Kam ir paredzēta lavanda un kā to lietot

Saturs

• Kam domāta lavanda
• Kā lietot lavandu
• 1. Lavandas tēja
• 2. Karsta vanna ar lavandu
• 3. Ēterisko eļļu masāža
• Iespējamās blakusparādības
• Kam nevajadzētu ņemt

Lavanda ir ļoti daudzpusīgs ārstniecības augs, jo to var izmantot, lai ārstētu dažāda veida problēmas, piemēram, trauksmi, depresiju, sliktu gremošanu vai pat kukaiņu kodumus uz ādas, piemēram, relaksējošu, nomierinošu, spazmolītisku, pretsāpju un antidepresantu dēļ. īpašības.

Šo augu var dēvēt arī par lavandu vai lavandulu, taču tā zinātniskais nosaukums ir Lavandula angustifolia un to var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos, aptiekās un dažos tirgos vai gadatirgos.

Kam domāta lavanda

Lavanda kalpo vairāku problēmu ārstēšanai, radot vairākas ietekmes uz ķermeni, piemēram:

1. Samazināt trauksmi un uzbudinājumu;
2. Samazināt asinsspiedienu;
3. Samazināt drudzi;
4. Stimulēt piena sēnītes dziedināšanu;
5. Stabilizē sirdsdarbību;
6. Samazināt migrēnas sāpes;
7. Veicināt relaksāciju;
8. Uzlabot miega kvalitāti;
9. Samazināt stresu;
10. Cīnies ar depresiju.

Tomēr vienmēr ir labāk konsultēties ar augu speciālistu, lai novērtētu, vai augu var izmantot ārstējamās problēmas tipam, vai ir augs ar vislabāko efektu.

Kā lietot lavandu

Izmantotās lavandas daļas ir tās ziedi, lapas, kāts, lai pagatavotu tējas, ēterisko eļļu vai izmantotu kulinārijā.

1. Lavandas tēja

Lavandas tēja ir lieliska, lai ārstētu problēmas ar sliktu gremošanu, kuņģa darbības traucējumiem, migrēnu, spazmu un bronhiālo astmu, un to var pagatavot šādi:

Sastāvdaļas:

• 70 g lavandas ziedu;
• 1 L verdoša ūdens.

Sagatavošanas režīms:

• Kad ūdens vārās, katlā pievienojiet lavandas ziedus un ļaujiet tam vārīties 5 minūtes. Pēc šī laika noņemiet no uguns un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes, pirms dzeršanas vienmēr sasprindziniet.

Šo tēju vajadzētu dzert līdz 3 reizēm dienā, to ieteicams dzert pēc katras galvenās ēdienreizes.

2. Karsta vanna ar lavandu

Karstā lavandas vannai ir lieliska relaksējoša, nomierinoša un nomierinoša iedarbība, kas palīdz pārmērīga stresa, trauksmes un miega problēmu ārstēšanā. Lai pagatavotu lavandas vannu, karstajam ūdenim vienkārši pievieno 100 g sausu lavandas ziedu vai 6-7 pilienus ēteriskās eļļas.

Vēl viens veids, kā lietot lavandu vannā, ir 100 g lavandas ziedu ievietošana plānā audumā, piemēram, zīdaiņu autiņbiksītēs, piemēram, sasien to maisa izgatavošanai un maisu piestiprina dušā, izmantojot auklu. Tādā veidā ūdens nonāk saskarē ar augu un izplata Lavandas ārstnieciskās īpašības visā ķermenī. Žāvētu ziedu vietā var izmantot arī augu ēterisko eļļu, kuru iepriekš var pievienot, piemēram, kumelīšu vai piparmētru tējas maisiņiem.

Turklāt, lai ārstētu miega un stresa problēmas, var izmantot arī žāvētu augu ziedu maisiņus, kas jānovieto zem spilvena, lai tie visu nakti darbotos nomierinoši un relaksējoši.

3. Ēterisko eļļu masāža

Masāža ar lavandas ēterisko eļļu tempļos ir īpaši norādīta, lai nomierinātu stresa un muskuļu sasprindzinājuma izraisītas galvassāpes. Lai veiktu šo masāžu, jums vajadzētu uz pirkstiem noberzt 4 līdz 5 pilienus ēteriskās eļļas un pēc tam dažas minūtes ar apļveida kustībām masēt tempļus. Ja jūtat, ka galvassāpes izraisa kakla sasprindzinājums, pēc tempļiem jums vajadzētu masēt kakla aizmuguri arī ar apļveida kustībām. Skatiet, kā veikt relaksējošu masāžu, izmantojot šo ēterisko eļļu, kā masēt relaksējošu ar ēteriskajām eļļām.

Turklāt, pateicoties nomierinošajām īpašībām, ēterisko eļļu var izmantot arī kukaiņu kodumu ārstēšanai, kuriem ieteicams uz koduma izlaist 1 līdz 2 pilienus eļļas.

Iespējamās blakusparādības

Galvenais lavandas blakus efekts ir miegainība, pateicoties tā relaksējošām un nomierinošām īpašībām, taču tas notiek tikai tad, ja to uzņem pārmērīgi.

Kam nevajadzētu ņemt

Lavanda ir kontrindicēta pacientiem ar kuņģa čūlu un grūtniecības laikā, kā arī ir kontrindicēta pacientiem ar alerģiju pret ēterisko eļļu

Turklāt lavandai ir arī īpašības, kas dod labumu ādai un sejai, un to var izmantot, lai nodrošinātu dabisku mitrināšanu.