Autors: William Ramirez
Radīšanas Datums: 15 Septembris 2021
Atjaunināšanas Datums: 7 Augusts 2025
Anonim
Can Breastfeeding Reduce Child Obesity Rates?
Video: Can Breastfeeding Reduce Child Obesity Rates?

Saturs

Barošana grūtniecības laikā, ja tā ir bagāta ar cukuriem un taukiem, var noteikt, vai bērnam būs aptaukošanās gan bērnībā, gan pieaugušā vecumā, jo šo vielu pārpalikums var izmainīt mazuļa sāta sajūtas mehānismu, kas padara viņu vairāk izsalkušu un ēd vairāk nekā nepieciešams.

Tāpēc, lai nodrošinātu mātes veselību un pareizu mazuļa attīstību un augšanu, ir svarīgi izveidot sabalansētu uzturu, kurā būtu daudz dārzeņu, augļu, zivju, baltās gaļas, piemēram, vistas un tītara, olas, veseli graudi, piens un piena produkti. Uzziniet vairāk vietnē: Barošana grūtniecības laikā.

Ko ēst grūtniecības laikāKo nedrīkst ēst grūtniecības laikā

Ko vajadzētu izvairīties grūtniecības laikā

Barojot grūtniecības laikā, ir svarīgi izvairīties no šādiem pārtikas produktiem:


  • Cepti ēdieni, desas, uzkodas;
  • Kūkas, cepumi, pildīti cepumi, saldējums;
  • Mākslīgie saldinātāji;
  • Produkti diēta vai gaisma;
  • Bezalkoholiskie dzērieni;
  • Kafija un dzērieni ar kofeīnu.

Turklāt alkoholiskie dzērieni grūtniecības laikā pat ir aizliegti, jo tie var kavēt mazuļa attīstību un augšanu.

Noskatieties šo video, lai uzzinātu, kā nepieņemt tauku grūtniecības laikā:

Lai kontrolētu svaru grūtniecības laikā, izlasiet:

  • Ko ēst, lai uzturētu svaru grūtniecības laikā
  • Ko grūtniecēm vajadzētu ēst, lai nepieņemtu svaru

Populārs

Ginkgo biloba: kas tas ir, ieguvumi un kā lietot

Ginkgo biloba: kas tas ir, ieguvumi un kā lietot

Ginkgo biloba ir en ār tniecība aug no Ķīna , ka ir ļoti bagāt ar flavonoīdiem un terpenoīdiem, tādējādi pēcīgi iedarbojotie pretiekai uma un antiok idanta iedarbībā.Šķiet, ka ar šo augu izgatavotajie...
Kas ir augļa ehokardiogramma, kā tas tiek darīts un kad tas ir norādīts

Kas ir augļa ehokardiogramma, kā tas tiek darīts un kad tas ir norādīts

Augļa ehokardiogramma ir attēlu ek āmen , kuru para ti piepra a pirm dzemdību aprūpe laikā, un tā mērķi ir pārbaudīt augļa ird attī tību, lielumu un darbību. Tādējādi ta pēj identificēt daža iedzimta ...