Rūpes par savu veselību, sagatavošanās priekam: soļi pirms seksa ar jaunu partneri

Saturs

• Bauda seksu un gatavojas seksam
• Kārtējā STI pārbaude
• Prezervatīvi un PrEP
• Dučings
• Smērviela
• Atklāta, godīga komunikācija
• Līdzņemšana

Bauda seksu un gatavojas seksam

Veselība un labsajūta pieskaras katram no mums savādāk. Šī ir viena cilvēka perspektīva.

Sekss ir bišu ceļgali. Manuprāt, tā ir dabiska cilvēka funkcija, kas jābauda tikpat daudz vai maz, cik mēs, lūdzu, ar tik daudziem vai dažiem partneriem, cik mums patīk.

Tā ir laba ideja baudīt seksu veselīgi un droši. Būt seksuāli aktīvam ikvienam izskatās savādāk. Daudziem no mums, paredzot seksu ar jauniem partneriem, tiek izmantoti divi preparātu veidi: dzīvesveida izvēle, kas ļauj seksu lietot, kad mēs to vēlamies, un dažiem - sevis sagatavošanās rutīna pirms paša seksa. Šeit es izpētīšu abas jomas.

Kārtējā STI pārbaude

Var zināt, vai baudīt gan spontānu, gan plānotu seksu, ja zināt, vai jums ir seksuāli transmisīva infekcija (STI).

Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka, cik bieži cilvēkiem jāveic STI pārbaude, pamatojoties uz noteiktiem faktoriem, piemēram, vecumu, seksuālo orientāciju un partneru skaitu. Piemēram, viņi iesaka gejus un biseksuāļus, kuriem ir vairāki partneri vai anonīmi partneri, pārbaudīt ik pēc trim līdz sešiem mēnešiem.

Tas, kā es redzu, ikvienam indivīdam, kurš pamudina ar vairākiem biežiem partneriem, šo ieteikumu varētu jābūt minimālajam. Jūsu personiskajai un citu veselībai ir ieteicams doties biežāk.

Ikreiz, kad man patīk izveicība, es mēdzu iet reizi mēnesī. Esmu jau iepriekš noslēdzis līgumu ar STI un man nav parādījušies nekādi simptomi - tāpēc es ļoti labi apzinos, ka tas var notikt. Es labprātāk pārbaudos biežāk nekā nē, tāpēc mans potenciālais kontaktpersonu saraksts neizlasās tāpat kā filmu kredīti.

Prezervatīvi un PrEP

Lai aizsargātu pret STI, ārsti iesaka prezervatīvus. Viņi arī iesaka dzert trīs litrus ūdens dienā, taču ne visi ievēro arī šo padomu.

Jāatzīmē, ka dažas STI var vienlīdz izplatīties arī orālā seksa laikā. Es neesmu Rūta Vestheimere, bet esmu ievērojusi, ka vairumam cilvēku šķiet, ka orālajam seksam neizmanto prezervatīvus vai zobu aizsprostus.

Labs padoms ir lietot prezervatīvus, lai samazinātu risku saslimt ar STI, taču tie aizsargā pret dažiem STI labāk nekā citi. Piemēram, CDC atzīmē, ka tie ir daudz efektīvāki pret STI, kas tiek izvadīti caur dzimumorgānu šķidrumiem, piemēram, HIV, salīdzinot ar STI, ko pārnēsā kontakts ar ādu, piemēram, herpes un cilvēka papilomas vīrusa (HPV).

Runājot par HIV, bez atturības vai dzimumorgānu Saran Wrap ir vēl viena iespēja, lai izvairītos no transmisijas. Medikamenti pirms iedarbības profilaksei (PrEP) tiek izmantoti kā preventīvi pasākumi pret HIV inficēšanos no potenciāli pozitīviem, nosakāmiem partneriem.

Sākot ar 2019. gadu, ASV Preventīvo pakalpojumu darba grupa (USPSTF) iesaka PrEP visiem cilvēkiem ar paaugstinātu HIV risku.

