Kāds ir vidējais maratona laiks?

Saturs

• Pārskats par

Skrējēja Mollija Seidela nesen kvalificējās 2020. gada Tokijas olimpiskajām spēlēm, skrienot savu pirmo maratonu jebkad! Viņa maratona distanci Olimpiskajos izmēģinājumos Atlantā veica 2 stundās 27 minūtēs un 31 sekundē, kas nozīmē, ka viņa vidējais temps bija 5: 38 minūtes. Norāda kolektīvo žokļa kritienu. (Vairāk par to: šī skrējēja kvalificējās olimpiskajām spēlēm pēc pirmā maratona pabeigšanas**jebkad*)

Acīmredzot Seidela laiks ir diezgan netipisks maratona jaunavai. Lai nodrošinātu vietu Olimpiskajās spēlēs, Seidelam (kurš ir profesionāls skrējējs) bija jāpabeidz krietni zem vidējā pilna maratona laika. Viņa kvalificējās maratona olimpiskajiem izmēģinājumiem ar iepriekšējo puse maratona laiks 1:10:27, pēc tam nopelnīja vienu no trim vietām olimpiskajās spēlēs, ierodoties otrajā vietā. Jā, kāds pat skrēja kursu ātrāk joprojām.

Ja tas izklausās ārprātīgi ātri, tas ir.

Saskaņā ar RunRepeat un World Athletics (agrāk Starptautiskās vieglatlētikas federācijas) apkopotajiem datiem, vidējais sieviešu maratona skrējējs finišē gandrīz divreiz ātrāk nekā Seidela, lai finišētu. Savā pirmajā ziņojumā par skriešanas datiem The State of Running 2019 RunRepeat ieguva vairāk nekā 107 miljonus sacensību rezultātu no visas pasaules no 1986. līdz 2018. gadam. Tajā bija iekļauti tikai atpūtas skrējēji, izlaižot elites sportistu rezultātus, lai izvairītos no skaitļu sagrozīšanas . Rezultāti? Vidējais maratona laiks visā pasaulē 2018. gadā bija 4:32:29. Lai to sīkāk sadalītu, 2018. gadā vīriešu vidējais maratona laiks bija 4:52:18, bet sieviešu vidējais maratona laiks tajā pašā gadā bija 4:48:45.

Kaut kā, neskatoties uz šiem bijību iedvesmojošajiem skaitļiem, saskaņā ar ziņojumu skrējēji patiesībā nekad nav bijuši lēnāk. Līniju diagramma rāda, ka vidējais maratona laiks ir palielinājies kopš 1986. gada, kad tas bija 3:52:35. (Saistīts: Ko es esmu iemācījies, skrienot kā sieviete, 10 dažādās valstīs)

Ja jūs interesē mazāks ieskats par to, cik ātri vairums cilvēku skrien, pārskatā tika salīdzināts arī vidējais temps vai tas, cik ilgs laiks nepieciešams, lai noskrietu doto jūdzi. Vidējais vīriešu temps pilnam maratonam bija 6:43 uz kilometru (apmēram 10:48 jūdzē), bet sieviešu vidējais temps bija 7:26 (11:57 jūdzē). Ātri!

Salīdzinājumam - saskaņā ar Stravas 2018. gada sporta gada vidējo jūdžu tempu skrējējiem, kuri izmantoja savu lietotni, 2018. gadā bija 9:48, vidējais rādītājs sievietēm 10:40 un vīriešiem 9:15. Šajos atklājumos ir ņemti vērā visu ilgumu skrējieni, ko iesācējs augšupielādējis pieredzējušiem skrējējiem.

RunRepeat skriešanas stāvoklis, kurā ietilpa arī 5K, 10K un pusmaratonu statistika, piedāvā interesantu ieskatu ārpus vidējiem finiša laikiem. 2018. gadā pirmo reizi vēsturē bija vairāk sieviešu nekā vīriešu – precīzāk, 50,24 procenti skrējēju. (Saistīts: 12 nedēļu maratona treniņu grafiks starpposma skrējējiem)

Vēl viens interesants fakts: cilvēku iemesli reģistrēties sacensībām varētu mainīties. Ierakstā, kurā apkopoti konstatējumi, vadošais pētnieks Jenss Jakobs Andersens atzīmēja, ka beigu laiks kļūst lēnāks, cilvēku skaits, kas dodas uz sacensībām, ir palielinājies, un mazāk cilvēku skrējienus skrien pa dzimšanas dienas dzimšanas dienām. Kopā šie faktori varētu liecināt par pāreju no skriešanās uz sacensībām/sasniegumiem uz skriešanu pēc pieredzes, rakstīja Andersens. (Saistīts: es beidzot pārstāju dzīties pēc PR un medaļām - un iemācījos mīlēt skriešanu vēlreiz)

Noskriet maratonu (velns, tikai trenēties vienam!) ir iespaidīgs neatkarīgi no tā, kā jūs sasniedzat vidējo maratona laiku. Vidējais maratona skrējējs varētu finišēt pulksten 4:32:29, bet vidusmēra cilvēks pat nesapņotu par to, ka varētu nobraukt 26,2 jūdzes - atcerieties, ka nākamreiz, kad jūtaties vīlies par viedpulksteņa skaitļiem.

Pārskats par