8 Centella asiatica ieguvumi veselībai

Saturs

• Ieteicamais daudzums
• Blakusparādības un kontrindikācijas
• Kā pagatavot Āzijas Centella tēju

Centella asiatica, saukta arī par centella asiatica vai Gotu Kola, ir Indijas ārstniecības augs, kas dod šādus ieguvumus veselībai:

1. Paātrināt dziedināšanu brūces un apdegumi, jo tas ir pretiekaisuma līdzeklis un palielina kolagēna ražošanu;
2. Novērst varikozas vēnas un hemoroīdus, vēnu nostiprināšanai un asinsrites uzlabošanai;
3. Samazināt iekaisumu uz ādas, jo tas ir pretiekaisuma un antioksidants;
4. Izlīdziniet grumbas un izteiksmes līnijas, lai palielinātu kolagēna ražošanu;
5. Uzlabojiet kāju cirkulāciju, izvairoties no pietūkuma;
6. Samazināt trauksmi;
7. Uzlabojiet miegu un cīnīties ar bezmiegu;
8. Paātrināt atveseļošanos muskuļu vai cīpslu celms.

Āzijas centellu var lietot tējas, tinktūras vai kapsulu veidā, un to var atrast aptiekās un dabisko produktu veikalos, cenu svārstoties no 15 līdz 60 reālām. Uzziniet, kā rīkoties, lai apkarotu sliktu apriti.

Ieteicamais daudzums

Lai iegūtu tā priekšrocības, jums vajadzētu patērēt 20 līdz 60 mg centella asiatica 3 reizes dienā, apmēram 4 nedēļas. Lai iegūtu šos daudzumus, jums jāizmanto šī iekārta:

• Tēja: 2 līdz 3 tases tējas dienā;
• Krāsviela: 50 pilieni, 3 reizes dienā;
• Kapsulas: 2 kapsulas, 2 līdz 3 reizes dienā;
• Krēmi pret celulītu, grumbām un psoriāzi: kā norādījis dermatologs.

Turklāt šo augu var atrast arī krēmu un želeju veidā, lai samazinātu lokalizētos taukus. Skatiet vairāk par to, kā lietot šo augu, vietnē: Kā lietot Centella asiatica.

Blakusparādības un kontrindikācijas

Centella asiatica blakusparādības galvenokārt rodas, lietojot ziedes un želejas, kas var izraisīt ādas apsārtumu, niezi un jutīgumu pret sauli. Lietojot ļoti lielās devās, tas var izraisīt aknu un nervu sistēmas problēmas un neauglību.

Turklāt šis augs ir kontrindicēts grūtniecēm vai zīdītājām, kā arī čūlu, gastrītu, nieru un aknu problēmu un alkoholisko dzērienu lietošanas gadījumos. Tas jāizvairās arī 2 nedēļas pirms un 2 nedēļas pēc operācijas.

Kā pagatavot Āzijas Centella tēju

Centella tēja jāsagatavo proporcijā 1 ēdamkarote zāles uz katriem 500 ml ūdens. Pievienojiet augu verdošajam ūdenim, atstājiet uz 2 minūtēm un izslēdziet uguni. Pēc tam pārklājiet pannu un ļaujiet maisījumam atpūsties 10 minūtes pirms dzeršanas.

Skatiet arī to, kā lietot Āzijas centella, lai zaudētu svaru.