Vai akupunktūra var mainīt jūsu seksuālo dzīvi?

Saturs

• Kā akupunktūra var uzlabot seksuālo darbību
• 1. Kad stress palielinās, dzimumtieksme samazinās
• 2. Asins plūsma visur = asins plūsma uz dzimumorgāniem
• 3. Adatas + hormonu līdzsvars
• 4. Akupunktūra> Blakusparādības
• 5.Saglabājiet savu partneri ⥣
• Vai jums vajadzētu izmēģināt akupunktūru labākam seksam?
• Cik ilgs laiks nepieciešams, lai akupunktūras pabalsts darbotos?
• Pārskats par

Sākot ar CBD smērvielām un klita vibrācijām, beidzot ar tuvības lietotnēm un O-shot, tiek parādīti dažādi jauni produkti, kas sola uzlabot jūsu seksuālo dzīvi. Bet ir sena ārstēšanas metode, ar kuru jūs, iespējams, gulējat, kas varētu radīt vēl lielākas atšķirības: akupunktūra.

Ja jūs kasāt galvu, domājot: "Tiešām?" turpini lasīt. Tālāk eksperti paskaidro, kas ir akupunktūra un kā tā var palīdzēt padarīt jūsu seksuālo dzīvi** Daft Punk balsi* mitrāku, labāku, ātrāku un spēcīgāku.

Kā akupunktūra var uzlabot seksuālo darbību

Visvienkāršākā akupunktūra ietver plānu, matiem līdzīgu adatu ievietošanu noteiktos ķermeņa punktos. Punkts "ir pamudināt paša organisma dziedinošās spējas atjaunot līdzsvaru," saka Džila Bleivija, D.A.C.M., akupunktūras un ķīniešu medicīnas doktore YinOva centrā Ņujorkā.

Tas var izklausīties mazliet vilinoši, bet pētījumi norāda, ka akupunktūrai ir nopietnas priekšrocības. Minot tikai dažus, pētījumi rāda, ka akupunktūra var palīdzēt: alerģijas, auglības problēmas, PMS simptomi, galvassāpes un migrēna, bezmiegs, stress, trauksme un depresija, kā arī muguras sāpes.

Anekdotiski Bleika piebilst, ka viņa ir arī redzējusi, ka cilvēki atbrīvojas no autoimūnām slimībām, hormonu nelīdzsvarotības, gremošanas problēmām (piemēram, skābes refluksa vai IBS), hroniskām urīnceļu infekcijām, hroniska klepus un daudz ko citu.

Labi, kur tad sekss tajā visā ienāk? "Bieži vien ir vairāki faktori, kas veicina seksuālās problēmas - daudzi no tiem risina akupunktūru," saka Bleika. Padziļināts ieskats zemāk.

1. Kad stress palielinās, dzimumtieksme samazinās

Tas jūs nepārsteigs: augstāks stresa līmenis ir saistīts ar samazinātu interesi par seksu, liecina 2018. gada pētījums. Seksuālās uzvedības arhīvs. (Šokējoši, es zinu.)

Kāds tam sakars ar akupunktūru? Kad esat saspringta, jūsu ķermenis var burtiski noturēt šo stresu kā fizisku spriedzi jūsu muskuļos, īpaši plecos, galvā un kaklā, saka Bleikvejs. "Jūs varat izmantot akupunktūru, lai mazinātu stresu un spriedzi šajās vietās," viņa saka. Un, samazinoties stresa līmenim, palielinās jūsu dzimumtieksme.

"Ja zemu libido izraisa fiziskais stress, tad ar trim vai piecām akupunktūras sesijām vajadzētu pietikt, lai to atjaunotu," saka Irina Logmena, sertificēta akupunktūras speciāliste un Advanced Holistic Center Ņujorkā īpašniece. Bet, ja jums ir hronisks stress, tā atjaunošanai var būt nepieciešamas desmit vai pat divdesmit sesijas, viņa saka.

Stress, kā jūs labi zināt, var izpausties arī psiholoģiski. "Kad esat saspringts, uzmācīgas domas var atturēt jūs no mirkļa seksa laikā," saka Bleikvejs. Akupunktūra ne tikai mazina muskuļu stresu; pētījumi rāda, ka tas var arī veicināt garīgo skaidrību un relaksāciju un mazināt psiholoģisko stresu, viņa saka. (BTW: Vingrinājumi, atvienošana un elpošana var arī palīdzēt jums izkļūt.)

2. Asins plūsma visur = asins plūsma uz dzimumorgāniem

Akupunktūras terapijas laikā jūsu ķermenis ar adatām (tā sauktajiem akupunktiem) nosūta asinis uz to, kur tas tiek izbāzts, un, kā saka Bleiks, var uzlabot vispārējo asinsriti.

Domājat, kā tas varētu pozitīvi ietekmēt seksuālo reakciju? Nu, tāpēc, ka asins plūsma uz dzimumorgāniem ir priekšnoteikums seksuālai baudai. Viens pētījums publicēts žurnālā Auglība un sterilitāte parādīja, ka adekvāta asins plūsma ir atbildīga par maksts kanāla pagarināšanu (atbrīvojot vietu iekļūšanai) un veidojot dabisko eļļošanu, kas abi ir ļoti svarīgi, lai jūsu ķermenis sagatavotos seksam un baudītu to. (Tas ir viens no iemesliem, kāpēc vingrinājumi rada lielisku priekšspēli.)