Neatkarīgi no tā, cik daudz es dziedu PrEP uzslavas, es pastāvīgi sastopos ar skeptiķiem. Jā, PrEP ir potenciālas blakusparādības. Galvenais no tiem ir iespējama ilgstoša ietekme uz nieru darbību. Tomēr atbildīgie ārsti, kas izraksta PrEP, nieru funkcijas laboratorijas testus, kā arī obligātu HIV pārbaudi ik pēc trim mēnešiem, atjaunojot receptes, lai palīdzētu nodrošināt drošību.

PrEP parasti tiek pārdots queer kopienai, bet es uzskatu, ka visiem seksuāli aktīviem cilvēkiem tas būtu jāņem vērā. Lai arī HIV nesamērīgi ietekmē neparasto sabiedrību, stāvoklis nediskriminē seksuālās orientācijas vai dzimuma identitātes dēļ. Izmantojot PrEP un turpinot medicīnisko izpēti, mēs varētu potenciāli izskaust HIV nākamās paaudzes laikā - atbildība nav jāuzņemas viegli.

Dučings

Runājot par pirmskitālajiem preparātiem, anālo dzimumaktu uztverošajiem partneriem duša ir bieži ierasta. Daudzi veselības eksperti brīdina douching entuziastus, bet es domāju, ka mums labāk vajadzētu apspriest, kā praktizēt douching veselīgākā un drošākajā veidā, nevis cenšoties visu rituālu atcelt. (Jo, manuprāt, douching nekur neiet).

Mans darbības veids: sīpola stila duša.

(Es personīgi uzskatu, ka dušas piederumi atgādina spiegošanas pratināšanas paņēmienus, bet jūs to darāt).

Izmantojot spuldzes tipa dušu, ieeļļota sprausla palīdz novērst diskomfortu vai skrāpējumus. Izmantojiet ķermeņa temperatūras ūdeni vai fizioloģisko šķīdumu un absolūti nekādas piedevas. Piedevas, starp citu, faktiski var izžūt jūsu taisnās zarnas oderi.

Iesaku vienlaikus izmantot tikai sīpolu ūdens vai mazāk. Ja jūs lietojat pārāk daudz, ūdens var paaugstināties ārpus taisnās zarnas, iefiltrēties sigmoidā un prasīt vairāk darbaspēka, nekā jūs nolemjāt.

Izspiežot spuldzi, atlaidiet maigu straumi ar vienmērīgu spiedienu. Es iesaku izvairīties no baltā mezgla kleitas, kas var efektīvi mazgāt taisnās zarnas tāpat kā neapstrādātā alejā.

Trīs līdz četrām kārtām vajadzētu būt pietiekamām, lai ūdens būtu dzidrs vai dzidrs.

Ja douching pēc vairākiem mēģinājumiem nedod vēlamos rezultātus, pārejiet pie tālāk. Ja jums par to ir nepatīkami, aizkavējiet tikšanos. Ja tas nav darījuma pārkāpējs, dodieties lepni.

Anālais dzimumakts rada nelielu riska pakāpi, un jūsu mēģinājumam sakopt māju, ja jūs to izvēlaties, būtu jānovērš jebkāds būtisks aizkavēšanās. Ja rodas konsekventi jautājumi, apsveriet šķiedrvielu piedevas vai uztura pielāgošanu.

Pēc tam, kad jūtaties tīrs, skaidrs un kontrolēts, jums varētu šķist, ka ir laba ideja taisnās zarnas iekšpusē uzklāt smērvielu, lai apkarotu sausumu.

Izvairieties no dušas mazgāšanas pārāk bieži, jo pastāv rektālās oderes bojājuma risks, kas varētu palielināt HIV vai citu STI inficēšanās risku.

Smērviela

Runājot par to, neatkarīgi no tā, vai jūsu seksuālie orgāni paši smērējas, smērvielas ir skaista lieta.

Lai uzzinātu, kuri stili un zīmoli jums darbojas, varat veikt dažus eksperimentus. Ne visi prasa eļļošanu, bet ir svarīgi izdomāt, vai to darāt. Nekas neliecina par prieku, piemēram, pļāpāšana mājās ar plaisām, jo ​​netika veikta nepieciešamā eļļošana.

