Bieži sastopamas modes traumas

Saturs

• Pārskats par

Jums nav jāupurē komforts stila dēļ. Apskatiet šīs aktuālās modes tendences un uzziniet, kā izvairīties no to draudošajām traumām.

Augstpapēžu kurpes

Augsti stileti liek mums izskatīties seksīgi, taču tie var arī nodarīt daudz bojājumu. Jūs varat viegli sastiept potīti vai attīstīt papēža sāpes un plantāra fascītu. "Mēs bieži novērojam sāpes papēžos, pārejot no augstiem papēžiem uz plakaniem papēžiem, taču jūs varat no tā izvairīties, veicot stiepšanās vingrinājumus pēc papēžu valkāšanas," saka Dr Olivers Zong, Ņujorkas podologs. Viņš arī iesaka ierobežot papēža augstumu līdz 2-3 collām un iegādāties apavus ar gumijas zoli vai spilventiņiem pēdas bumbiņā.

Liela izmēra somiņas

Liela izmēra maki ir ļoti populāri, jo tajos var ievietot nebeidzamu daudzumu lietu. Bet smagas somas nēsāšana var izraisīt stājas nelīdzsvarotību un citas ar muguru saistītas kaites. Tas, ko tu ievelc makā un kā tu to nēsā, ir vissvarīgākais. Šeit ir īss ieskats dažās pašreizējās modes tendencēs.

Liela pārnēsājama

"Liela soma, kas uzmesta pār vienu plecu, ir kakla problēma," saka Dr. Endrjū Bleks, Ņujorkas ķiropraktiķis. Lai to apkarotu, jums nepārtraukti jāmaina pleci un jāmeklē somas ar regulējamām siksnām. "Regulējama siksna ir lieliska, jo jūs varat to nēsāt uz pleca vai pāri ķermenim. To darot, tiks izmantoti dažādi muskuļi un samazināsies sāpju iespējamība pārmērīgas lietošanas dēļ," piebilst Bleks.

Neliela somiņa (valkā pie elkoņa)

Vēl viena izplatīta tendence ir turēt maku pie elkoņa. Šāda rīcība var izraisīt lielu slodzi uz apakšdelmu. Saskaņā ar Dr Black teikto, jūs varat saasināt elkoņa locītavas tendinītu, kas var kļūt ļoti smags, ja tas netiek risināts. Noteikti turiet somu šādā veidā.

Sūtījuma soma

Pastnieka iedvesmotā soma ir milzīga krituma tendence un, par laimi, labāks risinājums. Labi izstrādāts svars notur svaru pie ķermeņa un neļauj nevienmērīgi pacelt plecus.

Dangly Auskari

Smagu auskaru nēsāšana var sabojāt ausu cilpas un dažos gadījumos izraisīt asaras un operāciju. "Jebkurš nokarens auskars, kas novelk auss ļipiņu, it īpaši, ja tas to deformē vai pagarina, ir pārāk smags lietošanai," saka Dr. Ričards Čafū, MD, FACS, FICS. Ja caurdurtais caurums sāk slīdēt, ir nepieciešamas ķirurģiskas procedūras, lai to salabotu, taču tam vajadzētu būt pēdējam līdzeklim. Nerakstiet dīvainos auskarus pavisam, bet ierobežojiet tos līdz stundai vai divām, ja vien tie jums nerada sāpes.

Pārskats par