Kādi ir pirmsdzemdību depresijas simptomi un kā tā tiek ārstēta?

Saturs

• Priekšdzemdību depresijas definīcija
• Pirmsdzemdību depresijas simptomi
• Pirmsdzemdību depresijas cēloņi un riska faktori
• Nav sociālā atbalsta
• Stress un citi garastāvokļa traucējumi
• Miega kvalitāte grūtniecības laikā
• Uzturs
• Ārstēšana pirmsdzemdību depresijas ārstēšanai
• Priekšdzemdību depresijas ietekme uz grūtniecību
• Pirmsdzemdību depresijas skrīnings un diagnostika
• Līdzņemšana

Lielākā daļa cilvēku zina, ka pēcdzemdību depresija var notikt māmiņām pēc piedzimšanas. Bet grūtniecības laikā jums var būt arī depresija.

Šāda veida depresiju sauc par pirmsdzemdību depresiju - un tā kopumā notiek apmēram 7 procentiem grūtnieču. Dažās valstīs šī likme var sasniegt 15 procentus.

Grūtniecība var būt aizraujošs laiks, taču tas var izraisīt arī daudz stresa un satraukuma, kā arī hormonu kalniņi. Tas viss var izraisīt vai pasliktināt depresiju.

Un diagnoze var būt sarežģīta: grūtniecības simptomi dažreiz var slēpt pirmsdzemdību depresiju.

Šeit ir jāzina par simptomiem un to, kā tiek ārstēta pirmsdzemdību depresija.

Priekšdzemdību depresijas definīcija

Depresija ir bieži sastopami garastāvokļa traucējumi, kas var notikt ikvienam. Tas rada skumjas sajūtas, kuras jūs nevarat satricināt. Jūs, iespējams, arī nejutīsities darīt lietas, kuras jums patika.

Depresija ir kas vairāk nekā tikai blūzs - un jūs nevarat no tā vienkārši “izslīdēt” neatkarīgi no tā, cik smagi mēģināt (vai to, ko citi jums saka).

Pirmsdzemdību periods nozīmē “pirms dzemdībām”. Priekšdzemdību depresija notiek tikai grūtniecības laikā. To dažreiz sauc arī par mātes depresiju, pirmsdzemdību depresiju un perinatālo depresiju.

Saistīts: Kāda ir pirmsdzemdību depresija

Pirmsdzemdību depresijas simptomi

Jūs, iespējams, nezināt, ka jums ir pirmsdzemdību depresija. Tas ir tāpēc, ka daži no simptomiem var justies kā grūtniecības simptomi. Tie ietver:

• zemāks enerģijas līmenis
• nogurums
• apetītes izmaiņas
• izmaiņas miega laikā
• izmaiņas libido

Ja Jums ir pirmsdzemdību depresija, jūs varat arī:

• jūties ļoti noraizējies
• ir zems pašnovērtējums
• justies bail
• jūties, ka neesi gatavs
• zaudēt interesi par darbībām, kuras jūs kādreiz baudījāt
• jūties nemotivēts rūpēties par sevi
• justies nemotivēti ievērot grūtniecības veselības plānu
• ēst slikti
• nav iegūt pietiekami daudz svara
• nepietiekami gulēt vai pārāk gulēt
• smēķēt, lietot alkoholu vai lietot narkotikas
• ir domas par pašnāvību

Pirmsdzemdību depresijas cēloņi un riska faktori

Tāpat kā daudzu veidu veselības apstākļi, jūs varat iegūt pirmsdzemdību depresiju bez jebkāda iemesla. Nav zināms, kāpēc dažiem grūtniecēm ir pirmsdzemdību depresija, bet citiem nē.

Var būt daži veselības apstākļi vai riska faktori, kas dažiem cilvēkiem dod lielākas iespējas iegūt pirmsdzemdību depresiju.

Nav sociālā atbalsta

Grūtniecības atbalsta klubs, Lamaze klase vai mazuļu uztura grupa ir lieliski veidi, kā uzzināt par grūtniecību un bērna piedzimšanu. Tie varētu arī palīdzēt novērst pirmsdzemdību depresiju.

Vienā pētījumā tika atklāts, ka cilvēki, kas atrodas apkārt, lai atbalstītu jūs grūtniecības laikā - neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu partneris, ģimene vai citi topošie vecāki - var palīdzēt samazināt pirmsdzemdību depresijas risku.

Grūtniecība un bērna piedzimšana ir milzīgi pavērsieni jūsu dzīvē. Ir svarīgi saņemt sociālo atbalstu, lai jūs pats neizietu šo aizraujošo laiku.

Stress un citi garastāvokļa traucējumi

Medicīniskie pētījumi atklāja, ka sievietēm, kurām ir cita veida garastāvokļa traucējumi, piemēram, trauksme un depresija, grūtniecības laikā biežāk varētu būt pirmsdzemdību depresija.

