Vai ābolu sidra etiķis var ārstēt nierakmeņus?

Saturs

• Pārskats
• Kas ir nierakmeņi?
• Kā var palīdzēt ābolu sidra etiķis?
• Ko saka pētījums?
• Kā lietot ābolu sidra etiķi
• Profilakses padomi
• Līdzņemšana

Pārskats

Ābolu sidra etiķis (ACV) ir kļuvis par populāru mājas līdzekli daudziem apstākļiem. Starp tā domājamo lietojumu ir spēja izšķīdināt vai novērst nierakmeņus.

Liela daļa pierādījumu, kas apstiprina ACV lietošanu nieru akmeņu ārstēšanai, ir anekdotiski. Lai gan tur nav daudz pētījumu, cilvēki to joprojām uzskata par daudzsološu dabiskas ārstēšanas iespēju.

Tiek uzskatīts, ka vislabāko rezultātu var sasniegt, izmantojot neapstrādātu, organisku, nefiltrētu ACV. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par tā dziedinošajām spējām.

Kas ir nierakmeņi?

Nieru akmeņi ir kristalizētu minerālu un sāļu cieta masa, kas veidojas nieru iekšienē un gar urīnceļu. Nieru akmeņi notiek šo minerālu uzkrāšanās rezultātā urīnā, it īpaši, ja urīns ir koncentrēts. Tie atšķiras pēc lieluma un bieži ir diezgan sāpīgi.

Nieru akmeņi var izraisīt nelabumu, drudzi un sāpīgu urinēšanu. Tās ir diezgan izplatītas, it īpaši, ja jums tādas ir bijušas agrāk vai ja viņi darbojas jūsu ģimenē.

Kā var palīdzēt ābolu sidra etiķis?

Daži cilvēki iesaka lietot ACV kā dabisku veidu nieru akmeņu ārstēšanai. Tiek uzskatīts, ka ACV atrodamā etiķskābe mīkstina, sadala un izšķīst nierakmeņus. Nieru akmeņu izmēru var samazināt, lai jūs varētu tos viegli nodot urīnā.

ACV mēdz sārmināt asinis un urīnu, vienlaikus palielinot kuņģa skābes. Tas palīdz novērst jaunu akmeņu veidošanos un uzlabo gremošanu.

ACV var pat palīdzēt samazināt sāpes un iekaisumu no nierakmeņiem. Tas palīdz atbrīvoties no toksīniem un lieko minerālu, kas var izraisīt nierakmeņu veidošanos. Pēc dažu uzskatiem, ACV ir attīroša iedarbība uz nierēm un aknām.

Ko saka pētījums?

Liela daļa pierādījumu, kas apstiprina ACV izmantošanu nieru akmeņu ārstēšanā, ir anekdotiski. Trūkst stabilu zinātnisku pētījumu, kas pārbaudītu ACV tiešo iedarbību uz nierakmeņiem. Tomēr ACV joprojām parāda potenciālu nierakmeņu ārstēšanā.

Piemēram, ACV satur nelielu daudzumu kālija, kas ir pierādīts, lai novērstu nierakmeņu veidošanos. 2016. gada pētījumos tika atklāts, ka lielāks kālija uzņemšanas līmenis uzturā bija cieši saistīts ar nieru akmeņu novēršanu.

Tomēr ir svarīgi, lai jūs neņemtu pārāk daudz ACV, jo tas var izraisīt kālija zudumu. Nepieciešami turpmāki pētījumi par ACV kālija tiešo iedarbību nieru akmeņu novēršanā.

2017. gada pētījumā tika aplūkota dažādu uztura paradumu ietekme uz nierakmeņiem. Tika konstatēts, ka raudzētajam etiķim ir pozitīva ietekme uz akmeņu novēršanu. Tika pierādīts, ka tas ir ievērojami saistīts ar mazāku nieru akmeņu veidošanās risku. Tika konstatēts, ka tējai un pākšaugiem ir tāda pati iedarbība. Nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu etiķa tiešo ietekmi uz nierakmeņiem.

Saskaņā ar 2014. gada pētījumu ar dzīvniekiem ACV ir aizsargājoša iedarbība pret nieru oksidējošiem ievainojumiem un palielina antioksidantu enzīmus. Tika arī pierādīts, ka tas pazemina holesterīna līmeni. Tas varētu būt noderīgi nieru akmeņu novēršanā, jo lielāks ķermeņa svars ir saistīts ar nierakmeņu veidošanos. Jums, visticamāk, ir augstāks holesterīna līmenis, ja jums ir liekais svars.

