7 pārbaudītas klepus ēteriskās eļļas un to lietošana

Saturs

• Kā lietot klepus eļļas
• 1. Ieelpojiet eļļas pudeli
• 2. Ielieciet pilienus uz spilvena
• 3. Izmantojiet Essence difuzoru
• 4. Izmantojiet baseinu ar karstu ūdeni
• 5. Masāža krūtīs ar eļļām

Aromterapija ir dabiska terapija, kurā tiek izmantotas ēteriskās eļļas dažādu ķermeņa problēmu ārstēšanai. Tā kā visas eļļas var ieelpot, šī terapija ir lieliska elpošanas problēmu ārstēšanai.

Lai gan tās ir dabiskas, ēteriskās eļļas vienmēr jālieto aromterapeita vai cita veselības speciālista uzraudzībā, jo dažos gadījumos, īpaši bērniem vai cilvēkiem ar lielāku jutību, simptomi var pasliktināties.

Lai apkarotu klepu, dažas no zinātniski pierādītākajām ēteriskajām eļļām ietver:

1. Eikalipts;
2. Piparu piparmētra;
3. Tējas koks, Melaleuca vai Tējas koks;
4. Timiāns;
5. rozmarīns
6. Lavanda;
7. Oregano.

Šo terapiju var izmantot, lai papildinātu ārstēšanu, jo papildus klepus ārstēšanai un augšējo elpceļu nomierināšanai tai ir arī antiseptiska iedarbība, novēršot vīrusu un baktēriju attīstību plaušās, kas var pāriet, piemēram, uz pneimoniju. piemērs.

Kā lietot klepus eļļas

Lai izmantotu katrā augā esošo ārstniecisko īpašību priekšrocības, var pieņemt šādas stratēģijas:

1. Ieelpojiet eļļas pudeli

Ieelpošana tieši no ēteriskās eļļas pudeles ir vispilnīgākais veids, kā ārstēt ķermeni, jo papildus eļļas daļiņām, kas nonāk tiešā saskarē ar plaušu muskozu, tās var arī ātri nokļūt smadzenēs, izraisot ķermeņa līdzsvara atjaunošanos.

Lai pareizi veiktu inhalācijas, dziļi ieelpojiet ar degunu tuvu pudeles mutei, turiet gaisu 2 vai 3 sekundes un pēc tam izlejiet gaisu caur muti. Sākumā jums vajadzētu veikt 3 līdz 5 inhalācijas 10 reizes dienā, 1 pēc tam palielināt līdz 10 inhalācijām 10 reizes dienā. Pirms gulēšanas jūs varat arī ieelpot 10 minūtes, īpaši, ja klepus pārtrauc miegu.

2. Ielieciet pilienus uz spilvena

Vienkārši pievienojiet 1 vai 2 pilienus ēteriskās eļļas, kuru vēlaties lietot, tieši uz spilvena vai mazā smaržas maisiņā, kuru var ievietot zem spilvena, lai miega laikā izbaudītu tā aromātu.

3. Izmantojiet Essence difuzoru

Vēl viens veids ir izmantot esences izkliedētāju, lai aromāts izplatītos pa gaisu. Vienkārši pievienojiet 1 vai 2 pilienus tieši aprīkojumam, kas var būt laba stratēģija, ko izmantot gan dienā, gan naktī.

4. Izmantojiet baseinu ar karstu ūdeni

Vēl viens veids ir izmantot trauku ar verdošu ūdeni un pievienot ēteriskās eļļas, kas iztvaiko ar karstu ūdeni, aromatizē telpu un caur elpošanu iekļūst klepus slimnieka plaušās.

5. Masāža krūtīs ar eļļām

Sajauciet 2 pilienus ēteriskās eļļas, kas jālieto, 1 ēdamkarote augu eļļas, piemēram, sezama vai kokosriekstu eļļas. Krūškurvja masāža palīdz atslābināt degunu, lieliski piemērojot to pēc peldēšanās un pirms gulēšanas.

Lai pabeigtu šo dabisko ārstēšanu, izmēģiniet ingvera tējas, piemēram, ar kanēli. Citas šādas receptes skatiet šeit.

Ja vēlaties tējas, sīrupus vai klepus sulas, noskatieties šo video: