Hemoroīdu diēta: ko ēst un no kādiem pārtikas produktiem izvairīties

Saturs

• Ko ēst
• Pārtika, kas kaitē hemoroīdiem
• Izvēlne tiem, kam ir hemoroīdi

Pārtikai, kas paredzēta hemoroīdu ārstēšanai, vajadzētu būt daudz šķiedrvielām, piemēram, augļiem, dārzeņiem un pilngraudiem, jo ​​tie veicina zarnu tranzītu un atvieglo izkārnījumu izvadīšanu, mazinot sāpes un diskomfortu.

Turklāt jums vajadzētu izdzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, jo šķidrumi palielina izkārnījumu hidratāciju un samazina pūles izkārnīties, izvairoties no parastās asiņošanas, kas rodas hemoroīdos.

Ko ēst

Pārtika, kas ieteicama cilvēkiem ar hemoroīdiem, ir pārtika, kas bagāta ar šķiedrvielām, jo ​​tā stimulē kuņģa-zarnu trakta tranzītu un izkārnījumus padara vieglāk izdalāmus. Daži ar šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu piemēri tiem, kuriem ir hemoroīdi, ir:

• Veseli graudi, piemēram, kvieši, rīsi, auzas, amarants, kvinoja;
• Sēklas, piemēram, čia, linu sēklas, sezams;
• Augļi;
• Dārzeņi;
• Eļļas augu sēklas, piemēram, zemesrieksti, mandeles un kastaņi.

Ir svarīgi ēst šos ēdienus ar katru ēdienu, piemēram, pilngraudu brokastīs, salātus pusdienās un vakariņās, augļus uzkodām un kā desertu galvenajām maltītēm.

Pārtika, kas kaitē hemoroīdiem

Daži pārtikas produkti nav ieteicami cilvēkiem ar hemoroīdiem, jo ​​tie izraisa kairinājumu zarnās, piemēram, pipari, kafija un dzērieni, kas satur kofeīnu, piemēram, kolas bezalkoholiskie dzērieni un melnā tēja.

Papildus tam, lai izvairītos no šiem pārtikas produktiem, ir svarīgi samazināt tādu pārtikas patēriņu, kas palielina zarnu gāzi un rada diskomfortu un aizcietējumus, piemēram, pupiņas, lēcas, kāposti un zirņi. Zināt citus zarnu gāzu cēloņus.

Izvēlne tiem, kam ir hemoroīdi

Šķiedrvielu uzņemšanas palielināšanās jāpapildina ar šķidruma patēriņa palielināšanos, lai palielinātu zarnu tranzītu. Ēdot pārāk daudz šķiedrvielu, nedzerot pārāk daudz šķidruma, aizcietējums var pasliktināties.

Lai uzzinātu vairāk, noskatieties šo videoklipu:

Vēl viens padoms, lai dabiski ārstētu hemoroīdus, ir tēju lietošana dzeršanai un sēdvietu vannas.