Kas ir atkarība?

Saturs

• Kādi ir veidi?
• Vielas vai uzvedība, kas var izraisīt atkarību
• Kādas ir pazīmes?
• Kas izraisa atkarību?
• Smadzenes
• Agrīna iedarbība
• Kādi ir posmi?
• Kādas ir komplikācijas?
• Kā jūs ārstējat atkarību?
• Kur jūs varat saņemt atbalstu atkarībai?

Kāda ir atkarības definīcija?

Atkarība ir hroniska smadzeņu sistēmas disfunkcija, kas saistīta ar atlīdzību, motivāciju un atmiņu. Tas ir par veidu, kā jūsu ķermenis alkst vielas vai uzvedības, it īpaši, ja tas izraisa piespiedu vai obsesīvu "atlīdzības" meklēšanu un neuztraucas par sekām.

Kāds, kurš piedzīvo atkarību,:

• nespēj atturēties no vielas vai apturēt atkarību
• parāda paškontroles trūkumu
• ir pastiprināta vēlme pēc vielas vai uzvedības
• noraidiet, kā viņu uzvedība var radīt problēmas
• trūkst emocionālas atbildes

Laika gaitā atkarības var nopietni traucēt jūsu ikdienas dzīvi. Cilvēki, kuri piedzīvo atkarību, ir pakļauti arī recidīvu un remisijas cikliem. Tas nozīmē, ka tie var ritēt starp intensīvu un vieglu lietošanu. Neskatoties uz šiem cikliem, laika gaitā atkarības parasti saasinās. Tās var izraisīt pastāvīgas veselības komplikācijas un nopietnas sekas, piemēram, bankrotu.

Tāpēc ikvienam, kurš piedzīvo atkarību, ir svarīgi meklēt palīdzību. Zvaniet pa tālruni 800-622-4357, lai iegūtu informāciju par konfidenciālu un bezmaksas ārstēšanu, ja jums vai kādam pazīstamam ir kāda atkarība. Šis numurs ir paredzēts Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijai (SAMHSA). Viņi varēs sniegt vairāk informācijas, tostarp vadlīnijas par profilaksi un garīgiem un narkotiku lietošanas traucējumiem.

Kādi ir veidi?

Saskaņā ar Lielbritānijas labdarības akciju “Action on Addiction”, pasaulē katram trešajam cilvēkam ir kāda veida atkarība. Atkarība var izpausties kā jebkura viela vai uzvedība.

Vispazīstamākā un nopietnākā atkarība ir no narkotikām un alkohola. Gandrīz 1 no 10 amerikāņiem ir atkarība no abiem. No cilvēkiem, kuriem ir atkarība no narkotikām, vairāk nekā divas trešdaļas arī lieto alkoholu.

Visbiežāk sastopamās narkotiku atkarības ir:

• nikotīns, atrodams tabakā
• THC, atrasts marihuānā
• opioīdi (narkotikas) vai pretsāpju līdzekļi
• kokaīns

Vielas vai uzvedība, kas var izraisīt atkarību

2014. gadā vietne Addiction.com, kas veltīta palīdzībai atkarības slimniekiem, uzskaitīja 10 galvenos atkarību veidus. Papildus nikotīnam, narkotikām un alkoholam citas izplatītas atkarības ir:

• kafija vai kofeīns
• azartspēles
• dusmas, kā pārvarēšanas stratēģija
• ēdiens
• tehnoloģija
• dzimums
• darbs

Amerikas Psihiatru asociācija savā jaunākajā psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā par atkarībām no tehnoloģijām, dzimuma un darba neatzīst.

Daži ieradumi vai sociālā uzvedība izskatās kā atkarība. Bet atkarības gadījumā persona parasti reaģēs negatīvi, ja nesaņems savu "atlīdzību". Piemēram, kāds, kurš ir atkarīgs no kafijas, var izjust fiziskus un psiholoģiskus abstinences simptomus, piemēram, stipras galvassāpes un aizkaitināmību.

Kādas ir pazīmes?

