedēļas nogalē sajauciet partiju sev un draugiem!

4. Izmēģiniet jaunu sporta veidu. Vasara un Darba diena ir ideāls laiks, lai izmēģinātu jaunu fitnesa aktivitāti, kas jūs interesē. Neatkarīgi no tā, vai tas ir airēšana, pludmales volejbols vai kāds futbola karogs, vasaras sporta iespējas ir bezgalīgas!

5. Pagatavojiet atdzesētu zupu. Izmantojiet šo pēdējo nogatavojušos vasaras produktu, sajaucot veģetāro zupu. Mazkaloriju, garšīgs un pilnīgi atsvaidzinošs, tas ir lielisks ēdiens Darba dienas nedēļas nogalē.

Dženifera Valters ir veselīga dzīvesveida vietņu FitBottomedGirls.com un FitBottomedMamas.com izpilddirektors un līdzdibinātājs. Sertificēta personīgā trenere, dzīvesveida un svara vadības trenere un grupu vingrinājumu instruktore, viņai ir arī maģistra grāds veselības žurnālistikā un regulāri raksta par visu, kas attiecas uz fitnesu un labsajūtu dažādās tiešsaistes publikācijās.

Pārskats par