Ešlija Grehema jautri saprata, kā lielas krūtis ietekmē jūsu treniņu

Saturs

• Pārskats par

Ir daudz faktoru, kas var stāvēt starp jums un labu treniņu: garlaicīgs atskaņošanas saraksts, niezoši legingi, vājš B.O. sporta zālē. Ešlijai Grehemai dažreiz viņas krūtis izrādās lielākais šķērslis treniņa laikā. Taču 31 gadu vecā modele precīzi zina, kā pārvarēt šķērsli un smieties pa ceļam. (Saistīts: Ešlijas Grehemas Insta stāsts par nepareizā sporta krūštura nēsāšanu ir pārspējams)

Šīs nedēļas sākumā Grehema Instagram ievietoja videoklipu, kurā redzama sēžamvietas tiltu komplekts. Viņa ir redzēta guļam uz grīdas, turot virs ķermeņa to, kas izskatās pēc smilšu maisa, lai nodrošinātu papildu pretestību. Ar katru pārstāvi, kad viņa paceļ smilšu maisiņu virs galvas, un viņas gurni un krūtis virzās uz augšu, viņas zods vienmēr tik nedaudz iesprūst viņas dekoltē.

"Gadījuma," Grehems video saka ar stoisku, apņēmīgu sejas izteiksmi. "Kad jūsu t *ts un zods satiekas. Ļoti gadījuma rakstura."

Kēra Stoksa, Grehema trenere un The Stokes Method radītāja, atrodas aiz kameras, kas pietuvina Grehema zoda satikšanās brīdi.

"Šīs ir lietas, kuras ... jūs zināt," Stokss sāk stāstīt ieraksta laikā. Grehems pabeidz viņai domu ar perfektu komēdisku laiku: "Par to jums nav jāuztraucas! Es to daru!"

Taču patiesība ir tāda, ka šie negaidīti neveiklie brīži sporta zālē neatbilst Greiema motivācijai. "Es nekad neesmu ļāvusi savam ķermenim traucēt smagi trenēties un trenēties," viņa rakstīja savā Instagram parakstā. "Krūtis, dibens, vēders – nekas neliedz man kustināt ķermeni un kontrolēt savu veselību!" (Saistīts: Lūk, vēl viens pierādījums tam, ka Ešlija Grehema ir galīgā trenažieru zāle)

Stokss viņu uzmundrināja komentāru sadaļā, nosaucot Grehemu par "neapturamu". "Es sniedzu jums visu fizisko sagatavotību, un jūs sniedzat man visu ieskatu grūtībās, lai atrastu pareizo sporta krūšturi," viņa rakstīja.

Šī cīņa ir patiesa, un, ja varat izteikties, Grehemam ir daži pārliecinoši ieteikumi. Viņa iepriekš Instagram videoklipā slavēja Enell sieviešu augstas ietekmes sporta krūšturi (Buy It, 66 USD). "Visām manām dāmām ar lielām krūtīm, kurām patīk trenēties un kuras nevar atrast krūšturi, viss ir par Enelu!" viņa teica. "Šīs meitenes nekur nedodas - nekur!" viņa piebilda, mirdzot krūtīs, lai pierādītu savu viedokli.

Grehems ir arī sporta krūšturu Knixwear (Buy It, 89 USD) ventilators, kas ir bezvadu un piedāvā maksimālu atbalstu. (Saistīts: Nike revolucionizē sporta krūšturi un paplašina to izmērus)

Protams, pat visatbalstošākie sporta krūšturi pasaulē, iespējams, to nedarīsnovērst tie mirkļi ar zodu. Bet, kā Grehems pierādīja savā videoklipā, nav obligāti jāizvairās no šķēršļiem sporta zālē. Dažreiz ir izdevīgāk pieņemt šķēršļus, kādi tie ir, un parādīt sev, ka jūs joprojām kontrolējat situāciju neatkarīgi no tā.

Vai vēlaties vairāk fitnesa iedvesmas no Ešlijas Grehemas? Apskatiet šos videoklipus, kuros viņa redz gaisa jogu.

Pārskats par