Miega kvalitāte grūtniecības laikā

Vai zināt, kā jūtaties, kad negulējat labu miegu? Izrādās kvalitatīvs, mierīgs miegs ir vēl svarīgāks grūtniecības laikā.

Viens pētījums parādīja saikni starp sliktu gulēšanu vai nepietiekamu gulēšanu un pirmsdzemdību depresijas simptomiem, piemēram, domām par pašnāvību.

Pētnieki atklāja, ka miega kvalitātes uzlabošana grūtniecēm varētu palīdzēt uzlabot dažus pirmsdzemdību simptomus.

Uzturs

Daži pētījumi ir atklājuši saistību ar zemu barības vielu līmeni un depresiju.

Nepietiekams D vitamīna daudzums ir saistīts ar dažu veidu depresiju grūtniecēm un jaunām mātēm. Varētu būt nozīme arī zemam B vitamīna un minerālvielu, piemēram, dzelzs un cinka, līmenim.

Nepieciešami vairāk pētījumu par to, vai slikts uzturs ir grūtnieču pirmsdzemdību depresijas riska faktors.

Ārstēšana pirmsdzemdību depresijas ārstēšanai

Nekavējoties pastāstiet savam ārstam, ja domājat, ka jums varētu būt pirmsdzemdību depresija vai ja jūs to varētu apdraudēt. Ārstēšanās ar depresiju var palīdzēt novērst tās blakusparādības gan jūsu veselībai, gan jūsu mazulim.

Jūsu simptomi atšķirsies no kāda cita simptomiem. Ārsts atradīs jums piemērotāko ārstēšanu.

Atkarībā no simptomiem jums var būt nepieciešama konsultācija vai terapija atsevišķi, vai terapija ar antidepresantiem. Palīdzēt var arī daudz vingrināties un ēst barojošu uzturu grūtniecības laikā.

Noteiktus antidepresantus ir drošāk lietot grūtniecības laikā. Ārsts jums izrakstīs labāko. Tie ietver:

• citaloprams (Celexa)
• sertralīns (Zoloft)
• duloksetīns (Cymbalta)
• venlafaksīns (Effexor XR)
• bupropions (Wellbutrin)

Priekšdzemdību depresijas ietekme uz grūtniecību

Pirmsdzemdību depresija var ietekmēt vairāk nekā jūsu garīgo un emocionālo veselību. Tas var ietekmēt arī jūsu fizisko veselību un mazuļa labsajūtu.

Pētījumos atklāts, ka pirmsdzemdību depresija var izraisīt nopietnu veselības apdraudējumu grūtniecības laikā un pēc tās, piemēram:

• preeclamspia
• mazs dzimšanas svars
• agrīna (priekšlaicīga) piegāde
• C-sekcijas piegāde
• pēcdzemdību depresija

Tas var ietekmēt arī jūsu mazuļa smadzeņu attīstību. Zīdaiņiem, kas dzimuši mātēm ar neārstētu pirmsdzemdību depresiju, ir lielāks mācīšanās grūtību un uzvedības problēmu risks.

Gadu desmitiem ilgs pētījums Somijā sekoja to bērnu bērniem, kuriem bija pirmsdzemdību depresija, līdz pieauguša cilvēka vecumam. Pētnieki atklāja, ka daudziem no šiem pieaugušajiem, īpaši vīriešiem, tika diagnosticēti tādi garastāvokļa traucējumi kā antisociāli personības traucējumi (ASPD).

Pirmsdzemdību depresijas skrīnings un diagnostika

Ja esat stāvoklī, ir svarīgi pēc iespējas drīz veikt skrīningu vai pārbaudi attiecībā uz pirmsdzemdību depresiju. Jautājiet savam ārstam skrīninga testu. Tas ietver anketu par to, kā jūtaties emocionāli.

Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža iesaka ārstiem un citiem veselības aprūpes sniedzējiem vismaz vienu reizi grūtniecības laikā pārbaudīt visas grūtnieces pēcdzemdību depresijas gadījumos. Standartizētā anketa tiek vērtēta un izmantota, lai diagnosticētu pirmsdzemdību depresiju.

Līdzņemšana

Pirmsdzemdību depresija ir sava veida depresija, ko sievietes var iegūt grūtniecības laikā.

Jūs ne vienmēr varat kontrolēt, vai jums ir šāda veida depresija. Jums, tāpat kā citiem veselības stāvokļiem, var būt nepieciešama medicīniska ārstēšana.

Ja esat stāvoklī, konsultējieties ar savu ārstu par to, vai jums tiks pārbaudīts pirmsdzemdību depresija. Ārsts noteiks labāko plānu depresijas ārstēšanai grūtniecības laikā.