Sveiki, Vulva īpašnieki, jūsu seksuālā virsotne var ilgt ilgāk, nekā jūs domājat

Saturs

• Kāda ir īsa atbilde?
• Kur radās cipari, kurus mēs redzam mētājamies apkārt?
• Lietas, kas jāņem vērā
• Jūsu dzimumtieksme ir saistīta ar jūsu hormonu līmeni
• Jūsu seksuālā virsotne ir domāšanas veids, nevis mērķis
• Atcerieties: sekss nenozīmē tikai P-in-V dzimumaktu
• Nav “normāla”, bet gadu desmitiem ir kopīgas tēmas
• Ko gaidīt savos 20 gados
• Seksa padomi un viltības
• Ko gaidīt savos 30 gados?
• Seksa padomi un viltības
• Ko gaidīt 40 gados?
• Seksa padomi un viltības
• Ko gaidīt 50 gadu vecumā un pēc tā
• Seksa padomi un viltības
• Kad jārunā ar ārstu
• Apakšējā līnija

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Kāda ir īsa atbilde?

Ak, jā, “seksuālā virsotne”, tik maģiskais un (ļoti specifiskais) vecums, kura laikā kāds domājams ir viņu dzīves labākais sekss.

Cilvēkiem ar dzimumlocekļiem mēdz teikt, ka tas notiek koledžā, savukārt domājams, ka vulvas īpašnieki to skar 30. gadu sākumā.

Problēma? Jēdziens “seksuālā virsotne” (saukts arī par “seksuālo virsotni”) ir lielā mērā gatavs jēdziens!

Nav neviena vecuma, kurā daba mums dāvina karstu seksu, kā arī nav tāda vecuma, kad viss mūsu sekss labākajā gadījumā būtu lemts viduvējs.

“Cilvēkiem var būt vairāk nekā viens laika posms, kad viņi nodarbojas ar neticamu seksu,” saka Searah Deysach, seksa pasniedzēja un vietnes Early to Bed īpašniece.

Ne tikai tas, ka to nosaka tikai vai pat lielā mērā pēc vecuma, bet arī tas, cik labi satraukties (vai, nē labi) dzimumu, ko kāds izmanto, nosaka daudzi faktori, tostarp:

• ķermeņa komforta pakāpe
• komforta pakāpe ar savu seksualitāti
• tuvības un uzticēšanās līmenis ar izvēlēto partneri
• hormonālie notikumi

Vecums (-i), kurā šīs seksuālās zvaigznes sakrīt ar vienu personu, var nebūt vienāds ar otru.

Kur radās cipari, kurus mēs redzam mētājamies apkārt?

Jēdzienu “seksuālā virsotne” leksikonā ieviesa OG seksa eksperts Alfrēds Kinsejs 1953. gadā, izlaižot “Seksuāla uzvedība cilvēka sievietē”.

Kinsijs jautāja ļaudīm dažādās vecuma grupās, cik bieži viņi sasniedza lielo O. Viņš atklāja, ka cisgender zēni viņu vēlīnā pusaudža laikā orgasms biežāk nekā, labi, cis vīrieši.

Arī sievietes, kas dzenošas dzeršanu, vairāk nekā 30 gadu vecumā orgasmēja, nevis pusaudžiem.

Tomēr mūsdienās to uzskata par nepilnīgu, jo tam trūkst konteksta.

Piemēram, vai pusaudžu zēni vairāk orgasmē, jo viņiem bija vairāk laika un viņi vienkārši vairāk masturbēja? Vai sievietes, kas pagājušā gadsimta piecdesmitajos gados tika intervētas, organizēja orgasmu vēlāk, jo viņas līdz tam laikam nebija iemācījušās, kādi pat ir orgasmi?

Bez tam, cik bieži kāds nerīkojas tiešām rādītājs tam, cik apmierinoša vai patīkama ir kāda seksuālā dzīve.

Pilnīgi iespējams, ka jūsu dzīves labākais sekss nesakrīt ar to, kad jums tas ir visvairāk. Kvalitāte> daudzums, ļaudis!

Lietas, kas jāņem vērā

Jūsu seksuālās dzīves virsotnes un ielejas ietekmē daudzi citi faktori, izņemot vecumu.

Jūsu dzimumtieksme ir saistīta ar jūsu hormonu līmeni

Vulva īpašnieku estrogēna, progesterona un testosterona līmenis ietekmē dzimumtieksmi un vēlmi.

