Laiks, ko cilvēki pavada vingrojot, jūs šokēs

Saturs

• Pārskats par

Ja nedēļas vidū jums bija nepieciešama motivācija, lai izslēgtu Netflix un dotos uz treniņu, šeit ir norādīts: vidusmēra cilvēks tērēs mazāk par vienu procentu visu mūžu vingro, bet 41 % nodarbojas ar tehnoloģijām. Yikes.

Statistika nāk no globāla pētījuma, ko Reebok tikko atklāja savas 25 915 dienu kampaņas ietvaros. Šis skaitlis korelē ar dienu skaitu vidējā cilvēka dzīves laikā (71 gads), un tā mērķis ir iedvesmot cilvēkus “godināt savas dienas”, vairāk laika veltot fiziskajai sagatavotībai.

Pētījumā tika aplūkoti vairāk nekā 90 000 respondentu aptaujas dati no deviņām pasaules valstīm (ASV, Apvienotā Karaliste, Kanāda, Vācija, Francija, Meksika, Krievija, Koreja un Spānija), lai noteiktu, ka vidējais cilvēks tērē tikai 180 savas 25 915 dienas vingrojot. Lai to aplūkotu perspektīvā, viņi atklāja, ka 10 625 dienas no vidējā cilvēka dzīves tiek pavadītas, pieskaroties ekrānam, vai tas būtu tālrunis, planšetdators, klēpjdators vai cita elektroniska ierīce.

Pētnieki arī sadalīja dažas tendences katrā valstī. Labas ziņas amerikāņiem-mēs bijām azartiskākie no visām valstīm, kuras tika mērītas, un tika ziņots, ka vidēji septiņas reizes mēnesī izmēģinājām kaut ko jaunu. (Paldies, ClassPass!) Nav pārsteidzoši, ka tas arī nozīmēja, ka mēs tērējam visvairāk naudas fitnesam: USD 16,05 nedēļā. (Paldies vēlreiz, ClassPass!)

Reebok pat izdeva 60 sekunžu filmu, kurā aprakstīta vienas sievietes dzīve un aizraušanās skriet pretējā virzienā, lai jūs iedvesmotu.

Protams, atlikušo dienu aprēķināšana varētu šķist nedaudz nomācoša, taču tas noteikti ir apsveicams atgādinājums, ka jāizmanto šī diena un jāsāk kustēties. Un labā ziņa ir tā, ka pat tad, ja jums nav daudz laika, ko veltīt treniņam, pāris minūtes šeit un tur var palielināties, lai veiktu milzīgus ietekmes pētījumus, kas vairākkārt ir parādījuši, ka ātrie treniņi var padarīt jūs laimīgāku, veselīgāki un labāki. Nopietni, pat viena intensīva vingrinājuma minūte var kaut ko mainīt. (Vai jums ir 10 rezerves? Izmēģiniet šo vielmaiņas kondicionēšanas treniņu, lai iegūtu fizisko un garīgās priekšrocības!)

Pārskats par