Uztura plāns pirms un pēc resnās zarnas vēža ārstēšanas

Saturs

• Jūsu ķermeņa uztura vajadzības resnās zarnas vēža laikā
• Ko ēst un dzert, lai sagatavotos ārstēšanai
• Palēnināta smūtija
• Ko nevajadzētu iekļaut diētas plānā
• Ko ēst un dzert, lai palīdzētu atveseļoties
• GG jogurts
• Pankūkas ar augstu olbaltumvielu saturu

Jūsu resnās zarnas ir galvenais dalībnieks jūsu gremošanas sistēmā, kas apstrādā un piegādā barības vielas visā ķermenī, lai jūs būtu spēcīgi un veseli. Kā laba ēšana un barojošas diētas uzturēšana ir viens no labākajiem veidiem, kā sagatavoties resnās zarnas vēža ārstēšanai un atgūties no tās. Šeit ir daži galvenie padomi diētas plāna izveidei, kas palīdzēs uzturēt jūsu resnās zarnas vislabākajā formā pirms un pēc ārstēšanas.

Jūsu ķermeņa uztura vajadzības resnās zarnas vēža laikā

Tā kā jūsu resnās zarnas spēlē tik lielu lomu pareizā gremošanā, jūsu ķermenis, cīnoties ar vēzi, nesaņems nepieciešamās uzturvielas, taukus un olbaltumvielas, kas nepieciešamas pareizai darbībai. Šī iemesla dēļ diētas plānā jāiekļauj pārtikas produkti, kas atbilst šīm vajadzībām.

Turklāt vēža ārstēšana, piemēram, ķīmijterapija, var būt ārkārtīgi sarežģīta jūsu ķermenim, jo ​​dažkārt tie iznīcina veselīgus, kā arī vēža audus. Lai atjaunotu spēku, eksperti saka, ka ir dažas galvenās jomas, kurām jāpievērš uzmanība.

"Parasti vēža slimnieki nesaņem pietiekamas kalorijas vai olbaltumvielas. Lai uzturētu veselīgu imūnsistēmu un novērstu turpmākas infekcijas visā ķermenī, ir svarīgi nodrošināt minimālo kaloriju un olbaltumvielu daudzumu, ”saka Puja Mistry, Teksasā bāzēta licencēta un reģistrēta diētas speciāliste. "Resnās zarnas vēža slimniekiem īpaši nepieciešami papildu proteīni un šķiedrvielas, lai palīdzētu uzturēt resnās zarnas tīrību, kā arī novērstu infekciju izplatīšanos."

Lai izvairītos no nelabuma un uzpūšanās, ieteicams veikt piecas līdz sešas mazas maltītes dienā. Ir svarīgi arī neizlaist ēdienreizes. Regulāras maltītes ir nepieciešamas, lai šajā grūtajā laikā uzpildītu degvielu ķermenim, tāpēc mēģiniet ēst un dzert lēni. Varat arī izvēlēties ēdienus un dzērienus, kas ir istabas temperatūrā vai aukstāki, lai palīdzētu pie sliktas dūšas. Ļoti noderīga var būt arī izvairīšanās no telpām ar ēdienu pagatavošanas smaržām un to, ka kāds cits gatavo jums maltītes.

Ko ēst un dzert, lai sagatavotos ārstēšanai

Pirmais solis, lai izveidotu pielāgotu uztura plānu, saka Mistry, ir domāt par ikdienas režīmu. Ko jūs parasti ēdat katru dienu? Cik bieži? Pamatojoties uz to, jūs varat veikt modifikācijas, kas jums ir jēgas.

Ir svarīgi atcerēties, ka ikviena cilvēka pašreizējā veselības situācija, uztura ierobežojumi un iespējas ir unikālas. Piemēram, ņemiet vērā, cik labi jūs varat košļāt un norīt, kādus simptomus jūtat, kā arī pārtikas alerģijas vai nepanesamību. Ja jums nepieciešama palīdzība, ārsts un dietologs var arī sadarboties ar jums, lai izveidotu diētas plānu, pamatojoties uz jūsu individuālajām vajadzībām.

Pareiza hidratācija ir atslēga, lai sagatavotu ķermeni parastajām resnās zarnas vēža ārstēšanas metodēm, piemēram, operācijai, radiācijai vai ķīmijterapijai. Ārstēšanas laikā jūsu ķermenis var zaudēt daudz šķidruma un elektrolītu, kas ārstēšanas laikā var ne tikai justies vājš, bet arī pēc tam apgrūtināt atsitienu.

Augļi un dārzeņi ir lielisks papildinājums jūsu pirmsapstrādes diētas plānam, jo ​​tie satur vitāli svarīgus vitamīnus un antioksidantus. Pārtiku ar ādu, ieskaitot riekstus, neapstrādātus augļus un dārzeņus, pirms operācijas tomēr nevar ieteikt. Tāpēc noteikti jautājiet savam ārstam par to, ko jūs varat ēst. Smūtiji un sulas ir lielisks veids, kā saglabāt hidratāciju un iekļaut šķiedrvielas un olbaltumvielas, kad trūkst apetītes vai rodas grūtības košļāt.

Ja iespējams, mēģiniet maltīšu plānos pievienot svaigas zivis vienu līdz trīs reizes nedēļā. Zivis ir pilns ar liesām olbaltumvielām un omega-3 taukskābēm, kas abas ir būtiskas tiem, kas cīnās ar resnās zarnas vēzi.

