Jogas pašbildes uzņemšanas māksla

Saturs

• Pārskats par

Jau labu laiku jogas "selfiji" ir izraisījuši ažiotāžu jogas sabiedrībā un ar neseno Ņujorkas Laiks Rakstā, kurā tie tiek profilēti, problēma atkal ir parādījusies.

Bieži dzirdu cilvēkus jautājam: "Vai joga nav saistīta ar pašrefleksiju un iedziļināšanos iekšienē? Kāpēc tas viss koncentrējas uz kaut ko tik fizisku un pozu orientētu? Vai selfiji nav mazliet narcistiski? Kā tas ir savienojams ar jogu?"

Es ļoti mīlu Instagram, bet es teiktu, ka mazāk nekā 3 procenti manu attēlu ir pašbildes. Tomēr man bija interese uzzināt vairāk par to, kāpēc šķiet, ka daži cilvēki visu savu laiku pavada, fotografējot sevi sociālajos medijos, tāpēc es nolēmu doties uz avotiem un sazinājos ar dažiem saviem lieliskajiem jogas draugiem, kuri katru dienu publicē jogas pašbildes.

Es uzzināju, ka vienai manai draudzenei tā nokļuva jogā. Viņu tik ļoti iedvesmoja visi Instagram redzētie pašbildes, ka viņa sāka praktizēt pozas, ko redzēja mājās. (Tas ir nē ikvienam. Lūdzu, nekad nesāpiniet sevi, lai iegūtu attēlu-tāpēc tas nav tā vērts!) Citi cilvēki piedalās izaicinājumā "jogas pozēšana dienā", un tā viņiem ir milzīga atbalsta kopiena.

Neatkarīgi no tā, kāpēc vēlaties publicēt pašbildes, ir daži norādījumi, kā padarīt tos lieliskus. Izpildiet šos vienkāršos padomus, lai iegūtu perfektu pašbildi, un arī jūs drīz saņemsiet nepārtrauktas atzīmes Patīk.

1. Izvēlieties pareizo pozu. Parasti grūtākās pozas ir tās pozas, kas cilvēkiem patiks visvairāk, jo tās iedvesmo.

2. Koncentrējieties uz atrašanās vietu, atrašanās vietu, atrašanās vietu. Pašbildes satriecošās vietās ir labākās (mans pašbilde tika uzņemta Salvadorā). Ja neesat kaut kur skaists vai brīvā dabā, mēģiniet pārliecināties, vai jūsu fons ir tīrs un notīriet visus jucekli.

3. Ģērbies pēc iespējas labāk. Jā, tas izklausās traki sekli, bet jūsu drēbju skapim ir nozīme. Jogas selfijiem ir svarīgi, lai cilvēki varētu redzēt jūsu formu. Valkājiet piemērotu apģērbu, kas ļauj cilvēkiem redzēt, ko jūs darāt. Parasti jogs, kurš pozē peldkostīmā, iegūs daudz vairāk simpātiju nekā jogs, kas svīdis. Tomēr, ja atrodaties slēpošanas drēbēs Šveices kalna virsotnē, jūsu apģērbam būs lielāka nozīme.

4. Iestatiet. Lai gan daži cilvēki to dara, ne visiem ir statīvs kamerai. Tomēr jūs varat iestatīt tālruni vai kameru uz taimera un novietot to uz blokiem, mēbelēm vai akmeņiem, lai iegūtu vēlamo skatu punktu. Vispārīgi runājot, fotografējot no apakšas, fotoattēls (un tajā esošā persona) šķiet jaudīgāks. Alternatīvi, neskatoties uz vārdu, varat lūgt, lai draugs nofotografē jūsu vietā (daudzi cilvēki to dara).

5. Nespiediet pārāk stipri. Nesāpiniet sevi, lai nonāktu pozā, kurai jūsu ķermenis nav gatavs. Esi tur, kur esi šodien. Nākamreiz, kad izmēģināsit to pašu pozu jogas pašbildei, jūs redzēsit, cik tālu esat nonācis!

6. Izklaidējieties. To ir viegli aizmirst, kad pie jums ir kamera, taču šī ir vissvarīgākā daļa. Atcerieties: tikai jūs darāt savu jogu, un jūs to darāt visiem. Kamera lasa, kad esat laimīgs un pārliecināts par sevi, un tas padarīs pašbildi daudz lieliskāku.

Tātad uz priekšu! Uzņemiet dažus selfijus, izklaidējieties un kopīgojiet tos ar mums Instagram vai Twitter, izmantojot tēmturi #SHAPEstagram. Veiksmi! Tu to saprati, meitiņ.

Pārskats par