Vārds visiem uztverošajiem partneriem: stāviet zemē. Tas nav paredzēts tikai baudai, bet arī fiziskai veselībai. Jebkura maksts vai taisnās zarnas oderes plīsums palielina STI saslimšanas vai izplatīšanās iespējamību.

Ja mans biedrs un es nesasaucamies manā dzīvoklī, es bieži vedu man vēlamās ziedes pudeli vilkšanas gadījumā, ja viņi iegādājas mazvērtīgāku produktu vai to vispār nav. Lai būtu skaidrs, ir daudzi gadījumi, kad lubrikants nav vajadzīgs vai vēlams. Izdomājiet, vai tas ir nepieciešams konkrētā situācijā, ir labs jūsu seksuālajai veselībai, un, ja tas ir uz rokas, tas jums dod iespēju.

Atklāta, godīga komunikācija

Lai iegūtu labu seksuālo veselību, nekas nepārspēj pārredzamību ar partneriem. Tas pārsniedz jūsu STI statusa kopīgošanu.

Pārrunājiet to, ko jūs domājat. Vai jums ir Kinks? Kas nebūs jūs darāt? Vai jūs vēlaties eksperimentēt? Šie jautājumi ir biežāk sastopami queer sabiedrībā, ņemot vērā, ka mūsu dzimums un seksuālā orientācija bieži nav korelē ar konkrētām seksuālām lomām.

Tomēr visi vajadzētu pierast pie šīs valodas. Lai gan varētu justies vieglāk palikt pasargātam aiz tālruņu ekrāniem, normalizēt šo apmaiņu klātienē ir izdevīgi mums visiem. Bārā vai guļamistabā nekad nav par vēlu būt balss dalībniekam seksuālās prakses izvēlē.

Diemžēl esmu pamanījis sašutuma kultūru, kas apņem nekaunīgu seksualitātes izpausmi. Kauns ir galvenais preventīvais līdzeklis, lai iegūtu optimālu seksuālo veselību. Kamēr mēs katrs neatrodam individuālu valodu, lai apkaunotu un izteiktu savas vajadzības un cerības, mūsu seksuālā veselība ir pakļauta lielākam riskam.

Šis kauns sarūgtina arī ārpus guļamistabas draugu sarunām. Kauns ir saistīts ar pārāk daudzām lietām: pārbaudi, ārsta uzņemšanu ar savu neseno seksuālo partneru skaitu un sazināšanos ar bijušajiem partneriem, lai informētu viņus par iespējamo STI pārnešanu.

Šis pēdējais kauns, iespējams, visvairāk traucē veselīgu dzīvesveidu, jo, ja zvani tiek atstāti novārtā, STI izplatās tālāk. Tas, ka esmu izgatavots vairāk zvanu nekā es saņemts nekas neliecina, ka man ir nulle pacientam ar jebkādām infekcijām, kas man bijušas. Tas atklāj, ka daudzi jūtas apkaunojoši par zvanu veikšanu, atstāj novārtā savus pienākumus un ļauj citiem neapzināti izplatīt STI.

Līdzņemšana

Ikviens gatavojas atšķirīgi. Es uzskatu, ka labākās sagatavošanas versijas uzsver gan jūsu, gan jūsu partnera (-u) veselību, drošību un gandarījumu. Galu galā jums nav seksa, jo jūs ir uz.

Tāpēc lepni un droši lietojiet savas tabletes, prezervatīvus, dušu, lubrikantu, rotaļlietas utt. Aizstāsim kaunu ar caurspīdīgumu. Ļausimies šai pieredzei.

Kenny Francoeur ir ārštata rakstnieks, kas nodarbojas ar queer kultūru, ceļošanu un teātri. Citus viņa darbus var atrast izdevumos The Advocate, Wolfy Magazine un The Ensemblist. Kenijs šobrīd ir arī aktieris kā mūzikla “Mormona grāmata” Brodvejas nacionālās tūres dalībnieks. Sazinieties ar Keniju vietnē Instagram @ kenny.francoeur vai Twitter @kenny_francoeur un apskatiet viņa darbu vietnē www.kenny-francoeur.com.