Citi ēdieni un uzkodas, kuras varat izmēģināt, ir maigi ēdieni, piemēram:

• cepta vistas gaļa
• sviesta nūdeles vai rīsus
• krekeri
• atsevišķi iesaiņots auklas siers

Onkoloģijas diētas ārsts Chelsey Wisotsky, RD, CSO no Savor Health, personalizēts uztura dienests vēža slimniekiem, iesaka sajaukt smūtiju, ko iemalkot pirms nākamās ārstēšanas:

Palēnināta smūtija

Sastāvdaļas:

• 1/2 tases piena vai piena bez piena
• 1 liels banāns
• 1/2 tase auzu pārslu
• 1/2 ēd.k. gluds dabīgs zemesriekstu sviests
• apkaisa kanēli

Norādījumi: Sablendē kopā līdz viendabīgai masai.

"Šajā palēninātajā smūtijā ir daudz šķīstošo šķiedrvielu, olbaltumvielu un vidēji tauki, kas palīdzēs pārvaldīt caurejas blakusparādības, vienlaikus nodrošinot kalorijas un olbaltumvielas," saka Visotskis. "Ja jūs lietojat ķīmijterapiju, kas prasa izvairīties no aukstiem ēdieniem, pagatavojiet to gludu ar siltu pienu."

Ko nevajadzētu iekļaut diētas plānā

Daži resni un dzērieni var būt kaitīgi resnās zarnas vēža ārstēšanas laikā, un no tiem vajadzētu izvairīties. Tie ietver:

• pārtikas produkti un dzērieni ar daudz vienkāršu cukuru, piemēram, saldie deserti un konfektes
• pārtikas produkti ar augstu piesātināto tauku un transtaukskābju saturu, piemēram, cūkgaļa, jēra gaļa, sviests un pārstrādātas uzkodas
• taukaini, cepti ēdieni
• gāzētie dzērieni un soda
• kofeīns

Arī ārstēšanas laikā vislabāk ir izgriezt alkoholu un tabaku. Turklāt liek domāt, ka sarkanā gaļa un pārstrādāta gaļa ir saistīta ar lielāku kolorektālā vēža risku, tāpēc ir ieteicams no tām izvairīties arī ārstēšanas laikā. Ja jūs regulāri ēdat šos pārtikas produktus, konsultējieties ar savu vēža komandu par to, kā vislabāk tos aizstāt diētas plānā.

Ārstēšanas laikā ir raksturīgas garšas izmaiņas, kas var padarīt ēdienus, kas parasti jums patīk. Lai palīdzētu, mēģiniet ēdieniem pievienot garšvielas, garšaugus un marinādes, pārliecinoties, ka nekas pārāk pikants vai sāļš nav. Jūs varat arī lūgt ārstu vai diētas ārstu par cinka sulfāta piedevas lietošanu, saka Mistry, lai palīdzētu mainīt garšu.

Ko ēst un dzert, lai palīdzētu atveseļoties

Pēcvēža ārstēšanas diētai jāturpina koncentrēties uz labu uzturu, lai palīdzētu novērst vēzi un citas hroniskas slimības, piemēram, sirds slimības, hipertensiju un diabētu. Ja jūsu blakusparādības ir mazinājušās, jūs varat sākt pievienot dažus no parastajiem ēdieniem, kad jūs tos panesat. Turpiniet izvēlēties pārtikas produktus, kas bagāti ar labiem taukiem, liesu gaļu un augu izcelsmes olbaltumvielām. Labs papildinājums ir arī piena produkti ar zemu tauku saturu. Turpiniet pēc iespējas ierobežot alkohola un tabakas lietošanu.

Neatkarīgi no tā, vai jūs joprojām nodarbojaties ar blakusparādībām, Wisotsky piedāvā divas papildu uzkodas, kuras varat pagatavot mājās:

GG jogurts

Sastāvdaļas:

• 1 trauks vienkārša beztauku grieķu jogurta
• 4-6 ingvera snap cepumi
• 1/2 banānu, sagrieztus, ja vēlaties

Norādījumi: Top jogurts ar sasmalcinātiem cepumiem un sagrieztu banānu, un pasniedziet.

“Beztauku grieķu jogurta un ingveru saturošu cepumu kombinācija var palīdzēt pacientiem lietot vieglu maltīti / uzkodas, kas palīdzēs tikt galā ar nelabumu, nevis saasināt to, ēdot lielu / smagu maltīti. … [Pievienojiet] banānu augšpusē, lai iegūtu vairāk šķīstošās šķiedras, ja arī jums ir caureja. ”

Pankūkas ar augstu olbaltumvielu saturu

Sastāvdaļas:

• 1 liels nogatavojies banāns, sasmalcināts
• 1 bioloģiskā ola
• 1/4 glāzes piena bez piena
• 1/2 tase maltu auzu vai ātri pagatavojamas auzas

Norādījumi: Sajauciet kopā un pievienojiet vairāk piena, ja mīkla ir pārāk bieza. Pagatavo vienu lielu vai trīs mazas pankūkas.

"Šajās pankūkās ir daudz šķīstošo šķiedru, lai palēninātu kustību caur GI traktu," saka Visotskis.