Noderīgas lietas, kas jāzina pēc čūlaina kolīta (UC) diagnostikas iegūšanas

Saturs

• Man nebija par ko kaunēties
• Man tas nebija jādara vienatnē
• Es būtu varējis izmēģināt šos produktus simptomu novēršanai
• Kalmoseptīna ziede
• Mazgājamas salvetes
• Īpaši mīksts tualetes papīrs
• Apkures spilventiņi
• Tēja un zupa
• Papildināt satricina
• Es būtu varējis vairāk aizstāvēt sev
• Es varu dzīvot pilnvērtīgu un laimīgu dzīvi
• Līdzņemšana

Es biju savas dzīves lielākajā laikā, kad man tika diagnosticēts čūlainais kolīts (UC). Es nesen biju nopircis savu pirmo māju, un es strādāju lielisku darbu. Es izbaudīju dzīvi kā jauns 20 gadus vecs. Es nepazinu nevienu ar UC, un es īsti nesapratu, kas tas ir. Diagnoze man bija pilnīgs šoks. Kāda būtu mana nākotne?

UC diagnozes iegūšana var būt biedējoša un milzīga. Atskatoties atpakaļ, ir dažas lietas, kuras es vēlētos zināt, pirms sāku savu ceļojumu ar šo stāvokli. Cerams, ka jūs varat mācīties no manas pieredzes un izmantot mācības, kuras esmu iemācījies kā ceļvedi, sākot savu ceļojumu ar UC.

Man nebija par ko kaunēties

Es slēpu savu diagnozi, līdz biju pārāk slims, lai to vairs slēptu. Es biju tik nomocīts, lai pastāstītu cilvēkiem, ka man ir UC - “kakas slimība”. Es glabāju visu noslēpumā, lai glābtu sev samulsumu.

Bet man nebija par ko kaunēties. Es ļāvu bailēm no cilvēkiem, kurus mana slimība nopelnīja, traucēt ārstēties. To darot, manā ķermenī ilgtermiņā tika nodarīts ievērojams kaitējums.

Jūsu slimības simptomi nenoliedz tā smagumu. Tas ir saprotams, ja jūtaties neērti atvērties šādai personīgai lietai, bet citu cilvēku izglītošana ir labākais veids, kā pārkāpt stigmu. Ja jūsu tuvinieki zina, kas patiesībā ir UC, viņi varēs sniegt jums nepieciešamo atbalstu.

Pārrunājot grūtās sarunas par UC, jūs varat saņemt labāku aprūpi no saviem mīļajiem un sava ārsta.

Man tas nebija jādara vienatnē

Tik ilgas slimības slēpšana man neļāva iegūt nepieciešamo atbalstu. Un pat pēc tam, kad es pastāstīju saviem mīļajiem par savu UC, es uzstāju, ka jārūpējas par sevi un jāiet uz tikšanos vienatnē. Es negribēju nevienu apgrūtināt ar savu stāvokli.

Jūsu draugi un ģimene vēlas jums palīdzēt. Dodiet viņiem iespēju uzlabot savu dzīvi, pat ja tas ir neliels. Ja jums nav ērti runāt ar saviem mīļajiem par savu slimību, pievienojieties UC atbalsta grupai. UC kopiena ir diezgan aktīva, un jūs pat varat atrast atbalstu tiešsaistē.

Es pārāk ilgi turēju savu slimību noslēpumā. Es jutos vientuļa, izolēta un zaudēta, kā saņemt palīdzību. Bet jums nav jāpieļauj šī kļūda. Nevienam nav jāpārvalda savs UC vienatnē.

Es būtu varējis izmēģināt šos produktus simptomu novēršanai

UC nav pikniks. Bet ir daži bezrecepšu produkti, kas padarīs jūsu dzīvi mazliet vieglāku, bet jūsu dibens - mazliet laimīgāku.

Kalmoseptīna ziede

Vislabāk glabātais noslēpums UC sabiedrībā ir kalmoseptīna ziede. Tā ir sārta pasta ar dzesēšanas elementu. Pēc tualetes izmantošanas to var izmantot. Tas palīdz ar dedzināšanu un kairinājumu, kas var notikt pēc vannas brauciena.

Mazgājamas salvetes

Ejiet, tagad iegūstiet sev milzīgu skalojamo salvešu krājumu! Ja jūs bieži izmantojat vannas istabu, pat mīkstākais tualetes papīrs sāks kairināt jūsu ādu. Mazgājamās salvetes ir ērtāk uz jūsu ādas. Personīgi es domāju, ka viņi ļauj jums justies tīrākiem!

Īpaši mīksts tualetes papīrs

Lielākajai daļai zīmolu ir maigas tualetes papīra iespējas. Jūs vēlaties pēc iespējas mīkstāku tualetes papīru, lai izvairītos no kairinājuma. Tas ir vērts papildus naudu.