Šie hormoni dabiski svārstās visā jūsu dzīvē, piemēram:

• menstruālais cikls
• kontracepcijas līdzekļu lietošana
• grūtniecība
• perimenopauze
• menopauze

Dzimumhormoni ir sarežģīts bizness, bet korelācija starp hormoniem un vēlmi parasti notiek šādi:

• Estrogēna līmenis ↓, vēlme ↓.
• Progesterona līmenis & ShortUpArrow ;, vēlme ↓.
• Testosterona līmenis & ShortUpArrow ;, vēlme un ShortUpArrow ;.

Jūsu seksuālā virsotne ir domāšanas veids, nevis mērķis

“Pieaugot, lielākajai daļai vulvas īpašnieku tiek mācīts, ka par viņu seksuālo tieksmi un vēlmēm ir jākaunas,” saka Gigi Engle, sertificēts seksa treneris un SKYN prezervatīvu seksa un tuvības eksperts.

Viņa turpina paskaidrot, ka, pirms jūs varat gūt labāko seksu jūsu dzīvē, jums ir jāizveido priekštelpa, kas to padara iespējamu.

Tas nozīmē:

• nemācot ziņu, ka seksuālā vēlme = kauns
• izpratne par to, ka bauda ir cilvēktiesības
• justies ērti jautājot to, ko vēlaties un vajag (no gultas un no tās)

Atcerieties: sekss nenozīmē tikai P-in-V dzimumaktu

“Paplašināšana, ko jums nozīmē sekss, var palīdzēt piekļūt vairāk veidu, kā justies seksīgai, izjust intimitāti un izpētīt baudas jebkurā vecumā,” saka Dejasaks.

Viņa iesaka pārveidot seksu, iekļaujot:

• skūpstoties
• sausa kuprēšana
• masāža
• manuālais sekss
• solo masturbācija
• savstarpēja masturbācija
• orālais sekss

Nav “normāla”, bet gadu desmitiem ir kopīgas tēmas

“Nav noteikta vecuma, kurā visiem vulvas īpašniekiem būtu seksuāla virsotne,” saka Dejasaks.

“Dažas sievietes seksuāli uzplaukst pēc ilgām, nelaimīgām attiecībām,” viņa saka. "Daži spēj aptvert sevi pēcmenopauzes periodā un atrast pilnīgi jaunus veidus, kā seksuāli nodarboties."

Tomēr ķermenī notiek dabiskas izmaiņas, kas mainās, un tas var ietekmēt to, kā jūtas sekss.

Ko gaidīt savos 20 gados

Vulva īpašnieku bioloģiskā vēlme vairoties ir pilnā sparā viņu 20 gadu vecumā. Nozīmē, ka ķermenis ir sagatavots Pound Town un parasti ir gatavs tam nokļūt.

Seksa padomi un viltības

Ja jūsu dzimumtieksme ir augsta, bet seksuālā bauda ir zema, padomājiet par to, ar ko jūs nodarbojaties ar seksu.

Sekss ar kādu, ar kuru jūtaties ērti, paužot savas vajadzības un iepazīstoties ar to, ir drošs veids, kā padarīt jūsu seksuālo dzīvi no nulles līdz O.

Ja jūsu libido šķiet nedaudz… vājš, pajautājiet sev, vai iemērkšana notika pēc hormonālās kontracepcijas vai antidepresantu lietošanas.

Ja atbilde ir "jā", sazinieties ar ārstu par blakusparādībām.

Ko gaidīt savos 30 gados?

Vulvu īpašniekiem 30. gadu varētu saukt arī par “Do It All” desmitgadi.

Tas ir laiks, kad daudzi vulvas īpašnieki mēģina veidot karjeru, uzturēt (vai daudzas) romantiskas attiecības (-es), būt vecākiem, pavadīt laiku kopā ar draugiem un darīt daudz ko citu.

“Var būt grūti atvēlēt laiku seksam, un stress traucē jūsu spējai būt pilnībā klāt, kad jūs darāt,” saka Dejasaks.

Tā kā visa endokrīnā sistēma ir savienota, tad, kad kortizola līmenis palielinās, tas var izmest dzimumhormonus no dauzīšanas.

Tāpēc šī var būt desmit gadus ilga stresa un zemu libido, īpaši jaunajiem vecākiem.

Heather Jeffcoat, fizikālās terapijas ārsts, kura specializācija ir seksuāla disfunkcija un nesaturēšana, piebilst, ka ķermenis grūtniecības un zīdīšanas laikā iziet pārejošu periodu, kas atspoguļo menopauzi.