Lielākā daļa atkarības pazīmju ir saistītas ar personas traucētajām spējām uzturēt paškontroli. Tas ietver izmaiņas, kas ir:

• sociāla, piemēram, tādu situāciju meklēšana, kas veicina vielu vai uzvedību
• uzvedība, tāda paaugstināta slepenība
• saistīti ar veselību, piemēram, bezmiegs vai atmiņas zudums
• kas saistīti ar personību

Kāds ar papildinājumu neapstādinās savu uzvedību, pat ja viņš atpazīs problēmas, kuras izraisa atkarība. Dažos gadījumos viņiem būs arī vadības trūkums, piemēram, vairāk nekā paredzēts.

Dažas uzvedības un emocionālās izmaiņas, kas saistītas ar atkarību, ietver:

• nereāls vai slikts novērtējums plusi un mīnusi, kas saistīti ar vielu vai uzvedības lietošanu
• viņu problēmās vaino citus faktorus vai cilvēkus
• paaugstināts trauksmes, depresijas un skumju līmenis
• paaugstināta jutība un smagākas reakcijas uz stresu
• problēmas ar jūtu identificēšanu
• grūtības pateikt atšķirību starp jūtām un emociju fiziskajām sajūtām

Kas izraisa atkarību?

Atkarību izraisošās vielas un uzvedība var radīt patīkamu “augstu”, kas ir fizisks un psiholoģisks. Lai atkal sasniegtu tikpat augstu, parasti lietosiet vairāk noteiktu vielu vai ilgāk rīkosities. Laika gaitā atkarību kļūst grūti apturēt.

Smadzenes

Daži cilvēki var izmēģināt kādu vielu vai uzvedību un nekad tam vairs nepieiet, savukārt citi kļūst atkarīgi. Daļēji tas ir saistīts ar smadzeņu priekšējām daivām. Priekšējā daiva ļauj cilvēkam aizkavēt atalgojuma vai iepriecināšanas sajūtu. Atkarībā frontālās daivas darbības traucējumi un apmierinājums ir tūlītējs.

Papildu smadzeņu zonas var spēlēt arī atkarību. Priekšējā cingulārā garoza un kodols accumbens, kas saistīts ar patīkamām sajūtām, var palielināt cilvēka reakciju, ja tiek pakļauta atkarību izraisošām vielām un uzvedībai.

Citi iespējamie atkarības cēloņi ir ķīmiskā nelīdzsvarotība smadzenēs un psihiski traucējumi, piemēram, šizofrēnija vai bipolāri traucējumi. Šie traucējumi var izraisīt pārvarēšanas stratēģijas, kas kļūst par atkarībām.

Agrīna iedarbība

Eksperti uzskata, ka nozīmīga loma ir atkārtotai un savlaicīgai atkarību izraisošo vielu un uzvedības iedarbībai. Arī ģenētika palielina atkarības iespējamību par aptuveni 50 procentiem, norāda Amerikas Atkarības medicīnas biedrība.

Bet tas, ka atkarība rodas ģimenē, nenozīmē, ka cilvēks to attīstīs.

Vide un kultūra spēlē arī lomu tajā, kā cilvēks reaģē uz vielu vai uzvedību. Personas sociālā atbalsta sistēmas trūkums vai traucējumi var izraisīt atkarību no vielas vai uzvedības. Traumatiska pieredze, kas ietekmē pārvarēšanas spējas, var izraisīt arī atkarību.

Kādi ir posmi?

Atkarība bieži notiek pa posmiem. Jūsu smadzeņu un ķermeņa reakcijas atkarības agrīnās stadijās atšķiras no reakcijām vēlākos posmos.

Četri atkarības posmi ir:

• eksperimentēšana: izmanto vai iesaistās ziņkārības dēļ
• sociāla vai regulāra: izmanto vai iesaistās sociālajās situācijās vai sociālo iemeslu dēļ
• problēma vai risks: izmanto vai iesaistās ārkārtējā veidā, neņemot vērā sekas
• atkarība: lieto vai iesaistās uzvedībā katru dienu vai vairākas reizes dienā, neskatoties uz iespējamām negatīvām sekām

Kādas ir komplikācijas?

