Pārtika, kas bagāta ar cisteīnu

Saturs

• Ar cisteīnu bagātu pārtikas produktu saraksts
• Kam domāts cisteīns

Cisteīns ir aminoskābe, ko organisms var ražot, un tāpēc tiek uzskatīts, ka tas nav būtisks. cisteīns un metionīns ir ciešas attiecības, jo aminoskābi cisteīnu var iegūt, izmantojot aminoskābi metionīnu.

Cisteīns ir svarīgs matu augšanai, tāpēc tiem, kas vēlas, lai mati augtu ātri, viņiem jāpalielina ar cisteīnu bagātu pārtikas produktu patēriņš, tāpat kā ir iespējams iegādāties arī kondicionierus un maskas ar cisteīnu, nodot matus un nostipriniet vadu.

Ar cisteīnu bagātu pārtikas produktu saraksts

Galvenie pārtikas produkti, kas bagāti ar cisteīnu, ir:

• Piens un piena produkti;
• Pilngraudi;
• Indijas rieksts,
• Brazīlijas rieksts,
• Rieksti,
• Lazdu rieksti,
• Mandeles,
• Zemesrieksts;
• Ķiploki,
• Brokoļi,
• Violets sīpols,
• Briseles kāposti.

Kam domāts cisteīns

Cisteīns ir noderīgs ādas veidošanai un veselībai, turklāt tas ir svarīgs matu veselīgai augšanai.

Cisteīnu komerciāli var ražot no cilvēku matiem vai caur dzīvnieku matiem un spalvām, no tā izgatavojot krēmus un produktus vāju vai bojātu matu ārstēšanai, kas jāpastiprina.