Babassu eļļa: lietojumi, ieguvumi un blakusparādības

Saturs

• Babassu eļļa izmanto
• Babassu eļļas priekšrocības
• Pretiekaisuma, antioksidantu un brūču dziedinošās īpašības
• Bagāts ar veselīgām taukskābēm
• Mitrina ādu un matus
• Iespējamās negatīvās puses
• Kā lietot babassu eļļu
• Apakšējā līnija

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Babassu eļļa ir tropiska eļļa, kas izgatavota no babassu palmas sēklām - koka, kas dzimts Dienvidamerikas lietus mežos.

Ar antioksidantiem un veselīgiem taukiem tas var uzlabot jūsu ādas un matu veselību, tos mitrinot, neradot taukainību vai pūtītes.

Tomēr eļļai ir arī daži iespējamie trūkumi.

Šajā rakstā ir aprakstīti babassu eļļas izmantošanas veidi, priekšrocības un negatīvie aspekti.

Babassu eļļa izmanto

Dienvidamerikas valstīs, piemēram, Brazīlijā, kurā dzimusi babassu palma, augu eļļu parasti izmanto ēdiena gatavošanai un pat kā zāles.

Vietējie iedzīvotāji to izmanto nelielu brūču, piemēram, griezumu un skrambu, dziedēšanai un leukorrēzes ārstēšanai - maksts izdalījumiem, kas saistīti ar hormonālo nelīdzsvarotību (1).

Babassu eļļa tiek pārveidota arī par biodegvielu, ko var izmantot kā alternatīvu dīzeļdegvielai (2).

Tomēr Amerikas Savienotajās Valstīs to visbiežāk izmanto kā matu un ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļu, piemēram, losjonu, šampūnu un kosmētiku.

Babassu eļļa ir izmantota Dienvidamerikas valstīs ēdiena gatavošanai un medicīniskiem nolūkiem. Tam ir arī biodegvielas pielietojums rūpniecībā. Amerikas Savienotajās Valstīs to galvenokārt izmanto ādas un matu kopšanas līdzekļos.

Babassu eļļas priekšrocības

Babassu eļļa ir saistīta ar vairākiem labvēlīgiem efektiem, taču lielākā daļa pētījumu ir veikti ar mēģenēm un dzīvniekiem.

Tādējādi ir nepieciešams vairāk pētījumu par cilvēkiem, lai pilnībā izprastu tā priekšrocības.

Pretiekaisuma, antioksidantu un brūču dziedinošās īpašības

Babassu eļļu un citas augu daļas Dienvidamerikā izmanto dažādiem medicīniskiem nolūkiem, piemēram, ādas slimību, brūču, iekaisuma un kuņģa problēmu ārstēšanai (1, 3).

Eļļa ir bagāta ar antioksidantiem, kas ir savienojumi, kas var palīdzēt samazināt kaitējumu šūnām, ko rada kaitīgie brīvie radikāļi (4).

Turklāt babassu eļļa ir antibakteriāla. Vienā mēģenes pētījumā tika atzīmēts, ka tas iznīcina noteiktas kaitīgas baktērijas, piemēram Staphylococcus aureus, kas izraisa staph infekcijas (5).

Babassu auga sastāvdaļas, ieskaitot tā eļļu, ir arī pretiekaisuma un var veicināt brūču sadzīšanu (3).

Vienā pētījumā žurkas, kurām babassu ekstrakts tika uzklāts uz brūces, sadzīja ātrāk nekā kontroles grupa (6).

Bagāts ar veselīgām taukskābēm

Tāpat kā kokosriekstu eļļa, Babassu eļļa ir augu eļļa, kas bagāta ar piesātinātiem taukiem, padarot to cietu istabas temperatūrā.

Tomēr šie tauki ķermeņa temperatūrā ātri izkūst. Kā tādas tās ir plaši izmantotas sastāvdaļas ādas kopšanas līdzekļos.

Galvenās taukskābes babassu eļļā ir laurīnskābe un miristīnskābe, kuras abas ir piesātinātas (7, 8).

Neskatoties uz to, eļļa satur oleīnskābi, mononepiesātinātos taukus, kas atrodami arī olīveļļā un kam piemīt daudzu olīveļļas ieguvumu veselībai (5, 9).