Protams, tāpēc cilvēkiem ar asinsrites traucējumiem un sirds un asinsvadu slimībām bieži rodas seksuāla disfunkcija, taču ikviens, kam nav šo slimību, var to arī piedzīvot. (Šeit ir viss, kas jums jāzina par seksuālo disfunkciju un ko tas nozīmē.) "Tik daudzi cilvēki mūsdienās lielāko daļu darba dienu pavada sēžot, kas var izraisīt asinsrites samazināšanos iegurņa zonā," saka Logmens. Par laimi, viņa saka, ja problēma nav kļuvusi par hronisku stāvokli, "tikai pāris akupunktūras sesijas var to labot."

3. Adatas + hormonu līdzsvars

Jums, iespējams, nav jaunums, ka jūsu hormoni, kas ietekmē jūsu stresa līmeni, miega modeļus, vielmaiņu, ciklu un vēlmi pēc pārtikas, ietekmē arī jūsu dzimumtieksmi. Par laimi, "akupunktūru var izmantot - parasti kombinācijā ar ķīniešu garšaugiem -, lai atrisinātu hormonālās problēmas, kas var būt zemas dzimumtieksmes pamatā," norāda Bleika.

Un pētījumi to apstiprina: žurnāls publicēja 2018. gada pētījumu Uz pierādījumiem balstīta papildu alternatīvā medicīna atklāja, ka akupunktūra var palielināt estrogēnu, estradiolu un progesteronu, kas ir saistīti ar paaugstinātu seksuālo vēlmi sievietēm. Lai gan pētnieki nav tik tālu, ka akupunktūru varētu saukt par dzimumhormonu nelīdzsvarotības ārstēšanu, viņi saka, ka akupunktūra varētu būt daļa no holistiskas pieejas hormonu terapijai.

4. Akupunktūra> Blakusparādības

Vēl viens zināms zema libido cēlonis ir prettrauksmes un antidepresantu zāles.

Labas ziņas: akupunktūra patiešām var palīdzēt novērst seksuālos traucējumus (domājiet: impotenci, libido zudumu un pēc tam nespēju iegūt orgasmu), ko izraisa noteiktas prettrauksmes/depresīvas zāles, liecina pētījums, kas publicēts ASV. Alternatīvās un papildinošās medicīnas žurnāls.

Pētījumā cilvēki atbildēja uz anketu, 12 nedēļas tika ārstēti ar akupunktūru un pēc tam atkārtoti atbildēja uz anketu. Pētnieki rakstīja, ka "sievietes sievietes ziņoja par ievērojamu libido un eļļošanas uzlabošanos" pēc 12 ārstēšanas nedēļām. Varbūt tas bija tikai placebo efekts? Protams, bet, ja cilvēki patiešām pamanīja paaugstinātu libido un viņiem bija vieglāk izklaidēties, IMHO, kurš gan rūpējas, vai tas bija no akupunktūras vai nē.

5.Saglabājiet savu partneri ⥣

Ja guļat ar cilvēku, kuram ir dzimumloceklis, un jūsu guļamistabas bēdās ir tas, ka viņš tiek noslaucīts, pirms esat pat iesildījies, ņemiet vērā: žurnālā publicēts viens 2017. gada apskats. Seksuālā medicīna secināja, ka akupunktūra var palīdzēt ārstēt priekšlaicīgu ejakulāciju. Tātad, jūs varat saņemt viņiem dažas sesijas kā dāvanu vai lūgt viņus atzīmēt kopā ar savu tikšanos.

Vai jums vajadzētu izmēģināt akupunktūru labākam seksam?

Ja jums ir aizdomas, ka jūsu seksuālā dzīve ir ~blaha~, jo jūs vienkārši neesat pārāk iecienījis savu partneri, jūs varētu labāk sazināties, vai arī nezināt, kas jums sagādā prieku, akupunktūra nav jūsu risinājums. (Lai gan dažas solo sesijas, šķiršanās un/vai pāru terapija varētu būt.)

Bet, ja jūs dzīvojat visu dienu, jūs sevi identificējat kā stresa gadījumu, domājat, ka jūsu hormoni varētu būt novārtājušies, vai esat piedzīvojis izmaiņas seksuālajā darbībā pēc antidepresantu vai prettrauksmes zāļu lietošanas sākšanas, patiesībā nav. negatīvie to izmēģināt. Adatas ievadīšanas vietā var būt nedaudz asiņu vai zilumu, un daži cilvēki ziņo, ka pēc tikšanās ir miegains. (Ak, un akupunktūra var likt jums raudāt.) Bet pēc ekspertu domām, blakusparādības, kas ir sliktākas par tām, ir reti.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai akupunktūras pabalsts darbotos?

"Gadu gaitā es ārstēju pacientus, kuri jutās ievērojami uzlabojušies tikai pēc vienas sesijas," saka Logmans. Bet parasti tas nav tik ātri izlabojams. Bleikvejs iesaka pieturēties pie tā vismaz sešas nedēļas, lai redzētu izmaiņas.

Ja pēc sešām nedēļām jūs nemanāt nekādus uzlabojumus, Logmans iesaka doties pie profesionāļa, kurš lieto akupunktūru kopā ar citām tradicionālās ķīniešu medicīnas skavām (piemēram, akupresūru, Gua Sha u.c.).

Vai, vienkārši sakot, jūs vienmēr varat izmēģināt citu seno praksi: tantrisko seksu.

Pārskats par