Muguras sāpes

Saturs

• Kopsavilkums

Kopsavilkums

Ja jūs kādreiz esat ņaudējis: "Ak, mana sāpošā mugura!", Jūs neesat viens. Muguras sāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām medicīniskajām problēmām, kas kādā dzīves laikā skar 8 no 10 cilvēkiem. Muguras sāpes var būt no blāvām, pastāvīgām sāpēm līdz pēkšņām, asām sāpēm. Akūtas muguras sāpes rodas pēkšņi un parasti ilgst no dažām dienām līdz dažām nedēļām. Muguras sāpes sauc par hroniskām, ja tās ilgst vairāk nekā trīs mēnešus.

Lielākā daļa muguras sāpju pazūd pašas no sevis, lai gan tas var aizņemt kādu laiku. Var palīdzēt bezrecepšu sāpju mazināšana un atpūta. Tomēr, paliekot gultā ilgāk par 1 vai 2 dienām, tas var pasliktināties.

Ja muguras sāpes ir smagas vai pēc trim dienām neuzlabojas, jums jāsazinās ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Jums vajadzētu arī saņemt medicīnisko palīdzību, ja pēc traumas sāp mugura.

Muguras sāpju ārstēšana ir atkarīga no tā, kāda veida sāpes jums ir un kas tās izraisa. Tas var ietvert karstos vai aukstos iepakojumus, vingrošanu, zāles, injekcijas, papildu ārstēšanu un dažreiz operāciju.

NIH: Nacionālais artrīta un balsta un kustību aparāta un ādas slimību institūts

• 6 vingrinājumi, kurus varat veikt birojā
• Riteņbraukšana, pilates un joga: kā viena sieviete paliek aktīva
• Kā pārvaldīt sāpes muguras lejasdaļā, pirms tās pasliktinās
• Veterāni pārņem muguras manipulācijas muguras sāpēm
• Kāpēc sāp mugura?