Jūras aļģu priekšrocības

Saturs

• Kā lietot jūraszāles
• Jūras aļģu priekšrocības ādai
• Uztura informācija

Aļģes ir augi, kas aug jūrā, īpaši bagāti ar minerālvielām, piemēram, kalciju, dzelzi un jodu, taču tos var uzskatīt arī par labiem olbaltumvielu, ogļhidrātu un A vitamīna avotiem.

Jūras kāposti ir noderīgi jūsu veselībai, un tos var ievietot salātos, zupā vai pat dārzeņu mērcē vai sautējumā, tādējādi palielinot dārzeņu uzturvērtību. Citi noieguvumi no jūras aļģēm var būt:

• Uzlabot smadzeņu darbību;
• Aizsargājiet kuņģi no gastrīta un kuņģa čūlas;
• Uzlabot sirds veselību;
• Detoksicēt ķermeni;
• Regulēt vielmaiņu.

Papildus visām šīm priekšrocībām varat arī izmantot jūraszāles svara zudumam jo viņiem ir šķiedras, kas paliek kuņģī ilgāk, un tāpēc tās dod sāta sajūtu, regulē vairogdziedzeri un vielmaiņu, kā arī var atvieglot svara zaudēšanas procesu. Pārbaudiet dažas no visbiežāk sastopamajām vairogdziedzera slimībām.

Kā lietot jūraszāles

Jūras aļģes var lietot sulā (šajā gadījumā tiek izmantota spirulīna pulveris), zupās, sautējumos un salātos. Vēl viens labs veids, kā ēst jūras aļģes, ir ēst suši. Skatīt: 3 iemesli, kāpēc ēst suši.

Kad jums nepatīk jūraszāļu garša, jums var būt visas garšasieguvumi no jūras aļģēm kapsulās, jo tos lieto arī kā uztura bagātinātājus.

Jūras aļģu priekšrocības ādai

Jūras aļģu priekšrocības ādai galvenokārt ir palīdzēt cīnīties ar celulītu, kā arī mazināt ādas nokrišanu un agrīnas grumbas kolagēna un minerālvielu iedarbības dēļ.

Aļģes var būt krēmu, pīlingu produktu, vasku matu noņemšanas un citu produktu ar aļģēm sastāvdaļas, lai vienmēr būtu veselīga āda.

Uztura informācija

Zemāk esošajā tabulā norādīts barības vielu daudzums 100 g pārtikas jūraszāļu.