“Var būt estrogēna līmeņa pazemināšanās, kas liek seksam justies mazāk labi, nepievienojot eļļu,” viņa saka. Atzīmēts.

Seksa padomi un viltības

Prioritāti piešķiriet pašaprūpei! Joga, meditācija, naglu sakārtošana, suņa pastaigas - viss, kas pazemina stresa līmeni, nāks par labu guļamistabā.

Tas jo īpaši attiecas uz masturbēšanu.

“Solo sekss var paaugstināt jūsu libido, jo, fizioloģiski, jo vairāk orgasmu jums ir, jo vairāk vēlaties,” saka Dejasaks.

“Arī solo sesija var palīdzēt justies seksīgai, ko ir grūti uztvert, kad esat stresā.” Patiesībā.

Ko gaidīt 40 gados?

40. gadi ir hormonālo postu desmitgade, jo vairums vulvas īpašnieku ievada perimenopauzi 40. gadu vidū vai beigās.

Perimenopauze var izraisīt tādus simptomus kā maksts sausums, garastāvokļa izmaiņas un svara pieaugums - tas viss var seksu padarīt fiziski un psiholoģiski mazāk ērtu un patīkamu.

Seksa padomi un viltības

Iesācējiem: lubrikants!

“Kad vulvas īpašnieku estrogēna līmenis pazeminās, viņi zaudē dabisko eļļošanu, tāpēc, ja tāda vēl nav, viņiem jāsāk papildināt ar smērvielu,” saka Jeffcoat.

Otrkārt, pārslēdziet to uz augšu! It īpaši, ja jums joprojām ir tāds pats dzimuma tips, kāds jums bija 20 gadu vecumā.

“Jums ir jāatjaunina, kā izskatās jūsu seksuālā dzīve 40 gadu vecumā,” saka Džefkoats. "Tas var ietvert dažādas pozīcijas, vairāk vai atšķirīgu iespaidu, strādāšanu caur psiholoģiskām barjerām un lielāku fizisko slodzi."

Ko gaidīt 50 gadu vecumā un pēc tā

Vidējais vecums, kurā vulvas īpašnieki cieš no menopauzes, ir 51 gads.

"Menopauze var izraisīt tādas izmaiņas kā vēl mazāka eļļošana un mazāka elastība, kas var padarīt iekļūšanu sāpīgu," saka Jeffcoat.

Seksa padomi un viltības

Dejasahs iesaka būt atvērtam un izmēģināt jaunas lietas.

Piemēram, “daudzi cilvēki pēcmenopauzes periodā, ja viņiem šķiet, ka viņu maksts nav tik elastīgs kā agrāk, var izbaudīt stikla un nerūsējošās dildo, lai tie varētu viegli iekļūt.”

Viņa iesaka grāmatu kluba grāmatas, piemēram, “Galīgais ceļvedis seksam pēc 50” vai “Nāc kā esi” kopā ar savu partneri, lai iegūtu padomus, kā padarīt jūsu seksuālo dzīvi karstāku.

Kad jārunā ar ārstu

“Ja jūsu dzimumtieksme ir pierimis un tā ietekmē jūsu labsajūtu un laimi, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu vai terapeitu,” saka Engle.

Ārsts var izslēgt jebkādus medicīniskos cēloņus, kas izraisa iemērkšanu, un seksa terapeits var palīdzēt jums izsaiņot jebkādas traumas, dusmas, stresu, kaunu vai citas negatīvas emocijas, kas izraisa jūsu dzimumtieksmi.

Apakšējā līnija

Jūsu vecums nav rādītājs tam, cik seksuāli esat piepildījies vai būsit.

Vai ir kādas hormonālas un dzīves izmaiņas, kas var ietekmēt interesi par seksu? Protams.

Galu galā tas, cik smagi izdrāzt savu seksuālo dzīvi, ir atkarīgs no tā, cik bangojot jūs veidojat savu seksuālo dzīvi. Ne tas pulkstenis.

Gabrielle Kassel ir Ņujorkā dzīvojoša seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, pārbaudījusi vairāk nekā 200 vibratoru, kā arī ēdusi, dzērusi un mazgājusi kokogles - tas viss žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var lasīt pašpalīdzības grāmatu un romantisku romānu lasīšanā, preses solā vai pole dejā. Sekojiet viņai Instagram.