Apkures spilventiņi

Sildīšanas spilventiņš rada brīnumus, kad jūs esat krampjos vai ja jūs daudz izmantojat vannas istabu. Iegūstiet to ar mazgājamu vāciņu, dažādiem siltuma iestatījumiem un automātisku izslēgšanos. Neaizmirstiet to, ceļojot!

Tēja un zupa

Dienās jums ir nepieciešams sildīšanas paliktnis, uzdzeriet arī karstu tēju un zupu. Tas var sniegt atvieglojumu un palīdzēt jūsu muskuļiem atpūsties, sildot jūs no iekšpuses.

Papildināt satricina

Dažas dienas cietā ēdiena ēšana būs sāpīga vai neērta. Tas nenozīmē, ka jums vispār vajadzētu izlaist maltītes. Ja jums ir piedevas, jums būs dažas barības vielas un enerģija, kad nevarat ēst kuņģi.

Es būtu varējis vairāk aizstāvēt sev

Pēc UC diagnozes es uzticējos sava ārsta vārdiem, it kā tie būtu svētie Raksti, un neuzdevu jautājumus. Es darīju tā, kā man lika. Tomēr atrast pareizu piemērotību ārstam var būt tikpat sarežģīti kā atrast pareizos medikamentus. Kas der vienam cilvēkam, var nederēt citam.

Nav nekas nepareizs, ja uzdodat ārstam jautājumus vai meklējat otru viedokli. Ja jums šķiet, ka ārsts jūs neklausa, atrodiet to, kurš to dara. Ja jums šķiet, ka ārsts izturas pret jums kā ar lietas numuru, atrodiet tādu, kurš izturas pret jums labi.

Veiciet pierakstus tikšanās laikā un nebaidieties uzdot jautājumus. Jūs esat viens vadītāja sēdeklī. Lai saņemtu nepieciešamo ārstēšanu, jums ir jāsaprot sava slimība un aprūpes iespējas.

Es varu dzīvot pilnvērtīgu un laimīgu dzīvi

UC ceļojuma zemākajā punktā mani apžilbināja sāpes un vilšanās. Es neredzēju, kā es atkal varētu būt laimīga. Likās, ka man paliek tikai sliktāk. Es vēlos, lai man būtu kāds, kurš man pateiktu, ka tas kļūs labāk.

Neviens nevar pateikt, kad un cik ilgi, bet jūsu simptomi uzlabosies. Jūs atgūsiet dzīves kvalitāti. Es zinu, ka reizēm var būt grūti palikt pozitīvai, bet jūs atkal būsiet vesels - un laimīgs.

Jums jāpieņem, ka dažas situācijas ir ārpus jūsu kontroles. Neviens no šiem nav jūsu vaina. Paņemiet vienu dienu vienlaikus, ritiniet ar perforatoriem un skatieties tikai nākotnes virzienā.

Līdzņemšana

Ir tik daudz lietu, ko es vēlētos zināt, kad man diagnosticēja UC. Lietas, kuras es nekad neiedomājos notikt, pēkšņi kļuva par regulāru manas dzīves daļu. Sākumā tas bija šoks, bet es spēju pielāgoties un arī jūs. Tas ir mācību process. Ar laiku jūs sapratīsit, kā pārvaldīt savu stāvokli. Tiešsaistē ir nebeidzami resursi un daudz pacientu aizstāvju, kuri labprāt jums palīdzētu.

Džekijs Cimmermans ir digitālā mārketinga konsultants, kas koncentrējas uz bezpeļņas organizācijām un ar veselības aprūpi saistītām organizācijām. Iepriekšējā dzīvē viņa strādāja par zīmola vadītāju un komunikācijas speciālisti. Bet 2018. gadā viņa beidzot padevās un sāka strādāt sev vietnē JackieZimmerman.co. Ar darbu šajā vietnē viņa cer turpināt strādāt ar lieliskām organizācijām un iedvesmot pacientus. Viņa sāka rakstīt par dzīvi ar multiplo sklerozi (MS) un iekaisīgu zarnu slimību (IBD) neilgi pēc diagnozes kā veidu, kā savienot citus. Viņa nekad nav sapņojusi, ka tā pāraugs karjerā. Džekijs darbojas aizstāvības jomā 12 gadus, un viņam ir bijis gods pārstāvēt dalībvalstu un IBD kopienas dažādās konferencēs, galvenajās runās un paneļdiskusijās. Brīvajā laikā (kāds brīvais laiks ?!) viņa pieglaužas abiem glābšanas mazuļiem un vīram Ādamam. Viņa spēlē arī rullīšu derbiju.