Kā lietot ābolu sidra etiķi

Jūs varat dzert ACV, ja jums ir nierakmeņi. To var arī regulāri lietot kā preventīvu pasākumu.

Vienmēr dzeriet atšķaidītu ACV. Neatšķaidīts ACV var kaitēt zobu emaljai un sadedzināt rīkli. Pēc tā lietošanas kārtīgi izskalojiet muti.

Ir vairākas iespējas ACV uzņemšanai.

Vienkāršākais veids, kā to lietot, ir pievienot 1–2 ēdamkarotes glāzē ūdens. Mēģiniet pievienot 1 ēdamkaroti neapstrādāta medus, ja vēlaties padarīt to saldāku.

Tiek uzskatīts, ka citrona sulas pievienošana ACV var uzlabot tā pozitīvo ietekmi uz veselību. Tas ir tāpēc, ka citronu sula satur arī citrātu, kas palīdz vēl vairāk pazemināt skābuma līmeni urīnā. Citrāts var arī palīdzēt novērst jaunu akmeņu veidošanos un esošo akmeņu palielināšanos. Pievienojiet ACV ūdenim 2 unces citrona sulas.

Sauciet to, ko sauc par spēcīgu mājas nierakmeņu ārstniecības līdzekli:

• 1–2 ēdamkarotes ACV
• 2 unces citrona sulas
• 2 unces olīveļļas

Dzeriet šo novārījumu, kam seko glāze ūdens.

Vēl viena iespēja ir sajaukt 1/2 tējkarotes cepamās soda un 2 ēdamkarotes ACV glāzē silta vai remdena ūdens. Nātrija bikarbonāts ir cepamā soda aktīvā viela. Tas var palīdzēt sārmināt ķermeni un padarīt jūsu urīnu mazāk skābu. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz atbrīvoties no nierakmeņiem un novērš to atgriešanos.

Jūs varat pievienot ACV maltītēm, iekļaujot to kā sastāvdaļu daudzos mājās gatavotos izstrādājumos, tostarp:

• salātu mērces
• mērces vai kečups
• marinādes
• majonēze
• vinaigrette
• kokteiļi

ACV ir pieejams arī kapsulu vai papildinājumu veidā. Iegūstiet to šeit.

Profilakses padomi

Pastāv diētas prakse, kas var palīdzēt novērst nierakmeņu veidošanos. Šeit ir dažas vadlīnijas un ieteikumi:

• Samaziniet sāls patēriņu.
• Ierobežojiet cukura daudzumu uzturā.
• Dzeriet vismaz 64 unces ūdens katru dienu.
• Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem.
• Ierobežojiet skābu pārtiku.
• Palieliniet kalcija daudzumu uzturā, lietojot piena produktus ar zemu tauku saturu.
• Ēdiet veselus graudus un riekstus.
• Izvairieties no rafinētiem ogļhidrātiem.
• Uzturiet veselīgu ķermeņa svaru.
• Ēdiet uz augu bāzes veidotus proteīnus, piemēram, kvinoju, lēcas un žāvētas pupiņas.
• Ēdiet daudz svaigu augļu un dārzeņu.
• Ierobežojiet pārtikas produktus ar augstu tauku saturu.
• Ēdiet mazāk pārtikas ar augstu oksalātu daudzumu.
• Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar magniju.
• Ēdiet mazāk dzīvnieku olbaltumvielu, īpaši sarkanās un apstrādātas gaļas.
• Izvairieties no C vitamīna piedevām.

Līdzņemšana

Ir svarīgi rūpēties par savu veselību, ja jums ir nierakmeņi. Ieplānojiet tikšanos ar ārstu, ja jūsu stāvoklis neuzlabojas vai ja jūsu simptomi pasliktinās vai kļūst smagi.

Dažos gadījumos nieru akmeņiem nepieciešama medicīniska ārstēšana, lai izvairītos no komplikācijām. Tikai ārsts var pateikt, vai ir droši izvēlēties nogaidīt un pievērsties akmeņiem, izmēģinot mājas līdzekļus, piemēram, ACV.

Kā preventīvs pasākums ir ieteicams norādīt, kā uzlabot savu dzīvesveidu, lai saglabātu lielisku veselību. Ēdiet veselīgu uzturu, regulāri vingrojiet un rīkojieties, lai izvairītos no stresa. Pārliecinieties, ka saņemat daudz atpūtas, lai jums būtu pietiekami daudz enerģijas, lai labi darbotos.

Īpaši svarīgi ir rūpēties par sevi, ja jums agrāk ir bijuši nierakmeņi vai ja tie ir izplatīti jūsu ģimenē.