Neārstēta atkarība var izraisīt ilgtermiņa sekas. Šīs sekas var būt:

• fiziskas, piemēram, sirds slimības, HIV / AIDS un neiroloģiski bojājumi
• psiholoģiski un emocionāli, piemēram, trauksme, stress un depresija
• sociālās, piemēram, cietums un sabojātās attiecības
• ekonomiski, piemēram, bankrots un parāds

Dažādām vielām un uzvedībai ir atšķirīga ietekme uz cilvēka veselību. Nopietnas komplikācijas var izraisīt veselības problēmas vai sociālās situācijas, kas noved pie dzīves beigām.

Kā jūs ārstējat atkarību?

Visu veidu atkarība ir ārstējama. Labākie plāni ir visaptveroši, jo atkarība bieži ietekmē daudzas dzīves jomas. Ārstēšana būs vērsta uz to, lai palīdzētu jums vai jums pazīstamai personai pārtraukt meklēt un iesaistīties viņu atkarībā.

Parasti terapijas ietver:

• zāles pret garīgiem traucējumiem, piemēram, depresiju vai šizofrēniju
• psihoterapija, ieskaitot uzvedības, sarunu un grupu terapijas
• medicīniskie pakalpojumi, lai palīdzētu ārstēt nopietnas atkarības komplikācijas, piemēram, atteikšanās detoksikācijas laikā
• atkarības gadījumu vadītājs, lai palīdzētu koordinēt un pārbaudīt notiekošo ārstēšanu
• stacionāra atkarības ārstēšana
• pašpalīdzības un atbalsta grupas

Varat arī apmeklēt savu primārās aprūpes ārstu, lai to novērtētu. Ārsta ieteiktais ārstēšanas veids ir atkarīgs no atkarības smaguma pakāpes un pakāpes. Sākotnējā atkarības stadijā ārsts var ieteikt medikamentus un terapiju. Vēlākos posmos var gūt labumu no stacionāras atkarības ārstēšanas kontrolētā vidē.

Kur jūs varat saņemt atbalstu atkarībai?

Atkarības pārvarēšana ir garš ceļojums. Atbalsts var ievērojami palīdzēt atgūšanas procesu padarīt veiksmīgāku. Atkarībā no atkarības veida var palīdzēt daudzas organizācijas.

Tie ietver:

• Al-Anons
• Anonīmi alkoholiķi (AA)
• Anonīmais kokaīns (CA)
• Anonīmais kristāla mets (CMA)
• Anonīmi spēlmaņi (GA)
• Anonīma marihuāna (MA)
• Anonīmie narkotikas (NA)
• Anonīmie seksa atkarīgie (SAA)
• Atveseļošanās sejas un balsis
• Nacionālais alkoholisma un alkohola lietošanas institūts
• Nacionālais narkotiku lietošanas institūts
• Viedā atkopšana
• Sievietes par atturību
• Amerikas Kopienas narkotiku apkarošanas koalīcija

Šīs organizācijas var palīdzēt sazināties ar atbalsta grupām, piemēram:

• vietējās sabiedrības grupas
• tiešsaistes forumi
• informācija par atkarībām un eksperti
• ārstēšanas plāni

Atveseļošanās laikā ir svarīga spēcīga sociālā atbalsta sistēma. Informējot draugus, ģimeni un tuvākos par savu ārstēšanas plānu, tas var palīdzēt jums sekot līdzi un izvairīties no izraisītājiem.

Ja jums vai kādam pazīstamam cilvēkam ir kāda atkarība, zvaniet pa tālruni 800-622-4357, lai saņemtu konfidenciālu un bezmaksas SAMHSA informāciju par ārstēšanu. Ja nepieciešams, meklējiet neatliekamo palīdzību, īpaši, ja viņiem ir bijušas domas par pašnāvību vai rīcība.