Šīs taukskābes ir pretiekaisuma, potenciāli imunitāti pastiprinošas un mitrinošas, padarot tās lieliskas jūsu ādai un matiem (3, 9).

Turklāt laurīnskābe ir antibakteriāla, un pētījumos ar dzīvniekiem un mēģenēm ir pierādīts, ka tie izraisa vēža šūnu nāvi (5, 10).

Mitrina ādu un matus

Līdzīgi kā kokosriekstu eļļā, babassu kūst ķermeņa temperatūrā, ļaujot jūsu ādai to ļoti labi absorbēt.

Tomēr atšķirībā no kokosriekstu eļļas tā ir viegla un nav taukaina, padarot to par ideālu lietošanai uz ādas.

Turklāt tas, šķiet, neizraisa pūtītes (11).

Turklāt babasū eļļa, atjaunojot ādu, rada atsvaidzinošu, atvēsinošu sajūtu, jo tā ātri kūst (12).

Visbeidzot, tas var pievienot apjomu sausiem, plakaniem matiem, tos nenosverot (12).

Babassu eļļa ir bagāta ar antioksidantiem un taukskābēm, kas to padara lielisku jūsu ādai un matiem. Tas ir arī pretiekaisuma un antibakteriāls līdzeklis.

Iespējamās negatīvās puses

Par babassu eļļas iespējamām blakusparādībām ir maz zināms, ieskaitot to, vai tai ir negatīva ietekme uz grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.

Lai būtu drošs, pirms babassu eļļas lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.

Turklāt daži pētījumi liecina, ka babassu augļu milti var palēnināt ķermeņa asins recēšanas spēju. Tādējādi, ja jūs lietojat asins atšķaidītāju, jums vajadzētu izvairīties no babassu eļļas, jo tai var būt līdzīga iedarbība (13).

Ēdot babassu augļus un citas augu daļas, var arī pasliktināties jūsu vairogdziedzera darbība, kas var būt īpaši kaitīga cilvēkiem ar hipotireozi. Ja jums ir šis nosacījums, iespējams, vēlēsities izvairīties no babassu eļļas (14, 15).

Ir grūti zināt, cik daudz babassu eļļas nonāk jūsu asinsritē pēc tam, kad esat to uzklājis uz ādas. Tāpēc, ja jums ir kādas bažas par tā lietošanu, jums vajadzētu konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Babassu eļļa var kavēt asins recēšanu un vairogdziedzera darbību. Ja Jums ir asins šķidrinātāji vai Jums ir hipotireoze, jums vajadzētu izvairīties no babassu eļļas lietošanas. Lai būtu droša, sievietēm, kas ir grūtnieces vai barojat bērnu ar krūti, tāpat vajadzētu atturēties no tā lietošanas.

Kā lietot babassu eļļu

Babassu eļļu var izmantot ēdiena gatavošanā, bet to visbiežāk izmanto ādas kopšanas līdzekļos. Lai arī Dienvidamerikā tam ir plašāks pielietojums.

Eļļu var iegādāties tiešsaistē vai dažos dabiskos pārtikas preču vai skaistumkopšanas preču veikalos. Jūs varat to uzklāt tieši uz ādas vai matiem kā mitrinātāju vai kondicionieri.

Tā kā tā tik viegli kūst uz ādas, tā ir arī ēterisko eļļu nesējviela.

Turklāt babasū eļļu var aizstāt ar kokosriekstu eļļu pašmāju ādas un matu kopšanas receptēs, ieskaitot ziepes, matu maskas vai ķermeņa skrubjus.

Babassu eļļu var izmantot kā kokosriekstu eļļas aizstājēju receptēs ādai un matiem. Tā ir arī sastāvdaļa daudziem skaistumkopšanas līdzekļiem. Dienvidamerikā tam var būt plašāks pielietojums, ieskaitot kulinārijas lietojumus.

Apakšējā līnija

Babassu eļļu izmanto kulinārijā, biodegvielas ražošanā un medicīnā.

Tomēr Amerikas Savienotajās Valstīs tas ir visbiežāk sastopams matu un ādas kopšanas līdzekļos, jo tas ir arī bagāts ar antioksidantiem un veselīgām taukskābēm, turklāt tas ir arī viegls un bez taukains. Turklāt tas neizraisa pūtītes.

Kopumā babassu eļļa ir veselīgs un mitrinošs papildinājums jūsu ādas un matu kopšanas kārtībai.